这个天气干燥适合泡水喝吗_这个天气干燥适合泡水

1.秋天用什么泡水喝好

2.入秋以后总感觉鼻子咽喉特别的干燥，如何缓解这样的情况？应该注意些什么？

3.春天可以喝柠檬水吗？春天喝柠檬水上火吗？

秋天用什么泡水喝好

1、梨煮冰糖：秋季上火导致的嗓子痛，可以买几个雪梨，和少许冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火炖上几个小时，煮成汤后，每天喝几次，可以滋润喉咙，有效去火。

2、金银花茶：金银花又名忍冬花，性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡等症，对头昏头晕、口干渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟，凉后当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

3、温盐水漱口：多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒，可有助于缓解嗓子痛。

4、甘草水漱口：用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛，患者用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

扩展资料：

秋季干燥润喉的水果：

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

人民网－秋季干燥喉咙痛 5种水果能润喉

入秋以后总感觉鼻子咽喉特别的干燥，如何缓解这样的情况？应该注意些什么？

入秋之后，天干物燥，自然容易出现一些嗓子干哑的情况，因为虽然天气变化了，但是人们的工作状态并没有变化，人们该说的话还是要说该做的活动还是要做。

平常可以吃一些水果蔬菜，或者要尝试着用泡大海，菊花泡一点儿茶，把它当做日常生活的饮用水，能够起到一定的润润喉作用。让我们说话的时候减少声带振动给我们头部带来的影响，减少头晕目眩的现象，让我们的嗓子更舒服更清亮。也可以适当的减轻说话的声音，因为说话的声音过大，声带的震动在一定程度上就会引起我们的头痛，引起我们的嗓子肿痛，所以说可以适当的利用现在的一些音响设备，将声音真正传递出去就好了，我们要的只是一个传递出去的效果，并不是自己声音有多大。

平常可以多吃一些水果蔬菜，这样能够更好的补充我们身体所需要的维生素。因为我们的身体虽然可以自己合成一部分维生素，但是有很多的维生素它是合成不了的，必须要从外界来得到摄入，才能满足身体正常的需求，所以说多吃水果蔬菜，少吃肉类，对我们的身体更有好处，尤其是在秋天这样的一个季节。虽然说秋天很多人认为都是贴秋膘的时候，但是应该适当的注意频率的问题，如果说中午吃一点肉可以补充身体的蛋白质，是好的话那么晚上吃的太多，或者早上吃的太多，就很容易造成肠胃消化不良了。

我们身体要想健康就得遵循四季的变化，包括睡眠状态，包括饮食状态，包括运动状态，都要根据4个季节时间的不同天气的不同来调整状态，这样才能更适应自然才能更健康。

春天可以喝柠檬水吗？春天喝柠檬水上火吗？

柠檬是我们生活中常见的一种水果，经常被用来泡茶或者是泡水喝。在这个天气干燥、肝火旺盛的春天，我们需要注意生活、饮食习惯，不然容易引起上火的现象。而有时喝柠檬水的时候，会有喉咙干干的感觉，那在干燥缺水的春季，能不能喝柠檬水呢？春天喝柠檬水会不会上火呢？

1、可以饮用

柠檬中含有丰富的维生素C，将柠檬切片用来泡水饮用，有减肥美白、延缓衰老的功效，还能明目，使眼睛更为明亮，也可滋润肌肤、生津健胃、预防感冒等，帮助清除体内的垃圾。另外，柠檬性平，所以在春天喝柠檬水，不会造成上火的现象，所以春天可以饮用柠檬水。

2、不能多喝

虽然春天喝柠檬水不会出现上火的现象，柠檬属于碱性物质，但是柠檬水喝起来酸酸的。而春天是养肝的好季节，虽然酸性能生肝，但是春天肝阳本来就比较旺盛，所以要少食酸性的食物，而应该多吃些甘甜的食物。因此春天喝柠檬水要适量，不能多喝。

3、避免强光

春天的太阳虽然不是很强烈，但也是比较多见的。可柠檬中含有一些感光物质，喝完柠檬水，再经过紫外线照射后，会导致皮肤容易出现过敏、发炎、色素沉淀的现象，使肌肤暗淡变黑，所以在饮用柠檬水后，需要减少强光下的活动，或者是做好防晒的措施，避免阳光的直射。

4、温馨提醒

春天天气较为干燥，容易出现上火的现象，所以在春天最好以清淡的饮食为主，少吃些高热量的食物，少食辛辣、油腻、油炸等食物，要以低热量的食物为主，可以多吃些蔬菜水果，多喝些白开水。