1.天气多变忽冷忽热，这时候该注意哪些事情？

天气多变忽冷忽热，这时候该注意哪些事情？

昆明的天气忽冷忽热吗_昆明天气越来越热

引言：天气多变，忽冷忽热，所以大家也需要注意保暖，尤其是在季节转换的时候，很多地方的昼夜温差比较大，有的时候晴空万里，也有的时候乌云密布，而且在这段时间也是疾病的多发期。有些人的身体抵抗力比较弱，那么就容易感冒发烧，如果阳光比较好的话，大概也要多晒晒太阳，有杀菌的效果。

一、注意保暖

冬天的时候气温特别低，但是春天的时候阳光也特别暖和，有些人觉得气温比较高，就想着穿少一点，其实这些阳光都不是非常充足。早晨的天气也比较冷，而且是在立春的时候，气温依旧非常低，有的甚至在0度以下，所以大家也不要低估了全天的气温，尤其是在早晚的温差也比较大白天的时候阳光比较好，温度可能在10℃左右，但是到了夜晚就有可能会低至零下，大家早上出门的时候也会发现树叶上面会有白霜。所以大家外出一定要穿厚一点，预防疾病的发生。

二、经常外出晒晒太阳

有些人在冬天时很少会出门，长时间待在家里也会影响大家的健康，如果白天的气温比较暖和，那么大家也可以多出去晒晒太阳，在阳光底下聊天，或者是补个觉都非常不错。大家也可以和其他朋友一起去操场上打篮球踢足球等等，多做一些运动对自己的身体还是非常好的，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

三、注意饮食

除了要多穿一些衣服多做运动之外，大家也需要注意一下自己的饮食问题，平常不要总是吃一些重油重辣的，这些食物难以消化，很容易会让大家消化不良，所以大家在吃饭的时候就没有太多胃口，那么大家也无法从食物当中获取自己身体所需要的药物者，多吃五谷杂粮，多吃一些蔬菜。