天气非常冷伤肾吗_天气变冷肾就不舒服是怎么回事

1.立冬有什么吉祥寓意

2.天气一冷一热对身体伤害很大，我们该如何进行养护？

3.冬天也想每天运动，可出了汗没地方洗澡怎么办？夏天好解决，冬天天气太冷。

4.你有哪些冬季养生的经验值得分享？

5.春生夏长秋收冬藏 养生的具体内容

6.天气变冷，尿频、起夜多，是肾阳不足了吗？

立冬有什么吉祥寓意

立冬有什么吉祥寓意

　立冬有什么吉祥寓意，立冬在气象学上是作为冬季的开始，立冬时候日照缩短，气温下降，人们能够明显的感觉到寒冷了，是人们踏进冬天的象征，那么立冬有什么吉祥寓意，一起来看看吧。

立冬有什么吉祥寓意1

　 表示冬季开始。

　立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19，北京地区正午太阳高度仅有33°47。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。

　立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区的“三秋”已接近尾声，江南则抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜；南部则是种麦的最佳时期。立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，此时应开始注重林区的防火工作。

　立，建始也，表示冬季自此开始；冬者，终也，万物收藏也，动物藏身规避寒冷，经过秋收的人们也已将收获收藏入库了。

　立冬的三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”

　季节的变换是古人观念中重要的时间节点，传统上把立春、立夏、立秋、立冬称为“四立”，很受古人的重视。

　立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

立冬有什么吉祥寓意2

　 立冬节气有什么讲究

　 想御寒，要先进补

　天冷影响人体的'内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

　 寒伤肾，注意养肾

　冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗卵等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

　 睡懒觉，利阳气生发

　俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。

　多运动，强身健体

　运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。

　 立冬要做什么

　 1、吃饺子

　在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。

　 2、吃甘蔗、炒香饭

　在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。在汕头，人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，这些也都是温热的食物。

　 3、补冬

　立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”。

　 4、贺冬

　立冬与立春、立夏、立秋合称四立，“立”是建立、开始的意思。作为“四立”之一的重要节气，立冬是我国民间非常重视的季节节点之一。“秋收冬藏”，也是享受丰收、休养生息的季节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当做重要的节日来庆祝。立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。立冬是十月的大节，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。

立冬有什么吉祥寓意3

　立冬代表寓意：表示冬季开始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。

　立冬是中华民族24节气之一，古代四立是指春、夏、秋、冬四季开始。在《月令七十二候集解》中，曾说“冬，终也，万物收藏也”。这句话的意思是说，秋季的农作物都已经收晒完毕。冬天的大地上，动物也都藏了起来。

　 扩展资料

　 诗词

　 宋·仇远《立冬即事二首》

　细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

　小春此去无多日，何处梅花一绽香。

　 紫金霜《立冬》

　落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。

　黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。

　门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。

　拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

　 明·王稚登《立冬》

　秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。

　一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

　 陆游《立冬日作》

　室小财容膝，墙低仅及肩。

　方过授衣月，又遇始裘天。

　寸积篝炉炭，铢称布被绵。

　平生师陋巷，随处一欣然。

　 唐·李白《立冬》

　冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

　醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

天气一冷一热对身体伤害很大，我们该如何进行养护？

当在季节交替时，温度经常改变，温度差大，加上气候，干燥，咽炎，过敏性鼻炎，支气管哮喘等呼吸系统和前列腺等疾病患有高发病率。抛出温度，我们应该如何防止冷热？你需要用身体和心理护理做些什么？

第一，出去戴口罩，保持温暖和预防疾病

口鼻鼻子是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌的侵扰，避免疾病，如感冒，支气管炎和肺炎。建议最好在门口佩戴纱布，但也要注意每一天。

口罩可以是必需的耐寒工具，它可以有效防止灰尘，漂浮侵入你的皮肤，还保证你不会被冷风炸毁。

此外，不建议确保身体不冷，汗水会降低免疫力。

第二，保护皮肤以避免皮肤损伤

风会加速皮肤湿度的损失，时间长，很容易变得粗糙，甚至导致蹲下，瘙痒。建议用20-37摄氏度控制水温，这是一种更好的护肤品，适合保湿。

意见建议：喝热水，每日饮用水是由于不同的人固定，但每天补充一定量的水分和正确的饮用方法，它可以发挥一定的健康效果。

第三，戴膝盖，保护关节

一些正常的人也可能感受到风中的关节疼痛，所以保持温暖是非常重要的。骑汽车的人，不要戴膝盖，腕带，保护关节。

第四，每天两次打开窗户，通风通风

室内和室外温度过大，也会导致高疾病。有一个温暖的房间，通常关闭门窗，这不利于室内和室外空气的交流。建议每天两次打开窗口，每次30分钟。

第五，异物进入眼睛，不要揉

风天气很容易导致异物进入你的眼睛。此时，不要揉，否则你可以划伤角膜，这也可能导致异物嵌入角膜，导致感染炎症，可以促进泪水的分泌，并排出它。

第六，心血管患者，不要在早上出去

抛出温度下降，易于诱导中风，脑梗塞，心肌梗塞等疾病。除了必要的温暖之外，心脏和脑血管患者患者不出门，如果没有出门，最好在10点之后出去；最好带一种快速活性的酱丸和甘油。

第七，预防和治疗慢性鼻炎

在我国北部，患有不同程度的咽炎的人占健康人口的40％。如果没有彻底治疗咽炎，它将发展成慢性咽炎。从统计学，耳鼻喉科，特别是慢性炎症，近60％的人群，济南耳鼻医院的记者发现，这些日子中咽炎的患者显着高于前期，同一时期的约10％去年。

冬天也想每天运动，可出了汗没地方洗澡怎么办？夏天好解决，冬天天气太冷。

用温热水打湿毛巾搓擦全身运动后至少在45分钟内不要让凉水沾身使用温热水的温度控制在45°左右最好——既避免毛孔急速收缩带来后遗症，又能搽干净汗水在擦汗水的同时，力量稍微大一些，搓擦至皮肤发红，这样还可以促进血循，利于恢复希望能对您有所帮助谢谢如果回答对您有用，请及时纳。

你有哪些冬季养生的经验值得分享？

一、多喝水

冬天的气候是比较干燥的，多数人都会出现一定程度的皮肤问题，如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重，常见的有皮肤瘙痒、慢性以及干裂等等，对于老年人，身体抵抗力本身就比较差，更加容易出现皮肤问题。

在冬天补水一定不要等到口渴了才喝，而且喝水不要说在短时间之内喝了几大杯，要小口的循序渐进的进行，每次喝水的量不要超过三百毫升，这样在给身体补充水分的时候也不会增加肾脏的工作负担。

二、注意保暖

在冬天气候比较寒冷，养生方面最重要的就是做好保暖工作。天气寒冷很容易导致关节疼痛并诱发颈椎病，血管也秉承着热胀冷缩的现象导致冬天还是心脑血管疾病出现的高发期，因此一定要做好保暖工作。在进行保暖工作的时候一定要注意，保护住肩膀以及脚部受凉危害比较严重的部位，对于老年人家在保暖的同时也不能忽视通风。

三、早睡晚起

人跟大自然是一个整体，因此人体需要顺应大自然的变化，应该顺着四季变化合理安排起居时间，当太阳升起来的时候人体的神经也开始兴奋，这时候就不要赖床了。冬天白天短晚上长这也是有原因的，在养生方面也要遵循冬藏的原则，适当延长睡眠时间，这个时间段要养成早睡晚起的睡眠习惯。对于阳气比较弱的老年人，最好等太阳出来之后再起床，否则可能会引发感冒咳嗽，严重的还会诱发心绞痛。

四、饮食要多温补

冬天气候本身就比较寒冷，在饮食上要多选择温热的食物进步，这样才可以促进血液循环，才可以疏通经络并达到御寒的效果，而红色的食物可以达到温补的效果，还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜等等，在制作的时候可以适当加入葱姜蒜，女人在日常生活中还可以多吃枸杞、红枣等等，也能达到御寒的效果。

春生夏长秋收冬藏 养生的具体内容

春属木，生长生发，宜养肝，夏属火，生长发育，宜养心，秋属金，主收敛，宜养肺，冬属水，主封藏，宜养肾。

春生夏长秋收冬藏?

释义：春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。

从中医养生的角度看，顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。

1、春属木，生长生发，宜养肝

肝主春，肝喜绿色食物，春天要多吃一些绿色蔬菜。加强肝脏的保健，保持情绪乐观，不大悲大喜或暴怒。另外，春季也能使肝气过旺，内火上升，这对脾胃会产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，所以还要加强脾胃的调节与保养。

2、夏属火，生长发育，宜养心

心主夏，心喜红色食物如：山楂、红枣、枸杞等。夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。长夏季节气候潮湿、温暖，在人体则与“至阴”之脾与之相应，天气闷热首要的防湿补脾。

3、秋属金，主收敛，宜养肺

肺主秋，肺喜白色食物如：白萝卜等。秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴养肺之品为宜。另外酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物则发散泻肺。所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺，还能达到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。

4、冬属水，主封藏，宜养肾

肾主冬，肾喜黑色食物如：黑豆制品等。寒与肾相应，最易消耗肾的阳气，阳气一伤，人就容易发生腰膝酸软、易感风寒、夜尿频繁等症状，因此在冬天一定要注意养肾。多吃核桃、枸杞、羊肉等温性食物，用食物来补充自己的肾气。

扩展资料：

《荀子?·?天论》中说:“天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶。”这也就是现代自然哲学所倡导的“师法自然”思想，告诫人们要正确处理好“人工自然”与“天然自然”之关系，不要逆“天”而行。

汉代著名学者董仲舒在《春秋繁露·王道通三》提出了“天人感应”论，认为如果君主逆“天”，不施德政，就会激起天的震怒，引发水、火、虫、旱、地震等灾害。在这里即可窥见其重视协调人与自然之间关系的重要性的思想。

参考资料：

百度百科-春生夏长， 秋收冬藏

百度百科-四季养生

天气变冷，尿频、起夜多，是肾阳不足了吗？

一、肾阳不足的症状有哪些？

肾阳不足属于中医的病名，又称肾火弱，或命门火衰，是指肾脏的阴阳失去了平衡，多由素体阳虚、久病伤肾、年老肾亏、或久病伤肾等因素引起的，临床上主要症状有三点：

1、夜尿频多

超过40岁的男性，夜尿增多是肾阳不足的典型表现。正常人夜尿频率为0-1次，如果夜尿次数达到2次以上，或是夜尿的量超过全天的四分之一，就属于夜尿多的情况。有些肾阳不足严重的患者，夜尿频率可高达1小时一次，睡眠质量直线下降[1]。

2、畏寒怕冷

肾阳乃人体阳气之根本，肾阳不足时，全身温煦作用减弱，就会出现四肢冰冷的症状，同时还会出现怕冷的症状。比如在有空调的房间里，其他人都感觉温度适宜，但肾阳不足的人则会感到发冷[1]。此外肾阳不足的人还经常会有口淡不渴、腰膝冷痛、阳痿等肾虚的症状。

3、少言懒语

肾阳不足的人会出现少言懒语的情况，除此以外肾阳不足的人还会出现浑身乏力、反应迟钝等症状。

二、肾阳不足如何调理？

肾阳不足，可以通过温补肾阳的中药和食疗，以及配合运动，进行调理。

多运动：动则生阳，因此，肾虚不足的人需要多运动，但要注意的是，肾阳不足的人不宜选择激烈的球类运动，更适合选择散步、骑行等这类偏动态的运动，不需要“大汗淋漓”，能“微微出汗”就可以了。

多吃温补的食物：在日常饮食中，肾阳不足的人可以多吃温补的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉等，同时，也可以增加富含蛋白质和维生素等食物的补充，比如新鲜的水果和蔬菜，补充阳气不足的症状。

桂附地黄丸：由肉桂、附子、熟地黄、山药、茯苓等组成的桂附地黄丸，也称肾气丸，具有温补肾阳的功效，因此常被用于治疗肾气虚、肾阳不足等[4]。

三、肾阳不足千万别吃六味地黄丸，小心越吃越虚

说到肾虚，很多人第一反应都会想起六味地黄丸，而非桂附地黄丸，但其实肾阳虚的病人不能吃六味地黄丸。

六味地黄丸由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓和丹皮六味药组合而成，它是中医滋补肾阴的代表中成药，主治肾阴亏虚。

广州第一人民医院南沙中心医院中医科副主任医师邓聪表示，在医院，很多人把六味地黄丸当做补肾“神药”，只要是跟肾搭边的问题，都觉得六味地黄丸可以解决。邓聪提到，六味地黄丸主要是以滋润为主，主治肾阴亏虚，而肾阳虚的人是不可服用的，只会越吃越虚，肾气会越来越寒。

事实上，不论是六味地黄丸还是其他具有补肾作用的药物，都不是补肾“万能药”，而肾虚分阴阳，用药前需要明辨阴阳才有效，此外，补肾也不是单靠药物，多管齐下才能达到最理想的效果。