关于暴雨天的文案_关于暴雨天气的推文

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七人制足球比赛人员照片怎么弄

七人足球赛策划书 日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。你知道写策划书需要注意哪些问题吗？以下是我帮大家整理的七人足球赛策划书，欢迎大家分享。 七人足球赛策划书1　 一、目的意义 为增进我院同学们的友谊，丰富同学们的课余生活,活跃校园文化气息,提高同学们的综合素质,培养积极向上的进取精神，为同学们提供一个相互交流,相互学习的平台，我系决定举办第一届“足协杯”七人足球赛。 二、具体规程 1、活动时间：待定2、比赛地点：学院足球场3、主办单位：数控系团委4、参加对象：数控系09届全体学生5、报名人数：7-12人/队 （加五个替补）6、宣传方式1、在校本系的宣传栏宣传或贴海报2、召开团支书会议或在系例会进行宣传7、报名方式：1、用报名表报名：到团委办公室领取表格，填好后交回团委办公室2、报名时间：待定、 三、前期准备及注意事项 1、团委办工室负责场地申请、桌子申请、组织裁判、足球等用具2、物力：足球2个、秒表5个、桌子三张、裁判哨4个、篮球记分牌2个及裁判所需的饮用水、止血帖消毒水等3、比赛规程：1）每班限报一队。2）球队须有球队名并统一队服，球服上须有固定的号码。3）比赛规则以团委公布的七人足球赛规则为准。4）每场比赛时间为下午5点整比赛准时开始。（除星期五、六、日）5）各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛，若有特殊情况需要更改时间须提前一天向组委会提出申请，经批准后方能更改。6）比赛开始后（时间以当场裁判掌握为准），一方仍无法进行比赛则判该方弃权（由裁判、团委会签字生效），其该场比赛以0 : 3记负（队员少于7人 不得比赛）。7）因天气等意外因素影响而无法比赛，团委会会以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间比赛，迟到方以弃权论处。8）比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录上签字，检查无误后方可退常如对比赛有异议，领队需 当场向比赛团委会提出，并由团委会做出最后决定。9）任何人都应完全服从裁判，对裁判有不文明行为的个人其相关球队将受到纪律处分。10）比赛中的技术问题、队员资格纠纷由团委会和各队领队协商解决。12）在比赛过程中，所有球队人员（包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队）必须绝对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将受到纪律处分。4、比赛分为两阶段进行：第一阶段取淘汰制，如60分钟双方打成平局，则用互发点球的办法决出胜负。第二阶段分循环，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同循环比赛中的胜负关系，进胜球数，进球总数的顺序决定名次。 四、比赛规则 1、各参赛队需提前十分钟到场检录，迟到十分钟以上者以弃权论。2、球场左右边界为标准场地的中场线和底线，边线球用脚发球。3、有角球和点球，犯规有任意球，可直接射门。4、比赛中无越位犯规，可铲球（但严禁背后、恶意铲球）。5、运动员须穿软底球鞋参赛，禁止穿钉鞋及佩戴护腿板等可能危及安全的用具。6、比赛设有红牌、黄牌警告，用国际足联审定的最新足球竞赛规则。7、比赛中仅有队长可与裁判交涉，其他队员不得私自与裁判有任何交流。8、每场比赛各队可替换三名队员，一定得到裁判许可，替换下场队员不能再次被替换上场。9、替补队员无论上场与否，裁判均有权对其行使职权。得到裁判员许可后，替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。10、每队全场各一次叫停3分钟（由队长执行），叫停时间需停表。11、全场比赛平局，加时10分钟，金球决胜，比赛结束；加时结束如再次平局则以点球决出胜负。 五、工作人员安排及职责： 1、每场比赛场上主裁判一名，巡边两名，场下裁判一名负责记录、换人等，严格尊重裁判的判罚。2、每一比赛场地至少有一负责人及两名秩序维持人员。3、负责人全面负责比赛，使比赛得以顺利完成。4、秩序维持人员负责维持比赛场地秩序，防止观众进入场地及发生意外。 六、奖项设置： 奖励冠亚季军，最佳射手奖（金靴奖和银靴奖，参照进球数评选）；最佳球员奖，具体奖品待定。 七、免责声明： 1、凡交至报名表的各院系参赛队须保证本队各队员身体健康，适宜进行比赛、2、由于足球比赛激烈而富有危险性，本次比赛拥有参赛资格的运动员均属我系在校学生，均为成年人，故应能够意识到比赛的危险性，所以如发生任何意外，我方均不负任何责任。3、友谊第一，比赛第二。在学院迎来新生之际，为增进我院同学们之间的友谊，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化气息，提高同学们的综合素质，培养积极向上的进取精神，满足足球爱好者对足球的欲望和，为爱好足球的同学们提供一个相互交流，相互学习的平台，我协会决定举办第一届“足协杯”七人制足球赛。 二、具体规程 主办单位：社团联足球协会承办单位：社团联裁判协会活动时间：10月26日起参加对象：全院学生（包括教职工）比赛地点：学院足球场报名方式：1、班级：08高职汽检3班处2、寝室：6号楼424联系电话台院短号668730吉利短号631622报名时间：10月20日—10月25日报名人数：至少7人报名注意事项：1、先向班级体育委员报名，再由体育委员报到主办方2、报名球队交10元报名费3、球队须选出一个队长，参赛服装尽量统一4、球队自行带水，如有需要带些受伤用品5、教职工自行组队（组队后直接报到主办方）比赛规程：1、确定报名队伍后，于10月26日晚上进行小组抽签并分组2、比赛用小组积分制，小组第一或第二名出线（视报名队数而定），进入下一轮的淘汰赛3、比赛规则以社团联足球协会制定的校园七人制足球赛规则为准 三、宣传方式 1、在院本部拉贴海报宣传2、广播站宣传 四、奖励设置（视参赛队伍多少而定） 第一名：奖杯加奖状，还有足球第二名：奖状加足球最佳射手奖：奖状加球鞋一双校园七人制足球赛比赛规则1．报了名的球队须听从主办方的安排2．比赛中出现意外事故或受伤情况由各队自行负责3．每队准备宽松的服装，有统一的球衣更好，赛前自行协商4．各队必须按比赛时间到达比赛场地（比赛时间主办方会提前通知）5．各队员必须严格要求自己，出现侮辱裁判和打架情况，违者该队取消参赛资格6．比赛分为上下半场，每半场20分钟，中场休息5分钟7．每场比赛可换人3次，同场比赛被换下场队员不能再上场8．比赛设角球、点球，累积两张黄牌被发出场，不设越位9．比赛分为两阶段进行第一阶段分循环，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同循环比赛中的胜负关系，进胜球数，进球总数的顺序决定名次，小组前2名出现。第二阶段取淘汰制，如40分钟双方打成平局，加赛10分钟，或还未分出胜负的，则用互发点球的办法决出胜负。七人制足球赛策划书3一、比赛主题:腾空盘龙，纵横脚下二、宣传时间：xx年3月13日三、报名时间：xx年3月14日至3月20日四、比赛日期：xx年3月26日五、比赛地点：学院足球场六、主办单位：珠海城市职业技术学院学生工作处、体育教研室七、策划协办单位：校学生会体育部、足球社八、仲裁委员：李杰、宣恩平、汤淼九、参加办法:（一）以各专业为单位组队，每个专业只能出一支队伍。本次比赛只设有男子组，只能准许同专业合组一支队比赛（合组队伍必须是同一个专业，没有年级所限；双学历只限一支队伍参加）；每队人数：10人——15人。每队必须提供2名边裁。（二）每个运动员只能代表一个队参加比赛,并以该队所报名单为准,如有弄虚作,经查实取消该队比赛成绩,按对方3:0胜。运动员资格由赛事组委会审核。十、竞赛规则:（一）比赛取七人制足球赛，用国家体育局审定的最新足球比赛规则。（二）比赛用晋级淘汰赛,比赛在法定时间内战成平局,用点球决胜。若某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：3落败。（三）比赛用七人制,其中必须有一名守门员。比赛时间分上、下半场，每半场30分钟，中场休息10分钟。（四）比赛每场可换5人：1、替补前应先通知裁判员；2、替补队员更换场上队员时，应得到裁判员许可后，方可进入比赛场地；3、替补队员应在比赛成死球时从中线处进场；4、被替补下场的队员不得再次参加该场比赛；5、替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权；6、换下场后不得再次上场，所有运动员只能穿布面软胶底鞋参加比赛。（不得穿硬胶底鞋）（五）每队须有自己专业的队服，号码固定不能重号，无号者不得上场。（六）参赛队员在比赛前应当出示可以证明自己身份的证件。（七）在比赛中运动员凡有谩骂、身体攻击裁判的，即罚下场。（八）在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次比赛资格并交由学院处理。（九）球员个别打架，立即被出示红牌。（十）双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。（十一）如果各对当场裁判判罚有异议，由各队领队向仲裁委员会提出书面申述，由仲裁委员会将仲裁结果以书面告之各位领队。但裁判判罚结果不得更改。（十二）如果遇到气候或其他不可抗拒因素比赛需要延期进行的，由主办方确定比赛日期后再另行通知。十、关于比赛中出现的特殊情况的规则：（一）若某队在比赛中罢踢，则取消该队参赛资格，该队与其他队的比赛成绩一律无效。（二）报名后不得无故弃权，若某队故意使比赛不能按时进行，经裁判裁决后，则按弃权处理，判对方3：0胜。（三）若发现某队弄虚作、冒名顶替或其他违纪现象，经裁判裁决后，取消其比赛资格，该队成绩一律无效。（四）各队在赛前15分钟到达赛场，向裁判报到并提交饭卡或学生证，若迟到15分钟，则该队作弃权论处（不可抗拒原因除外）。（五）在比赛中运动员凡有谩骂、身体攻击裁判的，即罚下场。（六）在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次比赛资格并交由学院处理。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。十一、犯规与不正当行为：裁判员认为，队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢将被视为严重犯规，可根据犯规严重情况给予其黄牌警告，或红牌罚下；（一）企图踢对方球员；（二）绊摔对方球员；（三）猛烈地或带有危险性地冲撞对方球员；（四）从背后冲撞对方球员，除对方正在阻挡外；（五）有打对方队员的意图；（六）向对方吐唾沫（直接红牌罚下）；（七）拉扯对方球员，推对方球员；（八）用手触球（例如：手或臀部触球），守门员在本方球门区除外：1、若以上犯规在乙方禁区内，则判罚点球；2、罚球时应将球放在犯规地点，对方球员至少离球8米，球被触动后比赛方可继续；3、若守门员用手接回传球，则判罚在守门员接球地点由对方罚间接任意球。十二、互踢球点球决胜的规定（淘汰制点球决胜办法）：(一)由比赛结束时场上的各7名队员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方踢满5次时的进球数，比赛结束，进球多的队胜。(二)踢完第一轮尚未决出胜负的，继续由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜，直到决出胜者。十三、仲裁委员会：比赛设仲裁委员会，对整个赛事进行监督和处理，对违纪作出处理前，违纪队员不得上场。各参赛球队有对比赛有什么建议可以向委员会提出，经商议后认为可行的可以执行。十四、奖励办法：奖励前三名，并向队伍每位队员颁发荣誉证书，以及向球队颁发奖杯。最佳射手一名(如有相同者,取十二码筛选出最终的一名最佳射手)。具体方案待定。十五、本规程未尽事宜，由本次比赛主办单位负责解释。珠海城市职业技术学院学生会二○一二年二月二十九日 七人足球赛策划书2　 活动意义： 为了更好的配合协会举办的七人足球赛，让同学们更好的了解赛事的具体情况，同时也为了回报大家对足协的支持，特举办“足球之夜”活动，让大家通过一个轻松愉快的途径，回味精彩的比赛，同时提高对足球的.认识，共同体验足球带给我们的乐趣，表明足球协会“快乐足球”的宗旨。 活动时间： 初定20xx-年5月7日 星期五晚上7：30~9:30（决赛前的一个星期） 活动地点： 第一会议室 活动对象： 足协全体成员、足协会员、七人足球赛队员、级队队员、裁判队员、活动参与者以及有兴趣参与的同学 主办单位： 华南师范大学南海校区足球协会负责人： 施正国 郭梦丹 活动具体安排： （一）前期准备1、材料准备1）准备相关材料，照片，制作成形式展示，准备工作包括两部分，一是所有参赛队伍全家福和比赛过程相关照片，二是工作人员工作情况的照片。照相、摄影及其收集、分类由宣传部完成，再把材料转交给会员部副部长郭梦丹制作成。2）球队及比赛资料，参赛球队的基本资料，例如属于哪个团队、什么专业等，由会员部部长施正国负责。4）晚会当天所需饮料及小食品购，由会员部陈林威、梁焕霞负责5）准备与足球赛相关的题目及制作PPT，由会员部干事陈林威负责。6）整个活动流程PPT及整合，由会员部部长施正国完成。7）晚会奖品，由会员部干事陈林威负责。8）晚会当晚准备2个足球，由会员部部长施正国负责。2、邀请人员1）邀请协会全体成员出席晚会，请秘书部完成。2）邀请本协会的会员出席晚会，由会员部完成。3）邀请活动中参与者出席晚会，由会员部完成。4）邀请比赛队伍，出席晚会，请组调部完成。5）邀请级队队员出席晚会，请组调部负责。3、申请、签到：1）提前申请活动场地“第一会议室”，请秘书部完成。2）提前制作、打印好签到表两张，由会员部干事梁焕霞完成；签到工作由梁焕霞完成。4、宣传、会场布置等：1）在足球之夜开始的几天前贴出海报及传宣单，由会员部配合宣传部完成。2）由宣传部、外联部及会员部联合布置、装饰会议室。3）当晚照相由宣传部负责，需提前借得相机。4）主持人，由会员部干事张贴与陈林威担任，主持人事先要写好主持人稿，包括开场白，还要熟悉晚会流程，游戏项目等。5）多媒体操作，由会员部副部郭梦丹负责。（二）、活动过程1、晚会介绍：主持人开场白，简单介绍七人足球赛的赛事情况，表明足球之夜的意义。（5分钟）2、赛事回顾：播放，回顾足球场上的精彩赛事。 (10分钟)3、互动游戏：击鼓传球。（20分钟）规则：音乐响起，开始传球，音乐停止，球在谁手中，谁就要完成一个规定的任务，完成任务者均可获得奖品。任务有：A、拿着足球摆5个poseB、邀请2人共同完成两种情景表演，自己演球员，两外两人演队员。情景一：自己本以为可以进球但球偏了；情景二：自己的球射进门啦C、邀请三人，分成两组比赛，分别合作用尽量多的方式夹住足球D、说出足球的3个创意用途。4、有奖问答：主持人提问题（与七人足球赛及协会历史有关的选择题），现场观众抢答，答对获得相应奖品。（15分钟）5、轻松游戏：“号码猜球星”规则：观众根据屏幕上给出的号码，选出一个号码，说出世界足坛上现在或曾经穿过这个球衣号码的球星，游戏以说出的球星名字的数量多为取胜条件，一次由两名观众进行游戏。（20分钟）6、有奖问答：主持人提问题（与世界杯及足球有关的选择题），现场观众抢答，答对获得相应奖品。（15分钟）7、**名。规则：每次两名选手只听**台词，5分钟之内谁猜对的**名多谁就赢。若两者猜中的**名数目相同，谁最先猜对谁就赢。（20分钟）8、活动尾声：全体合影留念。（5分钟）（三）、活动结束1、后勤工作：活动结束后，应清理好会场，按时归还相关器材及场地。2、总结工作：部长要做好此次活动的总结工作，分析活动的好与不足的地方，为下次举办提供经验。活动经费预测：1、打印、宣传费用，约30 元。2、晚会将送出奖品，价值约200 元。3、晚需饮料及零食，约 100 元。 七人足球赛策划书3　 一、目的意义 为增进我院同学们的友谊，丰富同学们的课余生活,活跃校园文化气息,提高同学们的综合素质,培养积极向上的进取精神，为同学们提供一个相互交流,相互学习的平台，我系决定举办第一届“足协杯”七人足球赛。 二、具体规程 1、活动时间：待定2、比赛地点：学院足球场3、主办单位：数控系团委4、参加对象：数控系09届全体学生5、报名人数：7-12人/队 （加五个替补）6、宣传方式1、在校本系的宣传栏宣传或贴海报2、召开团支书会议或在系例会进行宣传7、报名方式：1、用报名表报名：到团委办公室领取表格，填好后交回团委办公室2、报名时间：待定、 三、前期准备及注意事项 1、团委办工室负责场地申请、桌子申请、组织裁判、足球等用具2、物力：足球2个、秒表5个、桌子三张、裁判哨4个、篮球记分牌2个及裁判所需的饮用水、止血帖消毒水等3、比赛规程：1）每班限报一队2）球队须有球队名并统一队服，球服上须有固定的号码3）比赛规则以团委公布的七人足球赛规则为准4）每场比赛时间为下午5点整比赛准时开始。（除星期五、六、日）5）各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛，若有特殊情况需要更改时间须提前一天向组委会提出申请，经批准后方能更改。6）比赛开始后（时间以当场裁判掌握为准），一方仍无法进行比赛则判该方弃权（由裁判、团委会签字生效），其该场比赛以0 : 3记负（队员少于7人 不得比赛）。7）因天气等意外因素影响而无法比赛，团委会会以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间比赛，迟到方以弃权论处。8）比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录上签字，检查无误后方可退常如对比赛有异议，领队需 当场向比赛团委会提出，并由团委会做出最后决定9）任何人都应完全服从裁判，对裁判有不文明行为的个人其相关球队将受到纪律处分10）比赛中的技术问题、队员资格纠纷由团委会和各队领队协商解决。12）在比赛过程中，所有球队人员（包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队）必须绝对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将受到纪律处分。4、比赛分为两阶段进行：第一阶段取淘汰制，如60分钟双方打成平局，则用互发点球的办法决出胜负。第二阶段分循环，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同循环比赛中的胜负关系，进胜球数，进球总数的顺序决定名次。 四、比赛规则 1、各参赛队需提前十分钟到场检录，迟到十分钟以上者以弃权论2、球场左右边界为标准场地的中场线和底线，边线球用脚发球3、有角球和点球，犯规有任意球，可直接射门4、比赛中无越位犯规，可铲球（但严禁背后、恶意铲球）5、运动员须穿软底球鞋参赛，禁止穿钉鞋及佩戴护腿板等可能危及安全的用具6、比赛设有红牌、黄牌警告，用国际足联审定的最新足球竞赛规则7、比赛中仅有队长可与裁判交涉，其他队员不得私自与裁判有任何交流8、每场比赛各队可替换三名队员，一定得到裁判许可，替换下场队员不能再次被替换上场9、替补队员无论上场与否，裁判均有权对其行使职权。得到裁判员许可后，替补队员应在比赛成死球时从中线处进场10、每队全场各一次叫停3分钟（由队长执行），叫停时间需停表11、全场比赛平局，加时10分钟，金球决胜，比赛结束；加时结束如再次平局则以点球决出胜负 五、工作人员安排及职责： 1、每场比赛场上主裁判一名，巡边两名，场下裁判一名负责记录、换人等，严格尊重裁判的判罚2、每一比赛场地至少有一负责人及两名秩序维持人员3、负责人全面负责比赛，使比赛得以顺利完成4、秩序维持人员负责维持比赛场地秩序，防止观众进入场地及发生意外 六、奖项设置： 奖励冠亚季军，最佳射手奖（金靴奖和银靴奖，参照进球数评选）；最佳球员奖 具体奖品待定 七、免责声明： 1、凡交至报名表的各院系参赛队须保证本队各队员身体健康，适宜进行比赛2、由于足球比赛激烈而富有危险性，本次比赛拥有参赛资格的运动员均属我系在校学生，均为成年人，故应能够意识到比赛的危险性，所以如发生任何意外，我方均不负任何责任3、友谊第一，比赛第二 ;

关于母亲嫁女的诗句

1.古代有描述母亲嫁女时心情的诗吗

词可否？

嫁女词（明末清初·钱谦益）

中堂何喧阗，明烛耀银釭。箱帘启萎蕤，刀尺声硠硠。

大姊裁罗襦，小妹熨裤裆。邻女赠锦段，双双绣鸳鸯。

阿母鬓婆娑，篝镫理中裳。阿母向我言，抚汝娇且长。

十载违汝家，憔悴类媰孀。轻轩宵在门，重整嫁时装。

女行欣有家，阿母心内伤。牵衣向阿母，背指镫烛光。

女身如明烛，影在阿母旁。有家亦云久，结缡在高堂。

云胡背君子，不得奉尊章。归宁十余载，道路阻且长。

欲绝忍弃捐，欲往河无梁。戢身事慈母，顾影守帷房。

独坐亲图史，行步施珩璜。怀哉《芣苡》诗，诵彼浥露章。

岂若鲁洁妇，陌上行桑。菟丝生陂田，终不慕高冈。

芙蓉悴秋风，其名为拒霜。我生不有命，胡为怨空床。

空床虽独守，终然念所天。主人良高卧，臧获偷晏安。

薪突谁与徙，井臼或不完。祭祀废春割，寇盗隳墙垣。

百忧搅我心，逼迸不得言。捶床复倒枕，岂为儿女叹。

终身一与齐，弃捐永相关。况我非弃妇，何能不汍澜。

不见漆室女，倚柱起长叹。长叹亦何为，会合当有期。

怀君双明珠，中夜生光辉。沈渊何足悼，光彩谅不亏。

缟衣与綦巾，理我嫁时衣。袨服及春风，何能待秋时。

丑妇憎明镜，众女疾娥眉。琴瑟贵静好，闭户理朱丝。

行行远阿母，回头涕涟洏。翩翩辞归燕，向我飞差池。

2.有关“女儿出嫁”的诗句有哪些

挽青丝，双环结；

百合鬓边巧装点。

白婚纱，如飘烟；

红颜新妆比花艳。

鞭炮响，彩带舞；

大红喜字窗前贴。

黑轿车，红玫瑰；

接奴直到郎身边。

醉婚宴，闹洞房；

语笑焉然化难点。

交杯酒，红烛焰；

含羞带怯君共眠。

1、

那日无眠卧在床，

出嫁喜车长。

头钗朱玉拥玫瑰，

身有红衣绣凤凰。

远梦徒增新梦泪，

此时妄忆旧时妆。

后来不解春风意，

只怕情深落雨塘。

2、

欲作新娘喜欲狂，

浓施淡抹巧梳妆。

红衣一袭怜娇软，

梨靥双涡惜嫩香。

半喜半嗔呼不出，

如痴如醉拥难将。

天公酬得佳人意，

嫁个多才好婿郎。

3、

玉环玉胭脂，

两眼宵金透，

行人停步。

仙女谁家，

怎生如此，

月飘渺、楼台束缚。

春茶醉意，

酒杯酒、曲弹无数。

偏偏误。

艳过是差错？

贵人帮助。

牵手一回，

终身无怨，

年复往、花开花露。

切把断肠歌去，

无法形容，

两难情为父。

4、

桃之夭夭，灼灼其华。

之子于归，宜其室家。

桃之夭夭，有蕡fén其实。

之子于归，宜其家室。

桃之夭夭，其叶蓁zhēn蓁。

之子于归，宜其家人。

5、

东方之日兮。

彼姝者子，在我室兮。

在我室兮，履我即兮。

东方之月兮。

彼姝者子，在我闼兮。

在我闼兮，履我发兮。

6、

手里金鹦鹉，

胸前绣凤凰。

偷眼暗形相。

不如从嫁与，作鸳鸯。

7、

春日游，妾拟将身嫁与，

杏花吹满头。一生休。

陌上谁家年少，纵被无情弃，

足风流。不能羞。

3.嫁女父母难舍的诗词

1女儿乖，你是爸爸眼里的一池深水，我希望读到你心灵的深邃，我愿做你成长路上的一缕阳光，温暖你的路，伴你快乐成长，时时刻刻。

你是妈妈眼里的一朵百合花，她在秋风细雨摇曳的深处守护着你，担心你那洁白的花朵会遭遇风的摧残，细雨的拍打，我喜欢轻轻地抚摸你的额头，那是我对你深深的爱的呵护的，我不愿你那娇嫩的花朵受到太多的伤害。2 23日早上，孩子们准时出发。

女儿容易晕车，路途那么远，天气又不好，可我心里不断安慰自己：没事的，没事的?我把电话拿在手里，打？不打？终于忍住了。得到孩子们到达北京的消息，终于长出一口气。

看到QQ上孩子们的照片，我感觉他们成熟了，长大了。是的，只有放手，孩子们才会成长。

希望他们是搏击长空的海燕，不是躲在礁石后面的海鸥。3女儿看到北京夏令营的消息，十分兴奋，强烈要求参加。

由于有去年暑在下丁家参加夏令营的经历，这次去北京，我比较放心。可是，当看到北京“7.21”暴雨的消息时，我放下的心不禁悬了起来，这次夏令营会如期举办吗？如果到了北京有没有危险?我心里一直在打鼓，直到收到老师的信息，才稍稍放心些。

4这思念，是这样挥之不去，它盘旋在我的眼前，萦绕在我的耳边，沉淀在我的心里。自己的女儿，自己的老人，自己，就是一个活生生的例子。

女儿在那里或你的亲人在那里，你的心就一定会跟着在那里。通过一句很简单的话，就能体现出父母与亲人的挂牵。

如女儿们平时在济南，老公一定是特别关注济南的天气变化，女儿们春节回到烟台，他最关注的就是烟台的天气变化，如果女儿们早打来电话说回家，他对女儿回家的那天的天气变化更是关注。牵挂，无时不在父母的言行中体现，只是有时被女儿忽略了。

女儿毕竟是女儿吗，自己没有经历过的事情，就是没有感想与感悟的。其实我们人都是这样，只有自己经历了，体验了，才有了亲身的感受。

5 慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。女儿，是每一位父母的心头肉。

人，特别是做了父母的人，对于女儿的牵挂，有时用言语也难以表达的。以前老人们都是说：“女儿结婚后，就成人了，父母的牵挂就会少了。”

其实，事实不是这样的。通过自己的女儿结婚以后的体会是：“女儿没有结婚是一个心事，是一份牵挂，等女儿结婚后就成了两个心事，又多了一份牵挂，两个的后边还有三甚至四个呢，有几个就会给当父母的再添几个心事。”

有多少个人，就会有多少人的事在等着你，父母的心事只能越来越多，时时都在牵挂着女儿们的人和事。女儿们的喜怒哀乐，女儿们的一行一动，还都在父母的视野之中。

6 站在情的最深处，我将心捧在手里，深深的惦念着你，随着一缕相思，跟着一份幸福，赠上一颗牵挂你的心，想想，孟姜女哭长城的千古绝唱，梁山伯与祝英台的悲欢离合，我这点牵挂又能算得了什么？，牵挂如梦，日日萦绕，牵挂如魂，夜夜出入，牵挂着你，，用心和灵与你对诉。7女儿，你是一个美丽的精灵，你有着绚丽耀眼的梦想，你将天真和纯洁播撒在这个有风有雨的世界上，微笑是你绽放的美丽，歌声是你播种的希望。

你用微笑轻撩风的珠帘，你用歌声叩响雨的心房，你的微笑是温暖的阳光，让花儿沐浴太阳的神韵；你的歌声是温馨的风，让蝶舞翩跹流连的时光。你如花，花似你；你如阳光，阳光思念着你的的摸样。

世间的父母亲，或许都要经历这与孩子分别的相思之苦。父母亲用身心养育了孩子，孩子却不能永远属于母亲。

孩子离开家之后，父母亲拥有的是无尽的牵挂和悠长的思念。8“儿行千里母担忧”，是家长交流群里出现最频繁的一句话。

我说过，不是我们的孩子没有能力，而是我们的能力太强，遮盖了孩子可以正常发挥的光芒；不是我们孩子的能力达不到，而是我们的心做不到。想让孩子成长，就先让我们自身成长起来吧！只要放开手，放宽心，给孩子一个宽阔的成长空间，相信孩子们一定会如同翱翔在蓝天上的雄鹰一样，飞得更高、更远。

（牵挂儿女的诗句）9我的好女儿，你是爸爸妈妈心中升起的太阳，寄托着我们那份沉甸甸的希望，如寂寞看花开，似冬天盼朝霞一样。你的乖巧听话让我们感到由衷的高兴，你的活泼好动让我们感到若沐春风，你有一颗小巧玲珑善解人意的心让我们欣慰，你是一只风铃，系在我们心灵的扉页，在风铃清音的深处，是你小小的身影，是我们心灵的期盼时刻期冀的地方。

10可爱的女儿，今天是你的生日，你很高兴吧，我是怀着激动的心情有感而发，写了这篇大论，不知怎样？今天的天气没有太阳，是个时而飘着细雨的日子，触景生情的缘故，生日祝语的结尾也许是略微带着一丝丝微笑的忧伤。但这些以后你会经历的，理解的，这些你可以不必理会，好好的过你的生日，幸福的吹灭你的生日蜡烛，然后闭上眼，轻轻的许下一个愿。

想念是折磨人的，恨不得马上飞到你的身边，可是生活是现实的，为了钱得忍受好多。11孩子走的前一天晚上，我看着他熟睡的小模样，眼泪止不住地往下掉，生怕他在外面受什么委屈。

第二天出发时，天下着大雨，我强装着笑容把孩子送上车，回家后大哭了一场。孩子。

4.描写女儿出嫁的诗句

桃之夭夭，灼灼其华。

之子于归，宜其室家。

桃之夭夭，有蕡其实。

之子于归，宜其家室。

桃之夭夭，其叶蓁蓁。

之子于归，宜其家人。

注音：蕡（和焚的读音一样）

蓁蓁（和真的读音一样）

译文：

桃树长得多么壮盛，花儿朵朵正鲜美。

这位女子出嫁后，定能使家庭和顺。

桃树长得多么壮盛，果实累累结满枝。

这位女子出嫁后，定能使家庭美满。

桃树长得多么壮盛，绿叶茂盛展生机。

这位女子出嫁后，定能使家人幸福。

5.嫁女儿的诗句

想到自己如此珍爱、视若掌上明珠的女儿终有一天会出嫁。会成为别人的妻子，享受爱情的甜蜜，又要担当起生育和生活的疼痛，心里就说不清是忧是喜……这时，总忍不住想起傅天琳的诗句："孩子，如果有一天/你梦中不再呼唤妈妈的名字/而是呼唤另一个陌生的年轻的名字/那是妈妈的期待/妈妈的期待是惊喜和忧伤。"

那是我摘录的

6.关于母亲牵挂儿女的诗词有哪些

1、《游子吟》唐孟郊

慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，

意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

2、《别老母》清黄仲则

搴帷拜母河梁去，白发愁看泪眼枯。

惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。

3、《十五》宋王安石

将母邗沟上，留家白邗阴。月明闻杜宇，南北总关心。

4、《岁末到家》清蒋士铨

爱子心无尽，归家喜及辰。寒衣针线密，家信墨痕新。

见面怜清瘦，呼儿问苦辛。低徊愧人子，不敢叹风尘。

5、《母别子》唐白居易

母别子，子别母，白日无光哭声苦。

关西骠骑大将军，去年破虏新策勋。

敕赐金钱二百万，洛阳迎得如花人。

新人迎来旧人弃，掌上莲花眼中刺。

迎新弃旧未足悲，悲在君家留两儿。

一始扶行一初坐，坐啼行哭牵人衣。

以汝夫妇新燕婉，使我母子生别离。

不如林中乌与鹊，母不失雏雄伴雌。

应似园中桃李树，花落随风子在枝。

新人新人听我语，洛阳无限红楼女。

但愿将军重立功，更有新人胜于汝。

6、《慈母爱》元杨维桢

慈母爱，爱幼雏，赵家光义为皇储。

龙行虎步状日异，狗趋鹰附势日殊。

膝下岂无六尺孤，阿昭阿美非呱呱。

夜闼鬼静灯模糊，大雪漏下四鼓余。

百官不执董狐笔，孤儿寡嫂夫何呼？

於乎，床前戳地银柱斧，祸在韩王金柜书。

7、《墨萱图》元王冕

灿灿萱草花，罗生北堂下。

南风吹其心，摇摇为谁吐？

慈母倚门情，游子行路苦。

甘旨日以疏，音问日以阻。

举头望云林，愧听慧鸟语。

8、《谁氏子》唐韩愈

非痴非狂谁氏子，去入王屋称道士。

白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。

翠眉新妇年二十，载送还家哭穿市。

或云欲学吹凤笙，所慕灵妃媲萧史。

又云时俗轻寻常，力行险怪取贵仕。

神仙虽然有传说，知者尽知其妄矣。

圣君贤相安可欺，乾死穷山竟何俟。

呜呼余心诚岂弟，愿往教诲究终始。

罚一劝百政之经，不从而诛未晚耳。

谁其友亲能哀怜，写吾此诗持送似。

9、《短歌行》唐王建

人初生，日初出。上山迟，下山疾。

百年三万六千朝，夜里分将强半日。

有歌有舞须早为，昨日健于今日时。

人家见生男女好，不知男女催人老。

短歌行，无乐声。

10、《代北州老翁答》唐张谓

负薪老翁往北州，北望乡关生客愁。

自言老翁有三子，两人已向黄沙死。

如今小儿新长成，明年闻道又征兵。

定知此别必零落，不及相随同死生。

尽将田宅借邻伍，且复伶俜去乡土。

在生本求多子孙，及有谁知更辛苦。

近传天子尊武蔬，强兵直欲静胡尘。

安边自合有长策，何必流离中国人。

11、《除夜作》唐高适

旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。

故乡今夜思千里，愁鬓明朝又一年。

12、《步虚》唐司空图

阿母亲教学步虚，三元长遣下蓬壶。

云韶韵俗停瑶瑟，鸾鹤飞低拂宝炉。

13、《送张参明经举兼向泾州觐省》唐孟浩然

十五彩衣年，承欢慈母前。孝廉因岁贡，怀橘向秦川。

四座推文举，中郎许仲宣。泛舟江上别，谁不仰神仙。

7.形容父母希望女儿早点出嫁的诗句

1天下父母心

2七言藏头 一往情深

祝福佳bai偶天成之娘心

3一衣带水乐鸳鸯

往日亲恩伴爱长

情寄他乡莫忘本du

深怀故里有爹娘

注：

第二句为祝福异国良缘美满zhi幸福，后两句为期盼姑娘远嫁他乡后，记着父母dao一直会为专她祈福。由于是两种情绪，分开成为两首，意境可能更适合今人感受。

往日双关。一为往日的亲恩，二属为寄往日本的亲恩。

深怀，深深地怀念和铭怀故乡和父母的养育之恩。

8.关于母亲的俗语、格言、诗句

关于母爱的格言世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

（高尔基） 母爱是一种巨大的火焰。 （罗曼·罗兰） 世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

（但丁） 慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？（雨果） 人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。（纪伯伦） 母爱是世间最伟大的力量。

（米尔） 成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲———她是失败时的伴侣。

（郑振铎） 母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。（邓肯） 全世界的母亲多么的相像！他们的心始终一样。

每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。（惠特曼） 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

（高尔基） 人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。（日本） 妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方（英国） 母爱是世间最伟大的力量 （米尔） 世界上一切其他都是的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。

（印度） 记忆中的母亲啊！最心爱的恋人啊，您是我所有的欢乐，所有的情谊。（法国） 母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情（邓肯） 在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。

（英国） 母爱是人类情绪中最美丽的，因为这种情绪没有利禄之心掺杂其间（法国） 女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的（法国） 没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。（英国） 有关母亲的格言俗语--------------------------------------------------------------------------------母爱是世间最真挚的爱。

——董宝平 世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。 ——但丁 母爱是一种巨大的火焰。

——罗曼.罗兰 母亲的爱是永远不会枯竭的。 ——冈察洛夫 女人固然是脆弱的，但母亲是坚强的。

——雨果 妈妈，您是母亲、知己和朋友的完美结合！ ——泰戈尔 人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。 ——纪伯伦 母亲是本翻不尽的大书；母亲是座看不尽的远山。

——蒋祖慧?忆丁玲看着孩子一天天长大，知识一天天丰富，仿佛农民看见自己的庄稼日渐成熟，母亲的心里是充满幸福、喜悦的。 ——杨沫母亲的酒杯里永远盛满了啊。

——王得春 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。 ——高尔基 母爱是一种巨大的火焰。

——罗曼罗兰慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？ ——雨果 母爱是世间最伟大的力量。 ——米尔全世界的母亲多么的相象！她们的心始终一样。

每一个母亲都有一颗极纯真的赤子之心。 ——惠特曼没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。

——英国母爱是世间最真挚的爱。 ——董宝平 一位好母亲抵得上一百个教师。

——乔治?赫伯特 母亲对于孩子是第一所学校 ——穆尼尔?纳索夫成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲——她是失败时的伴侣。

——郑振铎母报的恩情，是人间最圣洁、最伟大、最无私的亲情。儿行千里母担忧 有关母爱的俗语： 养儿方知父母恩 儿行千里母担忧 娘想儿，长江长；儿思娘，扁担长。

关于母爱的格言： 1 冈察尔的名言：母亲的爱是永远不会枯竭的。这说明母爱是非常伟大的，是永远伴随在我们身边的。

2 老舍说的：失去了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。我觉得这句话说明慈母对一个人是非常重要的，就想根对花一样重要。

3 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。（高尔基） 4 世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

（但丁） 5 慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？（雨果） 6 母爱是世间最伟大的力量。（米尔） 7 全世界的母亲多么的相像！他们的心始终一样。

每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。（惠特曼） 8 人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。

（日本） 9 妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方（英国） 10 母爱是世间最伟大的力量 （米尔） 11 世界上一切其他都是的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。（印度） 12 在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。

（英国） 13 母爱是人类情绪中最美丽的，因为这种情绪没有利禄之心掺杂其间（法国） 14 女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的（法国） 15 没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。（英国）--------------------------------------------------------------------------------1 冈察尔的名言：母亲的爱是永远不会枯竭的。

这说明母爱是非常伟大的，是永远伴随在我们身边的。 2 老舍说的：失去了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。

我觉得这句话说明慈母对一个人是非常重要的，就想根对花一样重要。 3 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

（高尔基） 4 母爱是一种巨大的火焰。 （罗曼·罗兰） 5 世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

（但丁） 6 慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？（雨果） 7 人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。（纪伯伦） 8 母爱是世间最伟大的力量。

（米尔） 9 成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲——。

9.关于母亲的诗句

答秦嘉诗

两汉：徐淑

妾身兮不令，婴疾兮来归。

沉滞兮家门，历时兮不差。

旷废兮侍觐，情敬兮有违。

君今兮奉命，远适兮京师。

悠悠兮离别，无因兮叙怀。

瞻望兮踊跃，伫立兮徘徊。

思君兮感结，梦想兮容辉。

君发兮引迈，去我兮日乖。

恨无兮羽翼，高飞兮相追。

长吟兮永叹，泪下兮沾衣。

这是一首骚体诗，最早见于徐陵编的《玉台新咏》。作者徐树和丈夫秦家福来自陇西（今甘肃东南部）。东汉时，当桓公为皇帝时，

秦甲“为各县制定了”（汉君国每年年底派官员到都城发记录，称为；派官员，称为）进入洛阳，徐树正躺在他生病母亲的家中，夫妻俩无法道别。秦佳写了三首“留郡赠妇诗”，并与妻子道别。徐舒用这首诗回答。

在这首诗的前十句中，我写了我生病母亲的家人。我不能跟我丈夫说再见。”无秩序，不好；“小儿病”仍病；“差”，康复。

首先，作者解释了他不能说再见的原因，这是叙述性的，但情感和情感的。“无秩序”、“幼稚病”、“停滞”、“无区别”，具有无限的无奈；“忽视”、“尊重”，带着无限的歉意；“分离时间长，没有理由再叙述”，留下无限的遗憾。秦佳十分重视他们夫妇的叙述：“年党离告别很远，怀念叙述之歌。”于是他派车去接徐树。

但是徐树的病很难做到：“送车来迎接儿子，空着往返”。秦甲在“吃无食”和“夜不能寐”的场合，给宝柴、明景三首《妇女礼物诗》，表达了自己的深情（见秦甲《妇女礼物诗》）。徐淑的前十首诗似乎没有那么感人，但如果读者联想到这一点，

他们可以感受到隐藏在女诗人心中的复杂情感。平静的水流是最深的，不能容忍的感情更真诚，更感人。这些看似朴素的叙事诗是一样的。

如果前十句是感情用事，那么后十句是直接表达他们的感受。东汉无名古诗中有许多咏叹词。女诗人沉浸在其中，甚至连“灵魂消亡”的叙述都听不到。

如果我们说“再走，离君生而去”是人生的痛苦，它终究还是会留下一些值得记忆的东西；如果我们想无缘无故地说再见，我们只会有无尽的猜测、遗憾和不安。向前看，站着走来走去。思君充满感情和梦想，“如果你不能说再见和展望，你可以看到女主人公感情的紧迫性；

如果你不能说再见和站起来，你可以看到女主人公感情的不耐烦；当你想到皇帝，你可以看到女主人公感情的深度。诗人情不自禁地想象，当丈夫远在天边时，他可以展翅飞翔，永远追求。

但幻想就是幻想。”“永远唱歌，穿衣哭泣”是从焦虑中平静下来，从幻想中醒来后的悲伤。“长”和“永远”一词是重复的同义词，表现了这种情绪的沉重沮丧和深刻意蕴。到目前为止，一个软弱多情的年轻女子的形象跃升到了纸上。

沈德谦说，徐树的诗歌“声调轻松，深度感人”，这是很好的。诗中没有起伏，也没有细针密线的裁剪加工。平实的叙述具有自然的吸引力。它的奥秘在于“真相”。

学游戏开发要学那么多东西。。。怎么学啊。。。

学习方面：

1、编程（C、C++、网页制作，计算机图形学背景等）。

2、美术（原型概念设计、色彩、模型等)。

3、设计（核心玩法、交互等）。

4、音乐（配音等）。

游戏开发简介：

游戏开发主要分为2D游戏和3D游戏。2D游戏通常是为手机开发的，一般使用的开发工具是Cocos2dx，使用的开发语言是C++。3D游戏一般使用的游戏开发工具是unity3D，使用的开发语言是c#或者Jascript。所以要想开发哪种游戏，就必须知道需要用到哪些开发知识。

首先来说一下，如果是打算学习2D手游开发，那么，首先需要学习C++。

学习C++的路线一般是先学习C语言, 对编程有点了解后, 就是怎么样编写程序, 什么是函数, 指针怎么用.等对编程有点了解后,才开始学习C++, 这样的一个梯度就不会对C++产生恐惧感!。然后，还要了解Cocos 2dx 的使用。以及熟悉api.等等。

再说一下3D游戏的开发。3D游戏用的比较多的开发工具是unity3D引擎。unity3D开发用的是C# （Jascript也用，但用的比较少），所以我们先要学会c#。

c#也是一种面向对象的编程语言，相比c++，也是相对简单的。然后，就需要学会unity3D引擎的使用了。而且这个也是非常的重要。没有什么技巧，就是自己一步一步学习，一项一项的熟悉。还有unity3D中的api.也是需要熟悉的。

深圳南山荔枝上市时间及价格

小伙伴们，你们有没有很期待去吃荔枝呢?深圳南山的荔枝可能马上就要上市了，所以大家可以吃到美味的荔枝了，至于荔枝的价格今年可能不会特别贵哟，想要吃的可以看看。

上市时间

据悉，今年荔枝上市时间同往年相比提前了近半个月。业内人士表示除了今年比较炎热和荔枝丰收外，受疫情影响，更多果农选择提前预售荔枝。

南山荔枝今年有望5月底提前上市!

4月24日，在西丽果场，荔枝树上已冒出小小的果实来。西丽果场科研部部长邱金淡介绍，提前坐果的原因主要源于年-年冬季，前两个月气温都比较高。伴随暖冬而来的还有“冬旱”。

专家分析，暖冬和干旱两者的共同作用下，南山荔枝形势整体优于去年。

“西丽果场现在的话荔枝龙眼加起来就差不多有1万株树，目前来看的话，今年的荔枝应该就是中等的年份，但比去年丰收，成熟期也比往年稍早，妃子笑预计5月底6月初可以成熟，糯米糍、桂味的6月上中旬成熟。”邱金淡介绍说。

西丽果场场部有荔枝树上万株，其中妃子笑1000多株，桂味和糯米糍8000多株。园内最老的树木有300多岁。

邱金淡表示，荔枝目前长势都很不错，接下来得看雨水对果树的影响。只要不出现持续的暴雨，那今年的收成，基本可以稳定在中等偏上的水平了。由于今年花期、坐果提前，如果后期的天气依旧阳光普照，妃子笑、桂味和糯米糍的上市日期也将提前10多天。

特别提示：除了西丽果场，深圳还有其他很多荔枝摘地哦，届时我们也会第一时间推文告诉大家，敬请期待!

未来价格会怎样

既然今年荔枝会大丰收，那什么时候才能吃到便宜的荔枝?

自5月中旬开始，广东等地的荔枝就会大量上市。到时候，荔枝的市场价格将不再高不可攀，甚至还会有“大跳水”的可能。根据广东省发布的本季广东荔枝预计产量信息看来，仅茂名市的产量就将超过50万吨，而湛江和惠州的荔枝预计产量也将超过10万吨。同时据介绍，广东台山北陡镇的荔枝产量是去年的8倍。不仅丰产，供应时间也会很长，整个广东的荔枝产期可以一直持续到7月底。

你知道哪些护肤误区呢？

1.多喝水并不能给皮肤补水。

要给皮肤补水，不是给身体补水。

而且，喝太多水会增加肾脏的负担，让你疯狂跑厕所。

你又不是熊！

2.不能通过产品的浓稠度，判断产品的好坏。

无良奸商颇多，加点增稠剂，产品浓稠度自然上来了。

3.护肤不分男女，只看肤质。

一般男士护肤品，都重控油，清洁，干皮或者敏感皮男生用了分分钟毁脸。

而且，这也是商家的宣传噱头之一。

4.皮肤晒伤后，不要着急用护肤品做晒后修复。

晒伤后的皮肤很脆弱，这时使用护肤品会引起刺激，皮肤情况会变得更加严重。

建议:

先让皮肤自行修复几天，期间只用温水洗脸，之后再使用晒后修复产品。

而在这期间，可通过食补，来促进皮肤的修复。

可以吃西红柿，补充番茄红素，这是最强抗氧化剂之一。

如果不爱西红柿的，可以补充维生素C，效果也很好。

5.很多隔离、BB、粉底带有防晒值。

但是这点防晒值根本不够看的。

防晒霜还是要用上！

6.珍珠粉敷脸并不能美白。

其一，分子颗粒大，皮肤并不能吸收。

其二，珍珠粉主要成分是碳酸钙，呈白色。

敷脸之后白的是碳酸钙，不是你的皮肤。

7.隔离其实就是妆前乳，并不能隔离辐射。

同理，仙人掌也不能隔离辐射，孕妇防辐射服也不能隔离辐射。

因为没有具体的研究去证实！这是商家炒作出来的概念！

就像当年钻石的炒作一样！

而且隔离功能相当的鸡肋。

一般市面上隔离的效果大致就是防晒、隔离灰尘、修颜。

这些功能都有更好的替代品

8.皮肤出油需要补水？补水万能大法？

皮肤出油是由皮脂腺决定的。

其分泌油脂受到激素、环境、情绪、温度等多种因素影响。

缺水的确会造成出油，但是出油不一定是缺水造成。

以后有人跟你说出油就是缺水，可以打脸！

9.不要盲目追求高防晒系数

SPF15-20产品就可抵御93%左右的紫外线，SPF50产品也只是提高到98%。

而且防晒数值越高，给肌肤带来的负担就越大！

感觉就像一个瘦弱的人穿着沉重的盔甲。

其实没这个必要，对吧！

10.各种吃的东西敷脸

民间护肤不可信！！

各种吃的，喝的，都往脸上用。

天呐...你吸收的了吗？护肤品存在的意义，就是其中的成分都是分子颗粒，皮肤可以吸收。

吃的东西敷在脸上，只会堵塞你的毛孔。

严重的还会刺激你的皮肤！

厨房护肤党，请珍爱你的皮肤！

如有什么护肤方面的问题，可以问我，但是态度一定要萌萌哒！

有很多！下面这些常见的护肤误区，你中了几个？

1.频繁洗脸，总觉得脸洗不干净 （洁面仪少用）

其实你的脸，根本没有你想的那么脏。所以，你不用经常洗脸，洗脸的过程中会拉扯皮肤，容易造成肌肤损伤，如果用的洗面奶不够温和，可能会导致爆皮。

正常晚上回去洗脸，洗干净之后用温水清洗干净，再用绵软的毛巾轻轻擦拭干净，涂上保湿产品/精华就行。

2.冷热水交替洗脸

不知道为什么冷热水交替洗脸能刺激皮肤再生，或者是缩小毛孔的谣言一直盛行。懵懂无知的我也曾经深受其害。

冷热水交替会不停地刺激皮肤的毛细血管不断扩张/收缩，反而对皮肤不利。正常用温水洗脸就行。

3.过度去角质，导致皮肤屏障受损，变成敏感肌

这里的去角质包括：

使用去角质膏

刷酸 ，使用果酸/杏仁酸等一切能够腐蚀角质层的酸。酸的好处有很多，我们之前说像皮肤暗沉/痘痘/粉刺等，都可以用酸来解决。原理依靠的就是酸的轻微腐蚀肌肤表皮，刺激皮肤新陈代谢。

但是去除角质层有重要的注意事项

1.去除角质不能频繁，一般一个月一次/二次，能够保证新长出的皮肤角质，能够保护皮肤不受到伤害，维持皮肤内的温度，放在水分的散失；

2.去除角质之后要注意补水和防晒，阳光会刺激肌肤产生黑色素，刷过酸的皮肤更要注意

4.只补水，不注重保湿

补水重要，保湿更重要。不然就像是一个湖泊，一场暴雨（面膜/喷雾）把湖灌满水，但也经不住长时间的高温暴晒（空调/日晒）。

5.拼命美白或者抗老，却不用防晒

防晒的重要性，不用室长再反复强调了吧？

紫外线不仅会让皮肤变黑，更重要的是它能让皮肤光老化，让你比实际年龄看上去大很多。做好防晒，比你涂美白/紧致的护肤品好用千万倍。

6.经常用化妆棉擦脸，损伤角质层

化妆棉会反复地撕拉面部，我反正基本上不用化妆棉。

7.护肤品不根据季节和肌肤问题及时调整

肌肤时时都在变化，不同季节，应该也有不同的护肤品。比如夏天的护肤品偏水润，冬天的面霜偏厚重。

在女生日常的护理当中有许多都是是我们护理的误区，而这些无误区也会很容易的就导致我们间接性的“毁脸”，试想女孩子的皮肤本就很重要，在自己不小心的护理当中却毁了它，是种什么样的感受?

在这里我想说一部分我们在日常生活中容易产生的误区:

1、洗脸的时候，洗面奶直接上脸。 我相信很多使用护肤品的小白都是这样，在洗脸的时候手上挤了洗面奶过后立马上脸，接着使劲的搓，搓出泡沫来，然后开始我们的“”。实不相瞒，我在刚开始使用洗面奶的时候就是这么干的，现在想想真的是细思极恐啊！ 那么这么为什么呢?

因为这样的做法不仅会造成洗面奶不能对全脸的清洁起到更好的作用，更重要的是没有起泡的洗面奶本身就会对我们的肌肤有很大的刺激，更不用说是脸了。 我们正确的用法是: 先把洗面奶倒在掌心，加少量水揉出泡沫后，最后用指腹轻柔清洗毛孔垃圾。

2、每次洗脸之后用毛巾使劲的擦脸。 用毛巾擦脸也就算了，还特别大力，这点我想很多妹子也都中招了吧！首先说说，我们毛巾不仅会使我们的毛孔变得更加粗大，更重要的是，我们的毛巾上面含有很多的滋生细菌这对我们的脸来说是一个非常大的伤害。这里建议妹子们可以使用一次性纯棉的面巾，或者是洗完脸后轻拍至吸收，不建议直接用毛巾洗。

3、 直接用手拍爽肤水: 我想这点绝大多数的人，也是这么做的。 为什么不能直接用水拍呢? 因为 如果手部不够清洁不仅会污染爽肤水，而且抹在脸上也会造成二次污染，影响护肤效果不说，还会引起其他多种皮肤问题。

同样的我们的正确做法是 爽肤水最好倒在化妆棉上使其湿润，再按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭。也就是我们常说的湿敷。

4、洁面后直接使用精华素: 我们都知道 精华素是含有高营养的护肤品，但是很多时候我们的洁面步骤不一定做的彻底，经常会残留细菌，那精华素可能会去使细菌活获得营养，从而引发皮肤炎症。

我这里觉得正确的做法是: 使用爽肤水对肌肤进行二次清洁，这样可以帮助皮肤形成皮脂膜，柔软角质，让精华素直接进入皮肤深层，那回归婴儿般的肌肤，也不远了。

5、使用皂基洗面奶: 可能很多人会觉得皂基洗面奶没有关系啊！而且现在各种公众号的推文相关的介绍上也都大肆的推荐皂基洗面奶！ 但真的是所有人都适合吗?回答当然是——不是。 皂基的主要成分是脂肪酸和碱，皂基的最大特点是去污能力强，刮油，使用之后会给人一种很清爽的感觉。很多油性皮肤的人都会觉得自己要得就是控油，要得就是清爽啊，正合胃口。但实际上并不是这样的，正是它的清洁性比较强，才会不适合油皮肌。皂基产品的PH值比较高，脱脂力度很大，会破坏原有肌肤的皮脂膜，使用后皮肤紧绷，刺激皮肤分泌更多的皮脂，这样的恶性循环，使肌肤越来越油，而我们的肌肤毛孔也会变得越来越大。既然油皮都不适合，那干皮那就更加不适合了，更容易损伤皮脂膜，长期使用很有可能会造成敏感肌的生成，影响角质的正常代谢，出现脱屑或起皮的现象。

最后一点:不要早晚都用清洁洗面奶洗脸。 你早上洗掉的只是你肌肤原有的一层保护膜。但是晚上我们还是要在卸妆之后就洗净我们的肌肤的。

以上就是我们的一些护肤的 小误区 。( )/

错误一：这个产品都是“化学成分”，不是天然的，肯定不好

这句话你一定听过很多遍了（比如护肤品柜台的导购）。而且某品牌做的广告感觉把整个化学界都得罪了。

水也是化学成分呢！不用化学成分你倒是做出个护肤品看看~（吐个槽）

其实天然护肤品根本没有它的专属定义。市面上许多号称“天然”的护肤品，其实跟所谓的“化学”护肤品成分上没什么区别。

而某些大家认为是“化学”的护肤品，其配方其实是选用了非常好的安全可靠的成分制作而成的，在某种程度上比一些号称天然的护肤品更加安全，可靠。因为这些配方师不把精力放在“天然”二字上，而是放在成分的安全性和产品功能效果上。

这是一支自制的“天然”防晒霜。殊不知防晒霜对化学稳定性要求非常高，在美国都是要特殊监管的，标准比普通护肤品严格许多。

错误二：皮肤干可以靠多喝水来“补水”

多喝水对身体固然是好的。但是如果你想通过这个方法来给肌肤补水，改善皮肤干燥的话，那可能喝到吐也未必有多大效果。

要想改变皮肤的缺水状态，需要补充皮肤的保湿因子和加强修复皮肤的防护层。使用补水保湿的护肤品才是最简单有效的方法。

错误三：黑头白头长痘，都是因为洗脸没洗干净

不知道有多少痘肌朋友都是这么认为的，结果就是痘痘黑头继续长，脸还给洗成了敏感肌。

洗脸是不可能做到所谓的“清洁毛孔”的，毛孔的内径很小，由于表面张力的原因，液体根本进不去。

拼命洗脸只会破坏皮肤防护层，让皮肤出现更多的问题。要解决黑头痘痘等问题，使用正规的抗痘产品才是正解。

错误四：口服VC（维生素C）可以美白

维C的确是美白、抗氧化的优秀护肤成分。但是如果你想通过口服来达到美白的效果，那可就要失望了。为什么呢？

皮肤上的维C浓度需要达到正常量的20倍，且维持在这个浓度时，才可以见到维C的美白护肤效果。想要通过口服达到这个浓度，你可能已经非常严重的VC中毒了。

想要美白，还是乖乖的使用含美白成分的护肤品吧。

错误五：粘稠的精华或者面膜才有“营养”，效果好

想要粘稠，加点增稠剂就可以了，白水加点增稠剂也可以很粘稠！

护肤品功效如何自然还是要看其中有效成分和配方，粘稠度跟效果好坏没有任何关系。

就像做汤的时候勾个芡一样，汤不还是那个汤。

致力于分享干货的修修酱又来啦~话说护肤是每天必备的功课，可是很多人在护肤中也会存在一些误区哦。

今天我就来讲讲“过度护肤”的误区吧。

皮肤是活的，虽然她属于我们，但她仍旧有自己的小情绪，有自己的生存环境和需求，不护肤自然不行，过度护肤也常常会有反效果，我们需要学会的就是了解自己，学会和自己的皮肤沟通。

皮肤由表皮和真皮组成，借皮下组织与深部相连。

表皮层又分为5层 ，最外面一层叫角质层，最内一层是基底层。在角质层外面还有一层皮脂膜。皮脂膜和角质层构成了我们的屏障。如果皮脂膜和角质层受损，那么外界的有害物质就会更容易侵入肌肤，造成皮肤疾病。

自残的护肤行为有哪些？

1.长期用碱性强的清洁产品

咱皮肤是弱酸性的，如果长期用碱性的护肤产品，比如手工皂，皂基型洗面奶，长期使用很可能就会造成过度脱脂而导致屏障受损。

比如果酸产品，因为需要在较强的酸性下才有效果，所以长期用果酸的产品也很容易导致皮肤敏感，屏障受损。最适合免洗类护肤品的PH值是5-7之间。

很多人以为天天敷面膜皮肤就会好，其实面膜是负压吸收，活性物渗透的量和速度都高过普通护肤品。除了品质好，不做额外添加的纯露之外，我不建议大家频繁敷贴片面膜，因为贴片面膜中的精华液比较复杂，有的面膜中含有大量丙二醇，PEG氢化蓖麻油之类的成分，会有较强的溶脂作用，也就是说，这些成分涂抹还行，如果作为面膜大量负压接触，也很容易导致屏障受损。所以如果遇到这样的面膜一周用1次就差不多了。如果面膜的配方设计的非常温和，对于功能性面膜的效果来说，2天1次也是足够的了。

有人觉得面膜一片不便宜，得物尽其用，所以敷15分钟太浪费，要敷30分钟，甚至1个小时......这样的后果就是前面15分钟也白敷了。因为纸膜会倒吸水的，况且上面提到过，如果面膜中含有强溶脂的成分，那么接触越久，溶解的程度也会越大。好比你不能把洗面奶用来做乳液一样。

很多人以为吸收不好是角质层太厚，需要去角质。其实好的护肤品会在配方中做设计，让有些有用的东西进入，有些没用的东西不进去。这本来就是我们配方师的事。但是妹子们往往第一时间想到的是去角质，其实你每天都在正常用洗面奶，都在温和的去角质，而专门的去角质产品，很多时候是物理现象的搓泥，不信可以搓玻璃试试。反而，反复的物理摩擦，容易造成角质层物理损伤。

化妆是可以迅速美容，但是卸妆以后还是要打回原形，关键是经常化妆卸妆，皮肤长期过度脱脂，就容易出现暗沉、干燥、敏感、老化松弛的问题。所以你看经常化妆的妹纸，有几个卸妆皮肤是好的？

有的商家为了卖产品，宣称不化妆的时候也要卸妆，理由是外面的污染很严重，巴拉巴拉...但实际上这种轻微的粉尘，白天只要用了正常的乳液膏霜，大部分只是停留在皮肤表面，相对于彩妆来说，她的附着量是在是轻量级的。用普通的洗面奶就够了，实在不需要杀鸡用牛刀，何况卸妆产品，之所以叫卸妆产品，就是比普通洗面奶的脱脂力更强。过度清洁绝对不是好事。

虽然紫外线无处不在，但如果你不出门，完全可以不用防晒，或者短暂出门，可以用打伞、戴帽子、墨镜的方式来防晒。或者选用一些抗氧化能力强的乳液做生物防晒。常规的防晒产品，化学防晒剂一般都有毒理争议和刺激性，物理防晒又要卸妆清洁彻底。所以对于防晒问题，能精简就精简，非要去暴晒了，长时间晒了，再涂防晒，防晒产品不是绝对不能用，但是用到太多也会有伤害。

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每天熬夜到凌晨再加上日常护肤的坏习惯，这能让你的皮肤状态变好吗？本宝都要替你们担忧！

不过没关系，今天本宝就要来更正你们日常生活中关于护肤的坏习惯，赶紧搬来小板凳记重点！

X：每次洗脸后用毛巾大力的擦脸，或者自然晾干从来不擦脸上的水分。

因为脸部的肌肤非常脆弱，如果每次都用毛巾大力擦脸会给肌肤带去负担，同时也会因为大力的拉扯而长细纹。更重要的是毛巾里面藏着非常多的细菌，长期使用毛巾擦脸容易造成脸部肌肤易过敏或者藏匿细菌导致长痘、红血丝等问题。

：应该使用一次性的的擦脸巾，以按压的方式吸收脸上的水分，这样不但干净卫生，同时也给肌肤营造一个良好的环境。

X：用洁面乳洁面时要在脸上揉搓至少一分钟，觉得这样才会洗干净脸。

千万不要觉得洁面乳揉搓的时间越久脸就洗的越干净，让洁面产品在脸上呆的太久会造成肌肤的干燥，因为在洁面的同时彩妆和油性成分以及洁面全部都混在一起，清洁太久会给肌肤造成负担。

：洁面的时间不宜超过半分钟，清洁后应立即用清水洗净，以免造成毛孔的堵塞，同时一定要把卸妆和洁面分开哦~

X：混油肌肤从来没有做过分区清洁，永远都是全脸一起清洁。

现在很多小仙女的肌肤都是混油肌肤，脸颊偏干但是T区会不断的出油，黑头也是非常的严重。在做清洁面膜的时候也是全脸涂满，但是脸颊会出现明显的刺痛感。经常这样会让脸颊出现红血丝，角质层越来越薄。

：如果脸颊肌肤非常敏感，并且你是混油皮的话那一定要分区清洁。使用清洁面膜时也只用涂抹T区部分，减少干燥肌肤的清洁次数，并且干燥的脸颊要比T区更加注重保湿。

X：由于晚上的护肤时间宝贵，随便拍了爽肤水就涂乳液紧接着立马涂面霜。

如果你的所有护肤程序在30秒内就完成的话，对不起，你白护肤了。很快频率的涂抹任何一样保养品，不让肌肤完全吸收等于没涂，有可能还会造成肌肤营养过剩，长脂肪粒。

：无论涂抹任何一种面霜或者爽肤水都需要不停的和拍打让护肤品彻底吸收，这样才能涂抹下一样护肤产品，同时也能加快面部的血液循环让肌肤吸收养分更彻底。

化妆水还有一种正确的方式其实是用化妆棉擦拭涂抹，这样不仅能对皮肤进行二次清洁，同时也让后续的护肤步骤更好吸收。

十大护肤误区！别再用这些错误的护肤习惯了！

错误的护肤可能是变相的给皮肤！作为一名专注爱美一百年的小仙女，我也是经历了从乱用护肤品搞到烂脸，到目前看起来比较稳定的牛奶肌！并不是越贵的护肤品就越好！正确护肤才是第一要务！这篇内容就跟大家总结一下我吐血纠正的错误习惯，当然还有一些对应的好物推荐啦~r

误区一：洁面后用毛巾擦脸

危险指数：四颗星

长期用毛巾擦脸会导致皮肤失去弹性，角质层变薄~你眼角的小细纹和过敏肌就是这么让你拉扯出来的！

建议：大家洗脸后，用擦脸巾擦脸是最好的！可以避免不卫生还能亲肤！轻轻沾干脸上水分就OK

误区二：一长痘就用手挤，刷酸！

危险指数：五颗星

用手触摸痘痘会造成肌肤感染甚至发炎

建议：这里有必要跟大家分享一款我个人无敌喜欢的祛痘凝胶！洗完脸做好护肤抹上欧慕慕，不仅可以防止自己去摸痘痘，更重要的是这个凝胶里有加速消灭痘痘的成分，而且不会留下超大的痘印！三四次痘痘就憋下去很多，而且水润润的~

误区三：美白精华全糊上就能去痘印

危险指数：三颗星

新鲜痘印消炎修复最重要，更多的是破损炎症造成的红肿，先消炎，再美白

建议：抹上专门消炎祛疤的巴复平才是正事！我已经疯狂回购了n次了，水凉凉的感觉（夏天完全不油），完全没副作用！老痘印抹了两周就消失了，真的是应该人手一只啊！

误区四：皮肤油是缺水，面膜就得天天敷r

危险指数：三颗星

皮肤出油不是因为缺水！天天用可能会让脸颊处角质层变薄，肌肤屏障受损

建议：个人认为敏感肌、大油皮，不适合每天每天贴面膜、一片面膜贴的时间过长（超过20分钟）、再或者天天敷睡眠面膜过夜。我每周敷2-3次安美孕胶原蛋白面膜，现在皮肤基质增强了好多！几乎不长痘r

误区五：护肤护脸却不护身子

危险指数：四颗星

定期抹磨砂膏和身体乳很重要，先天鸡皮腿也能得到很大改善！

建议：洗完澡三分钟后我会从大腿根到脚脖抹一圈A俪b丽身体乳，顺便一下小腿！十天就能白一个度，轻轻一搓就爆出圆溜溜的小奶珠，现在的皮肤滑的我都不舍得穿裤子！

误区六：冷热水交替洗脸

危险指数：三颗星

冷热水洗脸有收缩毛孔的效果，完全是谣言！会让脸部毛细血管扩张，容易出现红血丝。太热的水洗脸，首先对皮肤是一种刺激，又很容易造成过度清洁，带走脸部过多的油脂

建议：用接近体温的温水（最好是流水）洗脸。我现在早上一般都是用矿泉水、屈臣氏的蒸馏水或者喷雾洗脸，晚上会在卸妆洁面后再用喷雾做二次清洁

误区七：盲目相信diy配方

危险指数：五颗星

这个我真的要着重吐槽一下！蜂蜜和蛋清这对cp深受“美妆博主们”的青睐，但并不能美白缩毛孔！

生鸡蛋上含有很多细菌，蜂蜜的分子结构大，不容易被皮肤吸收。蜂蜜鸡蛋面膜如果使用过后没有及时冲洗干净的话，很容易导致其中含有的蛋白、糖类物质堆积在皮肤表面，使皮肤沾染上细菌和灰尘，引发痘痘。

误区八：隔三差五就去角质

危险指数：四颗星

人的皮肤28天新陈代谢一次，如果两三天就去一次角质，很容易把皮肤的角质层“越磨越薄”，从而使肌肤失去抵抗能力，导致红血丝和敏感肌。

建议：对于油皮混油皮及厚皮，两周一次即可；对于干皮混干皮一个月一次；敏感肌皮肤已经受损，不建议去角质。

误区九：打脸式护肤

危险指数：三颗星

化妆水在快速拍打过程中，挥发大于吸收量，而且长此以往，脸部皮肤其实会变松弛

建议：轻轻按压皮肤促进吸收就好，也可以用比较柔软的脱脂棉适合擦拭水乳、卸妆

油皮容易爆痘？这些护肤误区你肯定踩过

每个女孩子都希望拥有水润平滑的肌肤，但是对于油皮妹纸来说，脸上油脂分泌旺盛，不做好清洁，很容易堵塞毛孔，滋生黑头，痘痘等问题。

油皮妹纸为了改善皮肤，用了很多方法，但是非但没有效果，还导致痘痘越长越多，今天我就来讲讲那些我们在护肤当中常犯的错误，让你重新恢复好肌肤，一起来看看吧~

基础清洁不到位

清洁是护肤的第一步，如果脸上的油脂污垢，还有彩妆残留没有清除干净，就会堆积在毛孔里，长此以往，不仅会滋生痘痘，还会让皮肤变得粗糙暗沉。所以油皮妹纸清洁工作真的不要偷懒，但是不要选择皂基洁面，会伤害皮肤角质层，选氨基酸洁面就可以啦~

护肤品含有治痘成分

我们用的护肤品，还有防晒霜中会添加致痘的成分，比如矿物油，虽然它可以给干皮起到滋润保湿的效果，但是油皮妹纸用了，会让老废角质和细菌堆积在皮肤上，还有很多含有油脂的乳液，面霜，夏天用了也会闷出痘痘。

频发使用酸性产品

油皮妹纸为了祛痘，都听说过刷酸吧，它是将酸性成分添加在护肤品里，然后对闭口，还有痘痘都有很好的淡化效果，而且还可以去除老废角质。但是很多妹纸依赖酸性产品，要知道长期刷酸或者浓度过高，会损伤角质层伤害皮肤，所以新手还是要从低浓度开始使用。

作为脆弱敏感的受损肌和痘皮，我在自己脸上栽过的坑真的数都数不清

来提几点很容易被大家忽略的小细节以供参考

1、无论如何，一定要护肤

最近天气热又一直呆在室内，我就存了侥幸心理开始偷懒了，夜晚正常护肤，早上清水洁面以后不用任何护肤品

只三天而已，敏感红脸、暗沉发黄，毛孔变大出油一下就都来了，还附赠了两颗痘痘。

要不是用的一直都是熟悉的产品，我甚至以为我对某个产品过敏了。之后用资生堂红腰子精华 薇诺娜特护霜救了两天才勉强好一些（夸过无数次了，特护霜真的牛逼，敏感肌必屯，救命的）

氧化变黄，汗水加上空气中污染物滋生细菌，紫外线带来的光老化，可不就脸色暗黄出油还长痘嘛

先不提护肤品的具体功效，早晚护肤甚至涂防晒霜、化妆的基本目的之一应该是：

给皮肤提供一层保护的屏障，免受空气、紫外线、温度变化的伤害。

这是我的一个护肤思路，欢迎大家一起探讨

2、不要过于贪心，每次使用单一功效的精华即可

很多女生购买护肤品的时候，希望一款产品可以美白、抗老、维稳、修复、消炎、保湿、抗氧化，最好肤感也不错。

但事实是，基本找不到的。

我们要做的就是，观察现阶段皮肤出现的问题，针对某一种或者两种问题来选择要用的护肤品。

千万不要又是肌底液，又是水乳，又是美白精华，抗老精华，维稳精华，最后还要再来一层面霜。

这样皮肤不仅吸收不了，还会变成细菌的培养皿，而且过度营养也会造成皮肤水合，屏障受损。

作为敏感肌痘皮，以上是我认为很容易被大家忽略的两个地方 护肤思路不对，很容易适得其反，钱花了，也不见效果。

纯属实战个人经验，没有文献理论支持，欢迎大家评论区讨论