坐月子天气热怎么办_做月子天气热怎么办

1.很多产妇都是夏天坐月子的，那么这么热的天气坐月子要注意什么呢？

2.天气热,坐月子注意什么

3.夏季坐月子十大禁忌

4.坐月子是件麻烦的事情，坐月子如何给产妇降温？

很多产妇都是夏天坐月子的，那么这么热的天气坐月子要注意什么呢？

很多人觉得产妇坐月子的时候，一定要把自己捂得严实，不要让自己受凉，不能吃冰凉食物，不能洗澡，不能洗头发等等，很多老一辈的人都会用传统观念，来约束现在的年轻人，当第1次坐月子的时候，很多人都不懂，都会听从老人的意愿，不洗澡不洗头，甚至大夏天不敢开空调。这种想法都是错误的，我们来看看，夏季坐月子的时候一定要注意什么。

1，夏天是可以开空调。

大多数人认为开空调会使孕妇受受冷，小孩子也不能吹空调，会使产妇和宝宝感冒，其实在夏季开空调，也有利于孩子和产妇，只要空调口不对着产妇和孩子就可以了，及时的通风，能够保证孩子不哭闹，孕妇产妇坐月子的环境舒适，他们的健康才是最重要，所以，夏天也是可以开空调。

2，千万不要捂着。

很多人说产妇生完孩子之后一定要捂着，不能让自己的身体受到凉气，因为会留下病根，这就不对了，如果夏天坐月子的话，还经常捂着，对自己的身体健康有危害，所以，夏季坐月子一定不要捂着。

3，夏天一定要注意，可以洗头发洗澡。

老一辈的人都说坐月子的时候不可以洗头发，不可以洗澡，如果夏天不洗头发不洗澡，相信很多人都受不了。所以，夏季洗头发，洗澡也一定要注意一下，不能受凉，也是可以洗，不洗澡不洗头发身上就会发臭。而且还会给自身带来一些细菌。

夏季确实很炎热，但是一定要做好月子，一定要注意一些事情，产妇一定要记住，千万要科学坐月子，不要光听老一辈的人的想法，最主要记住不要吃辛辣，不要吃冰冷的食物，这样对身体有极大的好处，同时也可以适当的站起来做一些运动。

天气热,坐月子注意什么

夏天坐月子时由于天气比较热，给产妇带了一些不便，衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。必要时可以穿着袜子睡觉。衣物一定要勤洗勤换。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。

夏季坐月子十大禁忌

夏季坐月子十大禁忌如下：

一、室内温度不能太高，要经常通风换气

经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

二、天气炎热，可以适当开空调

夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

三、用淋浴洗头洗澡

夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁，老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

四、天气炎热，可用草席

因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在身上下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用席，太凉了，很容易受凉。

五、适当饮用红糖水

红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质。不过，喝得过多，会导致新妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。

六、忌辛辣食物

产生容易便秘，辛辣的东西就更不要吃了。饮食要丰富，多吃些富含植物纤维的蔬菜和瓜果。产生便秘的痛苦很多人深深体会过，好痛苦好痛苦。

七、多喝白开水

由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水。

八、忌大鱼大肉

因为刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进催奶。

九、忌生冷食物

夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。可是我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。

十、注意保暖，穿长衣长裤

虽然是夏天，我们也要穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的各个关节都打开，很容易着凉。很多人坐月子没有好好保暖，经常卷起袖子和裤腿，就着凉了。更痛苦的，因为给宝宝喂奶时没有护好腰，过凉了，最后还是落下了腰疼的毛病。

坐月子是件麻烦的事情，坐月子如何给产妇降温？

产妇坐月子应该有一个舒适的环境。 如果室内温度过高，人体内部的热量就无法排出。 不仅大人受不了，宝宝也容易出痱子，甚至感染。 所以可以考虑天凉坐月子有空调，但使用时要小心。

一、坐月子怎么给妈妈降温？

使用空调时，请勿将空调温度设置得太低。 温度一般在26℃以上，空调出风口一定不能直接对着妈妈。 妈妈要穿长袖衣服，长裤，脚上有一双脚。 薄袜子，新生儿可以盖上小被子。 另外，降温过程中，妈妈和宝宝最好不要待在空调房，待温度达到摄氏26度的适宜温度后再进入空调房。 并且在使用空调通风的时候，注意把母子换到另一个房间，或者盖好被子，不要让风直吹。 一般一天换气两次，每次20～30分钟。

二、坐月子要注意开空调

新妈妈产后要开空调，温度要合适太冷太热的室温都会让新妈妈感到不舒服，所以开空调调节室温是完全可以的。 但需要注意的是，不能把温度调得太低。 控制在26°C-28°C左右为宜，风速应调至最小档位。 无论什么季节，母婴室都应每天至少开窗两次通风，保证室内空气新鲜，减少母婴患病几率。 如果天气寒冷，母婴通风时要到其他房间，通风后回来，以免受风； 如果室温太高，接近或超过30度，可以在房间里开空调，调节到28度左右。 因人而异，主要目的是为了产妇舒适，但空调风不能直接对着产妇或新生儿吹。 如果开空调，每天至少要开两次窗通风，不能关门窗。 在不开空调的情况下，坐月子的女性可以在家穿短裤和短袖。 如果开空调，最好穿长袖。

三、坐月子太热怎么办？?

1.室内温度不宜过高，经常通风换气。 一定要杜绝门窗紧闭现象，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 为了防止新妈妈在换气时感冒，不必取对流的形式。?

2.当房间通风时，让新妈妈留在另一个房间，或者当她在外面晒太阳时，每个房间的窗户都 打开。当空气中的湿度过高时，可以使用空调的除湿功能。 室内湿度保持在55%左右。

3. 天气炎热时，可以使用空调、风扇或手扇。 室内温度应保持在25℃左右，适合新妈妈感觉舒适。 必要时可以开空调或使用风扇，但一定要避免直接对着新妈妈吹。 空调过滤器必须经常冲洗以防止细菌滋生。

4. 刷牙、洗头、洗澡也少不了。 洗澡最好的方法是洗澡。 一些有害的旧习俗必须摒弃，比如不能刷牙、不能洗头等，这是完全不科学的。 应坚持每日淋浴，使皮肤毛孔保持正常，出汗正常。