天气变化经络肿胀疼痛_动物园里有哪些禁止标志

1.有风湿病的人一到阴雨天气就疼，是什么原因？

2.经络畅通百病消

3.麻烦问一下经络堵塞会出现哪几种状况？

4.春季气候变化无常，老年人日常养护注意5件事，安稳过春

有风湿病的人一到阴雨天气就疼，是什么原因？

“风湿”一般认为风湿病就是关节炎，这是不正确的，其实“风湿”并不是指一种病，风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。我国最常见的且危害性最大的风湿病有：急性风湿病（风湿热）类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨性关节炎、痛风等。祖国医学认为，风湿就是风寒湿气侵袭人体，闭阻经络，致使气血远行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛，区伸不利或肿大。

?风湿病的病因有哪些？? 1 、免疫功能紊乱； 2 、环境因素，如风、寒、湿等； 3 、感染； 4 、创伤与劳损； 5 、退行性改变（老化）； 6 、遗传因素； 7 、代谢障碍。? 风湿病的常见临床症状有哪些？ 1 、疼痛 2 、压痛 3 、僵硬感 4 、肿胀 5 、活动障碍。

什么是风湿性关节炎？? 风湿性关节炎（简称风关炎）是一种与 A 组溶血链球菌感染有关的变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，以成人为多见。典型表现为游走性多关节炎，常不对称累及膝、踝、肩、腕、肘等大关节，局部呈红、肿、热、痛，急性炎症消退后关节功能恢复正常，不留关节强直与畸形。

类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，对人体损害性极大的一种疾病，个别病人如治疗不及时，很快发展关节强直、变形、肌肉萎缩，造成终生性残疾，过去有人称为“不死的癌症”，听起来很可怕，实则是，类风湿在目前来说是一种难治之症，但并不是不治之症，也并不是每个患者都发展成终身残疾，随着人类社会的不断进步，科学技术的不断发展，医学上的很多难题，正在一个一个的攻破，过去在人们想都不敢想的器官移植、换肾、换肝、换心，不都在一例一例的成功吗？何况类风湿呢？近几年人们在类风湿的研究上也投入了大量的人力物力。挖掘祖国医学宝库，治疗风湿类风湿的新药不断产生。经过我们近几年来大量病人的临床观察来看，很多病人只要坚持正规治疗，树立战胜疾病的信心和良好的心态，正确的对待自己的疾病，坚持功能锻炼，再由家人的密切配合，是完全可以康复和保持正常生理功能的。 ?

经络畅通百病消

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。

当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。

那么经络不通畅我们的身体会产生什么样的感觉呢？

1、经络不通的首要感觉：疼痛

还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

2、疼痛气血不通：冷

疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

最常见的是手脚发凉，这就是经络不通的信号。

因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

3、热气不通：热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

4.经络彻底堵塞通就会：麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

经络不通的两种形态：肿和胀

首先经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；

其次经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

那么我们如何疏通经络，消除百病呢？

艾灸，穴位，推拿，拍打等等都可以用来疏通经络，进而达到治病养生的目的

就拿我们的艾灸灸来说吧，大部分都是哪里疼哪里不舒服贴哪里，除了一些病证需要按穴位来贴，都是非常方便的，贴上去该干嘛干嘛去，完全不影响你的生活。

而艾灸的作用主要有有：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。

下面我来介绍下疏通经络的小妙招和日常的保健穴位

1，拍打整个背部

背部有小肠经，三焦经，胆经经过，所以只要对背部几大经络线及穴位进行拍

打，就可调理全身

人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转

所以我们也要注意背部的保养，比如晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康

我们平时日常保健的穴位有“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等

下面分别来讲一讲这些穴位

太冲穴～肝火旺

肝火旺的人易怒，发火，或郁而不发，或干生闷气！！此时可以艾灸太冲穴

说到舒肝解郁，还有一个非常好的方法，拔地筋

将脚底面向自己，把足趾向脚背方向翻起，就会发现一条硬筋。

这条硬筋，把它揉软，能够调节肝经，有神奇的功效。

通常脾气越暴的人，这根筋就越硬。

凡是有肝病的人，这条筋更是必按之处。而凡和摇动、震颤、拘挛、强直、火气、眩晕、抑郁等有关的病症，往往可以用此法调理。

阳陵泉

胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。

阳陵泉穴快速止抽筋

在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷

此穴利胆舒肝，强健腰膝，对坐骨神经痛，腿抽筋，口苦，耳聋，耳鸣，胆囊炎，脂溢性皮炎，等有很好的治疗效果

或艾灸阳陵泉，能增加胆囊的运动和排空能力，减轻胆囊压力，缓解胆囊炎等。

强胃穴～足三里

足三里位于外膝眼下三寸，是足阳明胃经的合穴。

古称胃是五脏六腑水谷之海，足三里具有调节胃功能，运华五谷，输布精气，滋生津液，调和气血，营养全身。

古称先天靠肾，后天靠胃。常常艾灸足三里，胜吃老母鸡

健脾穴～公孙穴

该穴在调理胃痛，呕吐，腹痛，腹泻，痢疾等脾胃肠腑病证有特效

飞扬穴～腰疼

慢性腰痛除了痛点、腰眼命门，还有一个穴位挺好用的

就是小腿肚的飞扬穴，点按五分钟比整个后背一小时效果还好

当然艾灸灸贴敷效果会更好！

太溪穴~人体第一大补穴

太溪穴，不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始！

肾虚、体虚、上火者，请多按按太溪穴吧！

人体的穴位经络都是相通的，大家简单的记一下，平时根据自己的情况按按，灸一灸

在这里顺便跟大家聊一聊月子病

生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降

这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症

很多月子病会有受风，受寒，受凉，导致的手痛，脚痛，肢体疼痛，腰疾寒冷，膝盖酸痛，全身关节痛、肌肉酸团，麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。

月子病用艾灸治疗是最好的适应症

艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。

我朋友自从生产完后就特别怕冷，通过艾灸，然后晚上用我们的艾灸灸药包泡泡脚，现在好了很多

那么我们治疗月子病主穴有哪些呢

大椎，中脘，神阙，关元，足三里，命门及痛点（阿是穴）

月子病反馈①告别腿凉

小雪说：生完女儿后，月子里着凉，导致右边腿脚跟一直怕冷，夏天怕吹风，跟阴阳人似的，前几天严重缺乏睡眠，但也没有受累，所以导致腿部疼痛难忍的原因，应该跟天气变冷引起月子着凉病复发有关，贴了三天艾灸，猛然感觉右腿比之前好多了，发图给大家看看。

月子病反馈②咳嗽气喘

土匪嫂的儿子今年七岁了，月子里落下了咳嗽气喘的病根，一年中除了最热的2个月不怎么咳，其余个月都会不停地咳，半夜怕咳得影响家人，独自跑客厅沙发上咳，咳得撕心裂肺，痛苦万分。去年10月开始用艾灸灸调理，贴了20多天就彻底告别了揪心的咳嗽

在艾灸的同时应该保持心情舒畅，所谓“三分治七分养 ”就是这个道理。保持乐观的心态才能恢复更快

我是秋英，传播中医经络养身，用自己的所学，帮助更多的人

我也是艾灸养生的践行者

身体痛了说明经络不畅通，想学习，找秋英姐

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麻烦问一下经络堵塞会出现哪几种状况？

在中医里，经络指的是全身的静脉血管，这是维持气血运行的方向标，又因为你的静脉血管遍布你的全身，因此当你经络堵塞的时候，你的身体会出现各种各样的疾病。那么当你的经络堵塞的时候，你的身体会出现哪几种症状呢？

身体有“痛”觉

在中医上，有一句老话，“痛则不通，通则不痛”。这句话是什么意思呢？意思是当你用你的手指轻轻的捏起你身上肉肉的时候，如果痛，就说明你的经络堵塞，气血流转不畅，导致了你的体内有淤血，进而使得肌肉的柔韧性降低，也提高了你的身体对于痛觉的灵敏程度，最终一碰就疼。与之相反，如果你的身体捏起来并没有明显的痛楚，就说明你的体内经络是正常的，血液流转舒畅。

体质偏“冷”

在日常的生活中，我们经常会看到一些半身不遂的病人手脚冰凉，甚至四肢寒冷，每天都需要护士来血管和经络。他这样做的意图是什么呢？为什么血管和经络就会减缓这种症状呢？原来，人体内的气温主要是有血液所决定的，当你的血液流转正常的时候，你的体温便会回到一个正常值，身体也会很舒适，不会出现太大的问题。而当你的经络堵塞，导致血液流转过慢的时候，你的身体就会出现手脚冰凉，血液供给不足的情况。因此，当护士给病人血管以及经络的时候，能有效地缓解病人体质阴寒的情况。而我们在日常的生活中感觉体质偏冷的时候，一定要特别注意，因为这也许就是经络堵塞的前兆。

发酸

日常中，我们经常会感觉到在我们做完一些体力活后，受力的身体部位会感觉到发酸。这是因为人在出汗的过程中需要大量的血液来绷紧自己的肌肉，使其紧张。而当我们太过于用力时，我们的气血就会供应不足，导致我们的身体部位发酸。这时候我们轻轻的捏捏酸疼的部位，我们的症状就会缓解很多。因此，当我们身体在平时的生活中感觉到自己某个身体部位发酸的时候，一定要提高警惕，去医院看看是不是经络堵塞。

那么怎么样才能使自己的经络运行顺畅呢？

注意保暖

在换季的时候，气温会出现很大的温差，这时候便会造成经络的运行不畅。因为我们人体内的血液在天气炎热的时候会加快流转，造成经络的舒张，而在寒冷的情况下则会经络收缩，最终使得血液流转不畅，经络堵塞。

使用热水泡脚

在我们的人体内，虽然足部占人体的比重很小，但是它却汇集了人体内一半的经络，因此当我们用热水泡脚的时候，便会感觉很舒服。那是因为热水刺激了大部分的经络，使得自己全身经络通畅。

吃清淡的食物

现在的人们，养生意识非常高。但是不是应该每顿都吃油腻的食物呢？其实并不是。当你食用过多的油腻食物后，你的经络会因为油腻过多而发生堵塞，情况严重的甚至还会发生心细血管方面的疾病。因此，我们应当谨慎的食用。

我们平时应该多注意保养自己的身体。发生经络堵塞的问题，应该及时解决，免得后悔莫及。

春季气候变化无常，老年人日常养护注意5件事，安稳过春

春天的天气变化无常，很容易让人出现各种不适症状，尤其是体质偏弱的老年人，在季节交替之间，一定要注意日常生活的一些习惯，以免患上各种疾病。

1. 头发湿了睡觉容易生病

很多人在晚上冲澡以后，没等头发完全干，就上床睡觉，这一点是非常伤身体的，尤其是在夏天。原来，人体消耗大量的能量，很容易感到疲劳。时分，抵抗疾病的能力很差。如果睡前洗头，水会留在头皮上，这会使头部的阳气凝结，以防感冒。长此以往，还可能导致气滞、血瘀或经络不通。

如果你洗头后马上去空调房睡觉，头对着冷空气吹，头皮会更冷更湿，很容易生病。即使半夜睡觉，也会感觉局部头皮有滞胀麻木感，并伴有隐隐的疼痛感，第二天早上还会头痛。久而久之，还可能导致一种名为“头皮下静脉炎”的疾病，给 健康 带来极大的隐患。

2. 晨练后不宜入睡

很多老年人，会很早起来晨练，然后锻炼完之后，再回家睡一个回笼觉，其实，早起锻炼从空气中负离子的变化来看，早晨负离子浓度较高，空气清新。早晨早起，跑步，散步或在户外练习拳击对你的 健康 有好处。负离子对支气管炎、心血管疾病、皮肤病、糖尿病等慢有一定的治疗作用。但也有一些人喜欢在晨练后回到卧室脱衣服上床睡觉。他们认为这会补充他们的体力，使他们精力充沛。其实，这并不好。它不仅影响晨练的效果，而且不利于保健。

晨练中，呼吸加快，心率加快，心肺功能增强，有利于减少冠心病、高血压、肺气肿等疾病的发生。如果此时再入睡，容易感冒。此外，晨练产生的代谢产物，如乳酸，也不易消除。

3. 早晨多舒展筋骨

睡了一夜，身体松弛，气血循环缓慢。当你醒来时，你总是感觉迟钝和虚弱。早晨起床时，舒展四肢，舒展腰腹，全身肌肉用力，与深呼吸、深呼吸相结合，既能呼出旧气，又能接受新气，促进气血循环，疏通经络关节，提振精神。因此，建议春季早起，多舒展腰部。

4. 保证充足的睡眠

专家建议，对于睡眠7小时的人，春季早起的正常时间应该是凌晨4-6点；对于睡眠8小时的人，早起的正常时间应该是早上5-7点，以适应自然的氛围。当然，“深夜”最晚也不能超过晚上11点。春天容易犯困，睡眠本身就差，很容易出现情绪低落，引起抑郁。而在抑郁期，很难对失眠做出非常直接的反应。因此，人们心情好的时候，应该养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

5. 多晒太阳

春天的阳光是一种天然的“”，能振奋精神，改善抑郁情绪。春天的阳光也是一种天然的“养分”。如果你每天都洗充足的日光浴，你可以得到人体所需维生素D的90%。春天的阳光也是一种天然的“消毒剂”，能杀灭皮肤上的细菌，加速血液循环，促进新陈代谢，达到疏肝通络的作用。

（1） 日光浴的最佳时间

春季日光浴的最佳时间是上午10点到下午2-3点。其中，上午10时至11时空气较好，紫外线较低，阳光温暖柔和。此时，户外“晒太阳”最为合适，可以起到促进血液循环、祛瘀的作用。老年人在这个时期特别适合晒太阳。此时的女子瑜伽训练可以使阳光通过平静而柔和的动作进入身体，使身体充满活力，心灵平静而舒适。每天保持20-30分钟的日照时间。

（2） 尽量保持皮肤裸露

如果你想晒太阳，最好保持裸肤状态。爱美的女性长时间暴露在阳光下，可以在脸上涂防晒霜。春天，晒太阳只需避开紫外线最强烈的中午，其余时间可充分接触阳光，使紫外线能对皮肤进行消毒，有益 健康 。

另外，还应注意防晒，眼睛不要直视太阳，可以背对着太阳。阳光是享受自然的时光，隔着玻璃阳光却做了无用的工作哟！