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浙江省绍兴市新昌县人口密度大吗

人口：约43.44万人

人口密度：358人/km2

新昌县古称剡东，又名南明，在绍兴市管辖区，位于浙江省东部。唐代以前属剡县，五代后梁开平二年(908年)建县。现列入沿海经济开放地区，属上海经济区域，随着宁波国际性“东方大港”的建成和对外开放，新昌区域优势更为显著。县境东邻宁海、奉化，南接天台，西南毗连磐安、东阳，自西至北与嵊州市接壤。东西相距52.3公里，南北间隔36.9公里。

全县总面积为1213平方公里，折合181.95万亩，约占全省陆地面积的1.2%。其中耕地面积22.87万亩，占土地总面积的12.6%；山林面积为131.3万亩，占土地总面积的71.7%，是一个以山林、旱地为主的山区丘陵县，素有“八山半水分半田”之称。

新昌县自然风光秀丽，人文古迹众多，素有“东南眉目”之称。境内有大佛寺、穿岩十九峰、沃洲湖-天姥山三个省级风景名胜区。全国重点开放寺院大佛寺，系南朝古刹，以拥有江南第一大佛--石窟弥勒像和1075尊小石佛而名扬海内外。近年来加大开发力度，相继建成了般若谷、射雕村、佛心广场、木化石林、露天弥勒、罗汉洞、白云湖、卧佛、新入口、城隍庙等特色景观。穿岩十九峰的峰峦幽谷、飞瀑流泉、小溪碧潭，展示了优美的自然风光和山水神韵。沃洲、天姥的湖光山色为历代文人墨客向往的栖止之地。从东晋、南朝的佛教文化到唐代的诗文化，新昌承载了两座文化高峰（《人民日报》2001年10月9日）。多年来，新昌山水和名胜古迹，吸引了央视《西游记》、《笑傲江湖》、《射雕英雄传》、《少林武王》、《天龙八部》、《凤求凰》、《宝莲灯》《白蛇传》等众多，成为闻名全国的外景基地，唱响了文化。当前，“佛教之旅”、“唐诗之路”、“山水之韵”、“外景”等众多特色旅游线路吸引国内外游客纷至沓来。2002年，新昌游客量达到142.67万人次，旅游总收入达10.05亿元，旅游业已成为新昌的一项支柱产业。

新昌县建置于公元908年，历史悠久、人杰地灵、物华天宝。“烟、茶、丝、术”为四大传统特产，今有“中国名茶之乡”、“中国桂花之乡”、“长毛兔之乡”、“小水电之乡”等美称。名品名点众多，小京生、春饼、芋饺等风味小吃声名在外。

自然地理

新昌县境东邻宁海、奉化，南接天台，西南毗连磐安、东阳，自西至北与嵊州市接壤，东西相距52.3公里，南北间隔36.9公里。

全县总面积为1213平方公里，折合181.95万亩，约占全省陆地面积的1.2%。其中耕地面积22.87万亩，占土地总面积的12.6%；山林面积为131.3万亩，占土地总面积的71.7%，是一个以山林、旱地为主的山区丘陵县，素有“八山半水分半田”之称。

新昌县主要山峰海拔均在600米以上，最高峰为小将菩提峰，海拔996米。四明山脉自东北入境，构在小将至沙溪山地。天台山脉两支自中南部入境，古称“一邑主山”的天姥山区逶迤绵亘至鞍顶山，构成儒岙至回山东部山地。会稽、大盘山脉自西南入境，盘亘于镜屏乡的安山和镜岭镇的西坑一带，构成镜岭南部山地。中部为丘陵台地，一般为海拔250米至500米玄武岩台地，范围较大的有回山、大市聚、孟家塘、遁山等，边缘为陡坡峻岭。

新昌县有三大主要溪流，县境流域面积1209平方公里，有大小支流73条，部长455.6公里，河网密度0.38公里／平方公里。是典型的山区性河流，支流多，落差大，水力丰富。最主要的河流是澄潭江、新昌江、黄泽江。

澄潭江

澄潭-曹娥江干流，源于磐安县尖公岭(海拔870米)，始称藤（腾）溪，过五丈岩水库称夹溪，于本县回山镇石年坑西北1公里处入境，由南向北流经镜屏、镜岭、澄潭、梅渚等乡镇，在田东的白渡溪流入嵊州市，全长91公里。新昌境内44.1公里，流域面积388.63平方公里，占全县总面积的31.8%，上游、下游河宽分别为80至140米左右。两岸集中着全县60%以上的耕地和70%以上的人口。解放后，该县在上游兴建了石门水库和门溪水库，为控制和减轻沿江地区洪涝灾害提供了保障。

新昌江

新昌-曹娥江支流。源出于天台华顶山，经石梁瀑布、石桥乡慈圣至大竹园入境，经小将镇上海村称茅洋江、黄坛江，向西北斜贯县境中部，经大市聚镇、拔茅镇、城关镇至后溪村西北半公里处入嵊州市境内，全长67.3公里。新昌境内48.9公里，流域面积433平方公里。占全县总面积的36.3%，河宽平均60米左右，自然落差173米，中游有长诏长库又称沃洲湖，系省级风景名胜区。

黄泽江

黄泽江旧称王泽溪，源于今巧英乡耐烦岭（中溪村东南3公里），始称莒根溪。经大市聚镇，至新林乡竹岸后称广溪，经大明市镇钦村后称横溪，经长山村后称黄泽江，入嵊州至黄泽浦口入曹娥江，全长70.6公里。新昌境内50.6公里。流域面积378平方公里，占全县总面积30.9%，河宽平均70米左右，自然落差257米，其上游有巧英水库。

新昌属亚热带气候，地处中、北亚热带过渡区，温和湿润，四季分明。春夏初雨热同步而盛夏多晴热，秋冬光温互补，灾害性天气较多。同时具有典型山地气候特征，水平、垂直方向差异明显。

四季分布为冬夏长、春秋短。春季，冷暖空气团在县境进退交锋，骤冷骤热，天气多变，阴雨连绵。降水量多，占全年26％～35％。3、4月份出现“倒春寒”。初夏，常有“梅雨”，降水量大，有时5月下旬提早出现“梅雨”。盛夏7～8月间，太平洋副热带高气压入境，天气晴热，形成“伏旱”，常有台风、-致灾，亦伴降水解旱。午后常有地方性雷阵雨，间有冰雹、大风、暴雨成灾。降水量占全年37％左右。初秋，冷暖空气团交锋，多低温阴雨天，仲秋后受长江下游小高压影响，秋高气爽，常见“秋旱”，十月间出现“-春”。降水量占14％。冬季，热潮通过西北河谷平原（盆地）进入三江河谷，气温骤降，降水量占全年23％。

新昌县地表环境多样，丰富。主要有土地、水力、矿山、劳动力和生物。为工农业的发展开创了美好前景。

新昌县是浙闽低山丘陵的一部分。东部以低山兵陵为主，主要高峰均在海拔800米以上，中部多为300米以下的丘陵台地，自南向北梯级下降，西北部为河谷与低丘地相间分布，海拔在150米以下，最低处海拔才28米。据统计全县山地面积为382.49平方公里，占总面积的31.7%，丘陵台地面积为765.48平方米，占总面积的62.25%，盆地面积73.56平方公里，占总面积的6.58%。根据1989--1992年土地调查，全县土地总面积182.08万亩，其中耕地50.17万亩（含田埂地埂），占27.56%；园地17.8万亩，占7.03%；林地90.41万亩，占1.08%；水域8.11万亩，占4.45%；未利用地11.72万亩，占6.44%。

新昌水丰富，从整体上看供需基本平衡。县境内溪江支流纵横密布，河段山高坡陡，河道弯曲落差大，水流湍急，不利航利，却蕴藏着丰富的水力，年均自产径流总量9.47亿立主米，每平方公里产水77.1万立方米，人均2370立方米，接近省平均水平。解放以来，新昌县人民兴修水利，建成了大、中、小水库600余座，和大小山塘5200余处，19年总蓄水量达3.17亿立方米。地下水年均总储量有1.64亿立方米。这得天独厚的水力优势，为发展小水电提供了良好的基础，潜力极大。经有关单位调测：理论蕴藏量达7.28万千瓦，可开发总量6.15万千瓦。新昌县水力理论蕴藏量达59.6千瓦，为绍兴市之首。1986年新昌县在全省率先实现农村电气化，到1998年底全县水电站发展到108座，总装机容量4.37万千瓦，居全省首位。全县100%的镇压乡村通了电。被誉为“小水电之乡”，小水电已成为农村脱贫致富的重要途径。

新昌县内矿山种类较多，主要有萤石、花岗石、褐煤、油页石、银矿，还有被称为“江南碧石”的青条石，是国内著名风景点的装饰建材。萤石矿（砩石），开发已有70年以上历史。花岗石远景储量1多立方米，居绍兴市首位。

2021年4月，新昌县上榜2021中国最美乡村百佳县市榜第21名。

2021年4月，2021浙江53个县市综合指标排名出炉，新昌县位列第16。

2021年1月，新昌县上榜“2020年度中国社会治理百佳示范县市”，位列第7名。

2021年1月，中央文明办确定2021—2023年创建周期全国文明城市提名城市名单，新昌县上榜。

2021年1月，新昌县被认定为浙江省首批5A级景区城。

2020年12月，文化和旅游部公布第二批国家全域旅游示范区名单，新昌县榜上有名。

2020年12月，2020年全国投资潜力百强县市名单发布，新昌县名列第20。

2020年12月，新昌县上榜2020中国城市创新百佳示范县市榜第1名。

2020年11月，2020年中国茶业百强县排行榜出炉，新昌县位列第15名。

2020年11月，2020中国县域旅游综合竞争力百强县市名单揭晓，新昌县榜上有名。

2020年7月，全国爱国卫生运动委员会重新确认新昌县为2020年国家卫生乡镇（县城）。

2020年6月，新昌县列入第二批革命文物保护利用片区分县名单（浙东片区）。

2019年10月，新昌县入选2019年全国科技创新百强县市，位列第95名。

2018年11月，首批国家创新型县（市）建设名单公布，新昌县入围

2017年12月，新昌县上榜2017中国最具投资潜力特色魅力示范县。

2017年9月，环境保护部授予新昌县第一批国家生态文明建设示范市县称号。

2016年1月，住房和城乡建设部命名新昌县为2015年国家园林县城。

浙江省绍兴市新昌县邮编号是多少

邮编：312000

新昌县古称剡东，又名南明，在绍兴市管辖区，位于浙江省东部。唐代以前属剡县，五代后梁开平二年(908年)建县。现列入沿海经济开放地区，属上海经济区域，随着宁波国际性“东方大港”的建成和对外开放，新昌区域优势更为显著。县境东邻宁海、奉化，南接天台，西南毗连磐安、东阳，自西至北与嵊州市接壤。东西相距52.3公里，南北间隔36.9公里。

全县总面积为1213平方公里，折合181.95万亩，约占全省陆地面积的1.2%。其中耕地面积22.87万亩，占土地总面积的12.6%；山林面积为131.3万亩，占土地总面积的71.7%，是一个以山林、旱地为主的山区丘陵县，素有“八山半水分半田”之称。

新昌县自然风光秀丽，人文古迹众多，素有“东南眉目”之称。境内有大佛寺、穿岩十九峰、沃洲湖-天姥山三个省级风景名胜区。全国重点开放寺院大佛寺，系南朝古刹，以拥有江南第一大佛--石窟弥勒像和1075尊小石佛而名扬海内外。近年来加大开发力度，相继建成了般若谷、射雕村、佛心广场、木化石林、露天弥勒、罗汉洞、白云湖、卧佛、新入口、城隍庙等特色景观。穿岩十九峰的峰峦幽谷、飞瀑流泉、小溪碧潭，展示了优美的自然风光和山水神韵。沃洲、天姥的湖光山色为历代文人墨客向往的栖止之地。从东晋、南朝的佛教文化到唐代的诗文化，新昌承载了两座文化高峰（《人民日报》2001年10月9日）。多年来，新昌山水和名胜古迹，吸引了央视《西游记》、《笑傲江湖》、《射雕英雄传》、《少林武王》、《天龙八部》、《凤求凰》、《宝莲灯》《白蛇传》等众多，成为闻名全国的外景基地，唱响了文化。当前，“佛教之旅”、“唐诗之路”、“山水之韵”、“外景”等众多特色旅游线路吸引国内外游客纷至沓来。2002年，新昌游客量达到142.67万人次，旅游总收入达10.05亿元，旅游业已成为新昌的一项支柱产业。

新昌县建置于公元908年，历史悠久、人杰地灵、物华天宝。“烟、茶、丝、术”为四大传统特产，今有“中国名茶之乡”、“中国桂花之乡”、“长毛兔之乡”、“小水电之乡”等美称。名品名点众多，小京生、春饼、芋饺等风味小吃声名在外。

自然地理

新昌县境东邻宁海、奉化，南接天台，西南毗连磐安、东阳，自西至北与嵊州市接壤，东西相距52.3公里，南北间隔36.9公里。

全县总面积为1213平方公里，折合181.95万亩，约占全省陆地面积的1.2%。其中耕地面积22.87万亩，占土地总面积的12.6%；山林面积为131.3万亩，占土地总面积的71.7%，是一个以山林、旱地为主的山区丘陵县，素有“八山半水分半田”之称。

新昌县主要山峰海拔均在600米以上，最高峰为小将菩提峰，海拔996米。四明山脉自东北入境，构在小将至沙溪山地。天台山脉两支自中南部入境，古称“一邑主山”的天姥山区逶迤绵亘至鞍顶山，构成儒岙至回山东部山地。会稽、大盘山脉自西南入境，盘亘于镜屏乡的安山和镜岭镇的西坑一带，构成镜岭南部山地。中部为丘陵台地，一般为海拔250米至500米玄武岩台地，范围较大的有回山、大市聚、孟家塘、遁山等，边缘为陡坡峻岭。

新昌县有三大主要溪流，县境流域面积1209平方公里，有大小支流73条，部长455.6公里，河网密度0.38公里／平方公里。是典型的山区性河流，支流多，落差大，水力丰富。最主要的河流是澄潭江、新昌江、黄泽江。

澄潭江

澄潭-曹娥江干流，源于磐安县尖公岭(海拔870米)，始称藤（腾）溪，过五丈岩水库称夹溪，于本县回山镇石年坑西北1公里处入境，由南向北流经镜屏、镜岭、澄潭、梅渚等乡镇，在田东的白渡溪流入嵊州市，全长91公里。新昌境内44.1公里，流域面积388.63平方公里，占全县总面积的31.8%，上游、下游河宽分别为80至140米左右。两岸集中着全县60%以上的耕地和70%以上的人口。解放后，该县在上游兴建了石门水库和门溪水库，为控制和减轻沿江地区洪涝灾害提供了保障。

新昌江

新昌-曹娥江支流。源出于天台华顶山，经石梁瀑布、石桥乡慈圣至大竹园入境，经小将镇上海村称茅洋江、黄坛江，向西北斜贯县境中部，经大市聚镇、拔茅镇、城关镇至后溪村西北半公里处入嵊州市境内，全长67.3公里。新昌境内48.9公里，流域面积433平方公里。占全县总面积的36.3%，河宽平均60米左右，自然落差173米，中游有长诏长库又称沃洲湖，系省级风景名胜区。

黄泽江

黄泽江旧称王泽溪，源于今巧英乡耐烦岭（中溪村东南3公里），始称莒根溪。经大市聚镇，至新林乡竹岸后称广溪，经大明市镇钦村后称横溪，经长山村后称黄泽江，入嵊州至黄泽浦口入曹娥江，全长70.6公里。新昌境内50.6公里。流域面积378平方公里，占全县总面积30.9%，河宽平均70米左右，自然落差257米，其上游有巧英水库。

新昌属亚热带气候，地处中、北亚热带过渡区，温和湿润，四季分明。春夏初雨热同步而盛夏多晴热，秋冬光温互补，灾害性天气较多。同时具有典型山地气候特征，水平、垂直方向差异明显。

四季分布为冬夏长、春秋短。春季，冷暖空气团在县境进退交锋，骤冷骤热，天气多变，阴雨连绵。降水量多，占全年26％～35％。3、4月份出现“倒春寒”。初夏，常有“梅雨”，降水量大，有时5月下旬提早出现“梅雨”。盛夏7～8月间，太平洋副热带高气压入境，天气晴热，形成“伏旱”，常有台风、-致灾，亦伴降水解旱。午后常有地方性雷阵雨，间有冰雹、大风、暴雨成灾。降水量占全年37％左右。初秋，冷暖空气团交锋，多低温阴雨天，仲秋后受长江下游小高压影响，秋高气爽，常见“秋旱”，十月间出现“-春”。降水量占14％。冬季，热潮通过西北河谷平原（盆地）进入三江河谷，气温骤降，降水量占全年23％。

新昌县地表环境多样，丰富。主要有土地、水力、矿山、劳动力和生物。为工农业的发展开创了美好前景。

新昌县是浙闽低山丘陵的一部分。东部以低山兵陵为主，主要高峰均在海拔800米以上，中部多为300米以下的丘陵台地，自南向北梯级下降，西北部为河谷与低丘地相间分布，海拔在150米以下，最低处海拔才28米。据统计全县山地面积为382.49平方公里，占总面积的31.7%，丘陵台地面积为765.48平方米，占总面积的62.25%，盆地面积73.56平方公里，占总面积的6.58%。根据1989--1992年土地调查，全县土地总面积182.08万亩，其中耕地50.17万亩（含田埂地埂），占27.56%；园地17.8万亩，占7.03%；林地90.41万亩，占1.08%；水域8.11万亩，占4.45%；未利用地11.72万亩，占6.44%。

新昌水丰富，从整体上看供需基本平衡。县境内溪江支流纵横密布，河段山高坡陡，河道弯曲落差大，水流湍急，不利航利，却蕴藏着丰富的水力，年均自产径流总量9.47亿立主米，每平方公里产水77.1万立方米，人均2370立方米，接近省平均水平。解放以来，新昌县人民兴修水利，建成了大、中、小水库600余座，和大小山塘5200余处，19年总蓄水量达3.17亿立方米。地下水年均总储量有1.64亿立方米。这得天独厚的水力优势，为发展小水电提供了良好的基础，潜力极大。经有关单位调测：理论蕴藏量达7.28万千瓦，可开发总量6.15万千瓦。新昌县水力理论蕴藏量达59.6千瓦，为绍兴市之首。1986年新昌县在全省率先实现农村电气化，到1998年底全县水电站发展到108座，总装机容量4.37万千瓦，居全省首位。全县100%的镇压乡村通了电。被誉为“小水电之乡”，小水电已成为农村脱贫致富的重要途径。

新昌县内矿山种类较多，主要有萤石、花岗石、褐煤、油页石、银矿，还有被称为“江南碧石”的青条石，是国内著名风景点的装饰建材。萤石矿（砩石），开发已有70年以上历史。花岗石远景储量1多立方米，居绍兴市首位。

2021年4月，新昌县上榜2021中国最美乡村百佳县市榜第21名。

2021年4月，2021浙江53个县市综合指标排名出炉，新昌县位列第16。

2021年1月，新昌县上榜“2020年度中国社会治理百佳示范县市”，位列第7名。

2021年1月，中央文明办确定2021—2023年创建周期全国文明城市提名城市名单，新昌县上榜。

2021年1月，新昌县被认定为浙江省首批5A级景区城。

2020年12月，文化和旅游部公布第二批国家全域旅游示范区名单，新昌县榜上有名。

2020年12月，2020年全国投资潜力百强县市名单发布，新昌县名列第20。

2020年12月，新昌县上榜2020中国城市创新百佳示范县市榜第1名。

2020年11月，2020年中国茶业百强县排行榜出炉，新昌县位列第15名。

2020年11月，2020中国县域旅游综合竞争力百强县市名单揭晓，新昌县榜上有名。

2020年7月，全国爱国卫生运动委员会重新确认新昌县为2020年国家卫生乡镇（县城）。

2020年6月，新昌县列入第二批革命文物保护利用片区分县名单（浙东片区）。

2019年10月，新昌县入选2019年全国科技创新百强县市，位列第95名。

2018年11月，首批国家创新型县（市）建设名单公布，新昌县入围

2017年12月，新昌县上榜2017中国最具投资潜力特色魅力示范县。

2017年9月，环境保护部授予新昌县第一批国家生态文明建设示范市县称号。

2016年1月，住房和城乡建设部命名新昌县为2015年国家园林县城。

2021年1月几号大寒

我们都知道，大寒节气是我国比较寒冷的一个节气，这个时候已经进入深冬季节，气温会比价低，天气会比较冷，会容易出现降温天气，尤其是北方地区。那么2021年1月几号大寒呢？下面让我们具体来看看吧！

2021年1月几号大寒

大寒节气：2021年1月20日，农历八月八日星期三

大寒，寒的意思是冷，寒冷的天气有极寒，到了寒冷的节气，就意味着一年中最冷的时期正式到来。大寒节气位于九个寒冷天中的39到49天之间。全国大部分地区风力大，气温低，积雪不融化，呈现冰雪冰冻天气的严寒景象。

传统的二十四节气以五日为一节气，十五日为一节气。大寒节气是24个传统节气之一，时间也是15天。大寒节气寒冷，经常出现降雪天气。低温可以杀死害虫。俗话说“瑞雪兆丰年”。

大寒节气吃什么好 1、八宝饭

有一种说法，人们在大寒节气吃糯米。因为糯米能滋养人体的健气，吃了以后会引起全身发热，起到御寒、养胃、养身的作用。最典型的糯米食品是八宝饭。将糯米蒸熟，与糖、猪油、桂花混合，倒入盛有红枣、薏仁、莲子、龙眼肉等果品的器皿中。蒸完后，倒入糖水。它味道甜美，是节日和招待的好选择。

关于八宝米的起源，众说纷纭。一是周王征服周，庆祝他的胜利。所谓“八宝”，是指协助周王的八位圣人。然而，一个更可靠的解释是，八宝饭起源于江浙两省，并在江南大师到北京做御膳后流传到北方。如今，宁波、嵊州、嘉兴也保留着春节吃八宝饭的习俗。

2、年糕

吃‘小寒饼’的习俗在北京由来已久。”“小寒糕”是一种年糕。不仅因为它的糯米含糖量比大米高，吃后能暖身，具有温散风寒、润肺健脾的功效，而且人们选择在“大寒”这一天吃年糕，意思是“岁岁高”，用好好运，和平，一步步崛起。

因此，在老北京的习俗中，天寒地冻，一家人分吃年糕，既带来吉祥的味道，又能祛除身上的寒气，故称“小寒糕”。

3、鸡汤

寒冬时节，南京人的日常饮食多为炖汤和煲汤。阴历49日左右是寒冷的天气。191只鸡的传统饮食习惯仍然受到许多家庭的高度赞扬。南京人大多选择炖老母鸡，或与人参、枸杞、黑木耳炖。冬天喝鸡汤真是一种乐趣。

炖菜不宜用高压锅，因为营养素可以在慢炖的过程中慢慢释放出来。虽然使用高压锅可以缩短熟肉的烹调时间，但不能达到煮汤的效果。因此，煮鸡汤时，应选择砂锅，在大烤箱中煮10分钟，然后慢慢炖。另外，在煲汤时，尽量不要揭开锅盖，否则容易“跑气”影响鸡汤的口感。

4、糯米饭

早晨吃糯米驱寒是传统习俗。人们认为，糯米的含糖量比大米高，吃后全身感觉暖和，有利于驱寒。根据中医理论，糯米有补中益气的功效，而糯米最适合在寒冷季节食用。此外，糯米还意味着温暖。从年初到年底，“温暖的李莉”更是吉祥如意。

糯米味甘，性温，有御寒滋补的功效。人们可以煮糯米，也可以用糯米、大米、红豆、薏仁、莲子、枸杞子、龙眼肉、大枣等，再加些糖，这样可以健脾益气、养血安神。适用于气血两虚虚弱乏力者。

大寒节气怎么养生 1、日常生活：早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气。在日常生活方面，还是要符合冬季密闭储藏的特点。我们应该早睡晚起。我们应该早睡晚起，以滋养阳气和阴气。另一方面，我们应该在寒冷的天气里保暖。

2、食补：健脾补肾，调肝活血

重感冒的饮食应遵循护阴藏阳的原则。饮食宜减盐增苦，养心益气，补肾益气。避免吃粘的和冷的食物。热食应防止脾胃阳气受损。但是，干热食物不宜吃得过多。食物要有一定量的脂类并保持一定的热量。此外，还应多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于春节时节寒冷，一般家庭都会准备丰盛的春节食品。此时，要注意避免饥饱不均。同时，可以多吃一些有健脾祛瘀功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可以多喝小米粥、健脾祛湿粥进行调理。

另一方面，寒冷的季节仍然是冬季补益的好时机。重点应放在健脾补肾、调理肝血上。补虚有两种方法：一种是食补，另一种是药补。食补比药补好。阳虚者宜食温性食物，如羊肉、鸡肉；阴虚者宜食滋阴食物，如鸭、鹅、甲鱼、木耳等；如体质虚弱、气虚者可服人参汤；阴虚者可服用六味地黄丸。能喝酒的人也可以配药酒进补。常见的有石泉滋补酒、枸杞子酒、冬虫夏草滋补酒等。

3、生活：睡觉前洗脚

寒冷季节，除了早起晚起外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚，寒从腿”，人的腿和脚冷，全身都冷。”饭后三百步，睡前一壶汤”可以扩张血管，加速血液循环，改善足部皮肤和组织营养，减轻肌肉紧张，提高睡眠质量。对预防足部冻伤和疾病预防保健都是有益的，特别是喜欢晚上看书写字、长时间坐到的人，睡觉前要把脚泡在热水里。

4、精神：好心情

所谓“暖身先暖心，暖身”。意即神志旺盛，气畅，血管通畅，全身可暖，以抵御寒冬的侵袭。因此，在寒冷的季节，我们要保持头脑放松，提神养气，尤其是老年人。由于今年春节正值寒潮时节，我们也要注意避免过度欢喜或悲伤，减少心脑疾病的发生。要注意保持心境舒畅、心境平和，使体内气血和谐，不干扰体内储存的阳气，做到“正气藏于内，邪不燥”。

5、运动：日出后运动

冬季活动和锻炼对养生有着特殊的意义。在寒冷的季节，运动可分为室内和室外。可以进行慢跑、太极拳、八段锦、篮球等体育锻炼。但要注意运动强度，不宜过大，以免干扰阳气。同时，户外活动不宜太早，最好等到日出。

廿八都古镇门票免费吗

廿八都古镇，这座位于浙江省嵊州市的国家AAAA级景区，自2021年起实行了门票免费政策，使得游客可以免费游览古镇，享受其独特的宋朝建筑风格和保存完好的明清时期古建筑。虽然部分景点可能需要支付维护费用，但这相对于以前的门票费用，无疑是一个很大的优惠。

最佳游览时间是春秋两季，天气适宜，人流量相对较小，游客可以在春季赏花，秋季体验古镇的节日氛围，如重阳节。古镇内众多景点如梁祝庙、鲁迅题跋馆等，各具特色，能满足不同游客的兴趣。自驾游的游客可以从绍兴市区沿S204省道直达，公共交通也非常方便。

在游览前，建议做好攻略，了解古镇布局和特色美食，如荷叶包鸭等。同时，游客还需注意保护环境和自身安全。游玩结束后，周边的西塘古镇、乌镇古镇等也是值得一游的补充景点。

总的来说，廿八都古镇凭借其免费的门票和丰富的文化内涵，为游客提供了一个深入了解中国传统文化和历史的好去处。无论是古建筑、传统手工艺，还是美食，都是游客不容错过的体验。无论你是历史爱好者，还是美食探索者，这里都能满足你的期待，让你在古镇的深邃古韵中流连忘返。

2021杭州道路封闭了吗杭州道路封闭管控最新消息

由于冷空气的进一步渗透，温度急速下降，全省最低的温度普遍维持在-4度，浙中北一带普遍出现雨雪天气过程，主要集中在杭嘉湖，衢州，金华和绍兴北部。在这种恶劣的天气下，对交通的管控很重要，下面一起来了解一下。

杭州道路封闭了吗

2020.12.30，杭州境内所有高速公路均已恢复正常通行。

高架：快速路高架片区留石高架东向西东新路上方，留石高架西向东储鑫路上口，秋石南向北艮山西路到秋石高架机场路上方，秋石南向北临丁下口匝道，秋石半山隧道南口双向含上下匝道，德胜东向西幸福南路上匝道到杭海路，时代高架北向南滨康路出口，时代高架南向北滨安路下口，四桥双向靠最右侧车道结冰。

西湖：西溪路万塘路口中央，天目山路，丰潭路口东向西方向结冰。

江干：临丁丁兰路四个方向，因为都有施工，排水导致一些结冰，有工作人员现场维护。

余杭：径山长经线管控，望梅高架，小林互通匝道结冰;留石转望梅左转辅道匝道结冰;秋石高架，东向西方向，星河路上口结冰;

富阳：大黄岭盘山公路往萧山方向封道，交警正在巡逻中;

临安：205省道市岭路段有管控，209省道部分路段有结冰。

截至12月30日9时30分

五大客运场站今日(30日)停开线路66条，停开班次99班，停开车辆数76辆，暂无旅客滞留现象。具体如下：

九堡中心站：30日停开班线数26条，停开班次数27班，停开车辆数24辆。停班方向项城、临沂、青岛、桐庐、柯桥、桐乡、濮院、千岛湖、新昌、嵊州、天台、嵊泗、乌镇、平湖、海宁、海盐、绍兴、六横、岱山。

汽车北站：30日停开18班次，停开班线15条：南浔、长兴、安吉、镇江、淮安、吴江、高邮、扬州、烟台、黄岛、青岛、临沂、宿迁、九华山、亳州。

汽车西站：30日停开线路14条，停开班次24班，停开车辆数20辆。停班方向宁国2班、绩溪1班、屯溪1班、衢州1班、江山1班、龙游1班、遂昌3班、松阳1班、诸暨2班、桐庐3班、新安江2班、千岛湖2班、分水2班、昌化2班。

汽车南临站：30日停开班线数9条，停开班次数14班，停开车辆数12辆，停班方向盐城、东海、岱山、临沂、金湖、绍兴、桐庐、乐清、诸暨。

火车东站客运站：30日停开线路2条，停开班次16班，停开车辆数8辆。停班方向安吉、店口。

杭州市交通运输行政执法队提醒广发市民，各客运场站会根据天气及公路通行情况，随时调整班车线路的开停，请广大市民留意各场站发布的信息，合理安排出行。

杭州萧山长运：

为响应当地行业管理部门雨雪抗冻精神，考虑到低温冰冻天气，经双方公司协商，萧山至安吉班线于12月30日暂停运行一天。

浙江舟山汽运公司：

接高速交警通知，受寒潮和大风天气影响，舟山跨海大桥辖区已限制大客车通行，2020年12月30日起，由本公司各客运中心(站)发往其他地区的班车全线停运，何时复班以高速交警通知为准!