血管堵跟天气有关吗_血管堵塞跟什么有关

1.高温闷热的天气对高血压患者有什么影响？

2.10秒测出血液循环！医师教你按3个点检查血管堵塞了没

3.天气炎热对高血压有影响吗

4.心血管病人为什么比一般人受不了凉？

5.天冷总是觉得视力模糊？小心眼睛血管收缩造成的各种眼疾

6.夏季如何养血管？如何减少血管堵塞？

7.为什么天气寒冷容易诱发猝死？

高温闷热的天气对高血压患者有什么影响？

从养生我角度来说，夏天宜养心。

夏天尤其对高血压病人有些不利，但也没什么可怕的，只要多多注意，高血压患者就是正常人！

对于影响方面的分析，请看以下六点：

1.随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。

2.人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。

3.夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

4.闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。

5.夏夜天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。

6.空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有不同程度的狭窄。当空气中的氧气含量充足，活动适量，又服用了有效的血管扩张剂时，病人可能不会有什么不适的感觉。

但在天气湿闷时就不一样了，在湿闷的空气中，水的含量明显增加，而氧气的含量则明显下降。所以，即使服用的药物品种、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短、头晕，严重时就会发生急性心肌梗死和脑血栓。

夏天戏水，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。

戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。 疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。 戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。

本人认为高血压患都夏天注意事项指南为：按时服降压药；饮食调理；适量运动；心态平衡。

10秒测出血液循环！医师教你按3个点检查血管堵塞了没

别以为中风是冬天的专利，其实气温时常飙高、室内外温差大的夏天也是中风盛行的季节，如果血管弹性不够好，很可能因温差、或水分不足导致血流黏稠，进而出现问题。 血管供应全身组织、器官气氧与养分，可说是最重要的系统；但随着年纪慢慢老化，动脉血管内壁有可能出现脂肪斑块沉积而失去弹性、变硬，造成血管内空间变小、血流量减少；当血管的硬化、阻塞发展到一个程度，若碰到温差大的极端天气，轻则手脚血管梗塞，重则心肌梗塞或脑中风，造成遗憾。 （编辑推荐：脑中风夺走金钟影帝吴朋奉：击退血管里的无声风暴，我们能做些什么？） 现代人闻癌色变，实际上心血管疾病更需要你我的关注，光是心血管疾病之一的脑中风就排名台湾第2大死因，仅次于癌症。平时必须掌握自己的血液循环情形，提前防范心血管疾病的危害，以免不知不觉之间血路渐渐堵塞而不自知。 以下提供4个小方法，可初步检测自己的血管健康，若检测结果有异样，最好提高警觉，必要时刻到医院做更专业的检查。 （编辑推荐：中暑与脑中风的初期症状很像！4步骤有利精准分辨） 按指甲，3秒内恢复血色才正常 只要按压指甲，就能得知末梢血液循环的好坏。桃园敏盛医院研究副院长江坤俊在《健康2.0》节目中表示，可借由按指甲后放开，看变白的部分能否在3秒钟之内恢复红色。江医师表示，一般希望3秒内恢复红色，才是正常的。 艾伦测试：握拳按动脉，手掌7秒应恢复血色 除了指甲，观察手掌血色也是很好的检测方法。新光医院教学部副主任、心脏内科权威洪惠风医师在「健康有方」节目中教大家如何做简易血管检测： 手紧紧握拳。 另一只手（或请别人）将握拳那只手的桡动脉与尺动脉都按住。 握拳的手张开，此时手掌会呈现白色。 放开按住桡动脉或尺动脉的手。 如果手掌能在7秒内恢复血色，代表桡动脉或尺动脉的血液流通正常。 洪惠风医师指出，这个测验叫做「艾伦测试」，医师要做心导管会事先做这个测试，测试手掌两侧血管的血液流通情形。江坤俊医师也在《健康有方》中介绍过艾伦测试，他表示，若按住桡动脉与尺动脉的手放开之后，手掌太晚恢复血色，一般来讲就代表着末梢循环不好。 需注意的是，并非没通过艾伦测试就代表血管「被堵住了」；洪医师强调，有些人可能天生一侧的血管较小条，因此血液循环没那么快；要知道血管有没有塞住，最好的方法还是去医院做专业的诊断。别以为中风是冬天的专利，其实气温时常飙高、室内外温差大的夏天也是中风盛行的季节，如果血管弹性不够好，很可能因温差、或水分不足导致血流黏稠，进而出现问题。 血管供应全身组织、器官气氧与养分，可说是最重要的系统；但随着年纪慢慢老化，动脉血管内壁有可能出现脂肪斑块沉积而失去弹性、变硬，造成血管内空间变小、血流量减少；当血管的硬化、阻塞发展到一个程度，若碰到温差大的极端天气，轻则手脚血管梗塞，重则心肌梗塞或脑中风，造成遗憾。 （编辑推荐：脑中风夺走金钟影帝吴朋奉：击退血管里的无声风暴，我们能做些什么？） 现代人闻癌色变，实际上心血管疾病更需要你我的关注，光是心血管疾病之一的脑中风就排名台湾第2大死因，仅次于癌症。平时必须掌握自己的血液循环情形，提前防范心血管疾病的危害，以免不知不觉之间血路渐渐堵塞而不自知。 以下提供4个小方法，可初步检测自己的血管健康，若检测结果有异样，最好提高警觉，必要时刻到医院做更专业的检查。 （编辑推荐：中暑与脑中风的初期症状很像！4步骤有利精准分辨） 按指甲，3秒内恢复血色才正常 只要按压指甲，就能得知末梢血液循环的好坏。桃园敏盛医院研究副院长江坤俊在《健康2.0》节目中表示，可借由按指甲后放开，看变白的部分能否在3秒钟之内恢复红色。江医师表示，一般希望3秒内恢复红色，才是正常的。 艾伦测试：握拳按动脉，手掌7秒应恢复血色 除了指甲，观察手掌血色也是很好的检测方法。新光医院教学部副主任、心脏内科权威洪惠风医师在「健康有方」节目中教大家如何做简易血管检测： 手紧紧握拳。 另一只手（或请别人）将握拳那只手的桡动脉与尺动脉都按住。 握拳的手张开，此时手掌会呈现白色。 放开按住桡动脉或尺动脉的手。 如果手掌能在7秒内恢复血色，代表桡动脉或尺动脉的血液流通正常。 洪惠风医师指出，这个测验叫做「艾伦测试」，医师要做心导管会事先做这个测试，测试手掌两侧血管的血液流通情形。江坤俊医师也在《健康有方》中介绍过艾伦测试，他表示，若按住桡动脉与尺动脉的手放开之后，手掌太晚恢复血色，一般来讲就代表着末梢循环不好。 需注意的是，并非没通过艾伦测试就代表血管「被堵住了」；洪医师强调，有些人可能天生一侧的血管较小条，因此血液循环没那么快；要知道血管有没有塞住，最好的方法还是去医院做专业的诊断。 系鞋带处有「脚背脉搏」摸不到脉搏要注意下肢血管阻塞 不只颈部与手腕可摸到脉搏，其实下半身的脚也有可明显可测量的脉搏，比如脚背动脉。根据《台湾新生报》的采访，脚背动脉在脚背系鞋带处可摸到脉搏，而林口长庚医院血管外科主治医师柯傅仁表示，如果摸不到脚背的脉搏，可能代表着下肢血管阻塞。 间歇性跛行：走一下就酸、休息后恢复正常，小心下肢循环太差 如果经常觉得脚麻、或发冷，这就要小心下肢的血管循环状况了。根据台大医院健康电子报介绍，通常血液循环有问题的脚会有发冷、麻、痛、摸起来较冰等状况。 （编辑推荐：脚麻是血路不通？医师1表解析神经病变的酸、痛、麻） 若脚麻、痛、冷的情形不明显，还有另一种测试下肢血液循环的方式 ─ 走路。脚部循环不好的人走路一段时间之后可能会出现跛行（即跛脚）的状况；那是因为脚的血液循环变差，所以走路容易酸、累；但休息一阵之后，重新恢复血液循环，又可以继续行走；接着走了一阵子之后又再次酸、累，如此不断反复，称为「间歇性跛行」。 保养血管不能等，2食材＋1动作帮助血液循环 人身体所有的器官与组织都会退化，所谓养生就是尽量减慢身体退化的速度，其中供养全身营养的心血管系统更是值得重视，摄取充足的营养、定期运动是长保血管年轻的不二法则。部分有助于血流畅通的食材，平时可多加摄取，比如餐桌上常见的洋葱，以及许多人喜欢的饮料 ─ 咖啡。 《写给怕老族：从现在开始储存健康资本》一书指出，洋葱能促进脂肪代谢， 降低动脉硬化的机率。而洋葱所含有的檞皮素、山奈酚等类黄酮素，也具有抗氧化效果。去除导致血管老化的活性氧，让血管内壁变得有弹性。 至于咖啡，《逆龄密码》的作者汪国麟医师表示，许多研究发现咖啡中的绿原酸都有益于心血管。根据希腊雅典大学的研究发现，一天喝3杯咖啡的人的血管，比起不喝咖啡的人还要柔软。如果希望绿原酸的效果能持续，建议尽量选择不含糖、牛奶的黑咖啡比较好。 除了摄取好的食材，平常在家也能透过一些简单的动作让血管回春。日本川越耳科学研究所诊所所长、医学博士坂田英明建议可借由 *** 小腿，让下半身血液回流心脏，就能使全身血液循环效率提高。方法很简单： 先让膝盖弯曲、伸直重复5次，接着将脚踝分别顺时针、逆时针各绕5圈。（暖身运动） 双手由下至上轻轻推揉小腿下方、阿基里斯腱，帮助血液流回心脏。 揉捏推压小腿，促进血液循环。 小腿上方则是轻轻由下至上推送 *** 。 最后再从阿基里斯腱处轻轻往上 *** 。 ※左右脚各做3～5分钟即可，任何时候都可以进行，但特别建议在睡前1小时做。 参考资料: epaper.ntuh.gov/health/201803/health_2 youtube/watch?v=fY_D0WcqRwg facebook/setnews/videos/1078068168944437 health.udn/health/story/5967/350701 epaper.ntuh.gov/health/201803/health_2 lishixinzhi/article/11587 lishixinzhi/article/21959/2

天气炎热对高血压有影响吗

对于影响方面的分析，请看以下六点：

1.随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。

2.人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。

3.夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

4.闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。

5.夏夜天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。

6.空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有不同程度的狭窄。当空气中的氧气含量充足，活动适量，又服用了有效的血管扩张剂时，病人可能不会有什么不适的感觉。

心血管病人为什么比一般人受不了凉？

在寒冷的温度当中会加快心跳的速度，会进一步导致血管收缩让血压升高，而这个过程就会导致心脏负荷增大，如果心脏承受不来就会引发心绞痛和心梗。有相关数据显示，如果气温每次下降十度，心脏病发病的概率就会上升百分之七。

在冬天随着温度的变化人体内的激素分泌也会发生变化，比如室内室外温度差异比较大，这个过程中就很容易出现血压波动，尤其是中老年人本身身体的调节功能变差，血压波动会更加明显。如果血压总是上下波动就会导致动脉硬化的形成，严重的还会导致心绞痛和脑血管疾病出现。

天冷总是觉得视力模糊？小心眼睛血管收缩造成的各种眼疾

林伯伯最近一直觉得自己视力模糊，觉得可能是老花眼又变得更严重了，就到眼镜行试戴老花眼镜，但是怎么戴都觉得还是很模糊，在老板的建议之下才去看了医生，发现眼睛周围的血管已经堵塞，差一点就要眼中风了！

天气冷的时候，大家都知道血管会收缩，所以拚命保暖自己的肩膀、膝盖等关节，脖子跟头部当然也不可少，避免血管收缩造成的中风危机。但对于眼睛，虽然每天使用的时间最长、容易疲劳，却很少人会注意到它们也需要保暖，直到视力出现模糊才开始紧张起来。

为了保持「透镜」般的清澈明亮，眼球本身是没有血管的，但周边的微血管很多，负责运送氧气、养分给眼球，并把眼球的代谢废物送走， 如果周围的血管收缩、硬化，或是其他原因导致出现堵塞，视网膜就会因为房水无法正常代谢，出现水肿、造成视力模糊 ，严重一点可能就会出现眼中风、导致失明。

而天气冷的时候，也容易有干眼的问题，再加上现代人用眼过度，窝在棉被里滑手机、光线不足等，都有可能造成睫状肌过度紧绷、无法调节眼睛放松； 如果还出现畏光、眼睛酸涩的情况，表示近视度数开始往上升，就要注意自己的用眼是有问题的。

暂时性黑蒙

有些脑中风病人在倒下之前，曾经有剧烈头痛、隔几分钟又好的经验，其实那时血管已经有堵塞，只是身体一开始还有些自愈能力可以暂时通血管，但这代表的是脑中风的高危险前兆因子。 而视网膜下的血管堵塞也是如此，可能会先出现暂时性的视力模糊、看不到，但隔几分钟又恢复的情况 ，这时候千万别轻忽，要赶紧去看眼科、避免眼中风造成回不来的视力。

眼中风

眼中风就是视网膜血管阻塞，造成暂时性的失明，阻塞分为2种，一种是动脉阻塞、一种是静脉阻塞，动脉阻塞的视力几乎无法恢复，静脉阻塞则还有可能救回来，但是视力一定会打折扣。 而如果出现中风前兆没有处理，还可能引起眼睛内出血、形成其他疾病。

出血性黄斑部病变

黄斑部是视网膜上最敏感的地方，负责吸收眼睛无法接受的多余光线如蓝光、还有视网膜的新陈代谢。 如果视网膜底下因为干眼产生新生血管，或是底下的血管出血，会导致黄斑部水肿，让眼睛中心看不到 ，要把握黄金的一星期内治疗，才可能保住视力，不能因为视力忽好忽坏就忽略警讯。

血管性青光眼

当天气冷，血管收缩，无法提供眼球足够的血液，而眼球在长期缺血之下，会让眼球的代谢出现问题，负责眼球内新陈代谢的房水无法顺利获取养分，也无法排出，导致眼压升高、压迫到视神经， 如果对视神经造成不可逆的伤害，视力是没办法恢复的，最严重也会造成失明。

近视

这就跟上述提到的一样，天气冷时，肌肉跟血管的调节一定会变差，如果还没有给眼睛充分的休息时间，近视的加深也是可以想像的。 而高度近视也是包括白内障、黄斑部病变、青光眼的高危险因子，建议避免近视度数加深的机会。

其实只要在冬天的时候， 每天给眼睛热敷10分钟，让眼睛可以放松休息，就可以降低很多发生眼疾的机率，再来就是平常的眼睛保健要做好，不要躺着滑手机、不要在光线不足或过强的地方滑手机、用眼50分钟要休息10分钟等 ，同时也要注意自己的三高、慢体质，才不会让冬天变成视力减退的季节。

夏季如何养血管？如何减少血管堵塞？

1.夏季如何养血管？如何减少血管堵塞？夏季要以清淡为主，平时少熬夜减少血管堵塞，夏天来了，因为气温更高了，身体的组织器官也处于更加活跃的状态，新陈代谢和血液循环都在加快，所以心脏和血管的负担增加了很多。按理说，由于夏季血管扩张，心脑血管病患者血压较低，血管扩张，发作风险较低，但由于机体代谢加快，每月较少心脏出血，情绪起伏不定，心梗(ami)患者容易发作和冠心病、脑血管疾病骨折等，因此患者在夏季应注意心脑血管病的维护。夏季高温，身体出汗多，没有及时补充水分而提高血液黏稠度，再加上活动减少和睡眠质量差，都可能诱发冠心病。

2.炎热的夏季天气闷热，湿度增加，皮下血管扩张，皮肤血流量增加，流向心脏的血液会减少，从而影响心肌的血供。另外，交感神经在高温环境下兴奋性会有所上升，心跳加速，冠状动脉收缩，可减少心肌供氧，从而增加冠心病发作次数。夏季人体水分可通过汗液排出，血液黏度高，容易堵塞血管，导致心肌梗死。另外，夏雨增多时大气压力低，人的情绪变得异常烦躁，再加上睡眠质量差，植物神经紊乱，引起心脑血管疾病发作。

3.有什么方法可以保存心脏脑血管? 睡个午觉，夏天随着白天时间变长，很多人在不知不觉中减少了睡眠时间，所以可以午睡来补充睡眠，尤其是心血管疾病患者。午睡可以让心脏和血管等器官组织得到一定的休息，避免过度疲劳和超负荷运转，同时，睡觉时机体代谢会相对减慢，降低血压，可以避免心脑血管疾病的发作。午睡时间一般控制在一个小时以内比较好。

4.保持清淡的饮食，进入夏季后，人的消化功能有所下降，食欲明显下降，饮食以清淡为主，不妨多吃蔬菜、水果和豆类或黑木耳，从鱼类或瘦肉中获取优质蛋白质。每天摄入的盐不要超过6克，因为高盐饮食会导致血压升高，从而引发心绞痛。

5.锻炼达标，即使在炎热的夏天，也要保持适度的运动，不要在空调房里待太久。保持适度运动可以促进全身血液循环，提高基础代谢率，保护血管健康。饭前短暂的快步走可以消除体内多余的脂肪。每天锻炼不少于30分钟，每周至少四到五次。

为什么天气寒冷容易诱发猝死？

为什么天气寒冷容易诱发猝死？

天气寒冷是心脑血管疾病的魔鬼时期，也是心脑血管疾病的高发阶段，尤其是已有高血压、高血糖、血脂紊乱等疾病等老年人。他们身体的血管多数已发生硬化，再加上人体“血得寒则凝，得温则行”，经过几十年的生活血液粘稠，杂质多、重离子多、油脂多。天气寒冷会刺激血管收缩，血液流动变慢，造成短时间内血压升高，导致心脑的负荷加重，激发心脑血管痉挛，在血小板凝聚后形成血栓，导致脑中风和心肌梗死的发生，所以非常容易引发猝死。

冬季如何预防心脑血管疾病的发作呢？做好下面几点：

一，当室内和室外温差较大的时候，尽量减少外出。一定要外出的时候注意头部、背部和脚部的保暖。

二，冬季是身体进补的大好时节，但对于心脑血管疾病患者而言，要低盐低脂肪低胆固醇，多吃玉米豆类、海带、蔬菜瓜果、洋葱大蒜等食物，能够起到减少脂肪和胆固醇的摄入量和稳定血压的作用。

三，喝水可以促进身体内循环加快，也是预防心脑血管疾病的方式之一，建议早上起床后空腹喝一杯温开水，能起到稀释血液，减少早起中风和心梗的几率。

四，避免情绪激动，保持乐观心态。心情绪激动，导致肾上腺分泌，增加血管收缩，心跳加速，血压上升，会造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛。