变凉的不只是天气还有人心_原来变冷的不止天气

1.山东气温低至-20°还不是最低气温，历史上最低气温是什么时候？多少度？

2.全球变冷这新闻是真的吗？不是温室效应吗？为什么会变冷

3.天气突然变冷的说说

4.天气突然变冷发朋友圈文案说说(精选53句)

5.几场秋雨过后天气逐渐变冷正如俗语什么所说的一样

6.描写天气变冷的日记

7.冬天精神不好真的只是天气寒冷的原因，还是其它因素导致的？

8.是什么导致天气变冷的?

山东气温低至-20°还不是最低气温，历史上最低气温是什么时候？多少度？

受寒潮影响，山东的气温降到了零下20度，作为山东人，出门不敢拿出手，戴着手套都能感受到冷风吹，这样的日子，怎么熬？

据说这个还不是山东最冷的时候，最冷的时候，是在1958年，是在德州，据说是零下27度。

赶紧搜索一下当时的德州，德州市区面积仅有2.4平方公里，城市人口5万人左右，城市楼房寥寥无几，城市建设相当落后。

1958年的前进街和人民公园都是老建筑，当时的人们不知道如何御寒的，当时的和人民公社化运动，应该是十分红火的，在中看不到红火的样子。

想当初，肯定没有暖气和空调，有的只是大暖炕，出去的时候，唯一可以抗衡撼动的就是大棉袄，二棉裤，里头是羊皮外头裹着布！

那个时候的人们，肯定想不到，在几十年以后，还会遇到那么冷的天气，不过，好处是我们现在有了空调和暖气。

在北方，一定会有暖气，男方则没有。我广州的朋友给我打电话说，自己在广州这里也是要用电褥子的，但没有暖气，就觉得这个冬天特别难熬！

我说你难熬有我们难熬？我们大山东已经进入零下20度的时间了。

之前一直看好的与严寒斗争到底的广场舞大妈们，现在也销声匿迹了。一直觉得她们是可以欲与天公试比高的物种，现在的她们，应该是窝在家里了！

据可靠情报，BOSS级寒潮已经准备出动！

而且还有蔓延之势，未来三天，山东半岛局地有中到大雪（5～7毫米） ，尤其是烟台和威海。半岛地区的风力可能会增加，甚至达到7-8级。

这几天的感觉，太阳已经不能叫太阳了，而是冰箱里的指示灯。

冷风不叫冷风，而是冷锋！热水倒出来立刻凝华！?

看到路上的行人，都是低头哈腰地走，我的一个女同事，体重只有40公斤，是风中的舞蹈家，用了将近十五分钟，走完了本应三分钟的路程。

坐在办公室里，听着外面的北风吹，就如同《1Q84》中的雷电一样，让人心惊胆战。

不禁要问，这个冬天为啥这么冷？

据说是因为拉尼娜，这个小妮子的初心是将寒流贯穿整个冬季，她是想在这个冬天跳舞，她知不知道我们的苦？她可能是觉得这样就可以将很多在外面的蚊子冻死，说的是！

那些在家里藏着的蚊子可咋办？

还有消息说是因为澳大利亚和美国的山火，让全球的生态环境发生变化，最终导致了今年的寒冷。难道这就是传说中的蝴蝶效应？

这个蝴蝶扇的冷风也太强悍了，我们青岛都觉得冷，不是青岛特有的那种湿冷，而是刀子割手般的干冷！

天啊，你太冷了！（用张九南的声音说）我的宿舍，因为没生暖气，已经结冰了，没法用水了，都不能上厕所了。我太难了！

不过，在寒冷的天气里，有暖心的人和事。

今年春运依然有，这是一个好消息，虽然要佩戴口罩和一米线的间距，这是回家的路，我想回家都想疯了，一个个硬币换成回家的车票，我要，回家了！

还有就是我们的警察蜀黍，在这样严寒的天气里指挥交通，我们在外面一会儿就感觉冻透了，他们在外面几个小时，可想而知是多么冷！

有人说这是他们的工作，是的，他们也可以待在温暖的指挥大厅里，有暖气吹着，有智慧屏看着，没有必要到外面吹寒风，而且是刺骨的寒风。他们为了交通顺畅，才这样做的。

他们是可爱的人，也是可敬的人。所以，当他们对我们敬礼，要求我们出示行驶证和驾驶证的时候，我们是不是应该配合一下？而不是拉开车门，拔腿而跑！

在天冷路滑的时候，我们上班族就要多穿衣服，不要为了帅气和美丽，而扔掉了保暖。现在要是感冒了，全公司上下都紧张，每天会问你体温，甚至一天两次，这样是不是很麻烦？

我到了北京一趟，回到青岛，就被要求做核酸检测，加上我正好感冒了，一家人吓坏了。

让我一个人住和吃，还有就是生活用具都分开，我说检测结果是阴性，也不行。非要让我自行隔离十四天不行。我都怀疑他们就是故意的！

让我在这样的冷天气里感受到了家的?冷漠?！

开车上班的，有可能会遇到车在囧途的现象，这说明人冷了知道多穿衣服，汽车在寒冷的季节里也需要主人的照料。?

留意好蓄电池的电量，尤其是电动车，据说比亚迪的汉在这个冬天被冻怕了，相信特斯拉最低配的也是。一定要及时充电哟，要是在路上趴下不动，就很尴尬！

在寒冷的天气里，关注好天气，注意保暖，才是对自己负责！下不下雪，下多大的雪，是不是可以出去打雪仗，这些是小孩子们关心的，你关心吗？

全球变冷这新闻是真的吗？不是温室效应吗？为什么会变冷

是真的，全球变冷在20世纪70年代初曾成为学术主流，气候的暖期已接近尾声。俄罗斯科学院普尔科夫天文台宇宙研究实验室主任哈比布尔洛·阿布杜萨马托夫在2007年发表论文称地球在1998年到2005年度过了全球变暖的高峰期，全球变暖主要是太阳几乎在整个20世纪持续保持不寻常的高发光度造成的，太阳的发光强度逐渐下降，大约在2041年会降到最低点，正是这一点成为地球显著变冷的原因，但海洋会推迟地球显著变冷的过程，全球变冷的高峰期将出现在2055年到2060年。

?全球变暖是个！”当各国***在哥本哈根大会上聚首，讨论新的减排目标时，会场外却有人打出了这样的标语。在这个最终只达成了不具法律约束力的条约的气候峰会结束后不久，仿佛为了印证这一标语，罕见的严寒席卷了几乎整个北半球。

? 2009年12月中旬，暴风雪横扫欧洲，部分地区积雪深度超过50厘米，交通瘫痪；2009年12月19日至20日，美国东部普降暴雪，华盛顿地区的积雪深度达61厘米，创下1932年12月以来之最；2010年1月6日，北京最低气温达零下16.7℃，突破1971年以来1月上旬最低气温纪录。

实际上，“全球变冷”并不是一个新理论。1947年-1976年的全球性寒冷天气，就曾让许多气象学家惊呼“小冰期到来”

时间回到20世纪40年代，南斯拉夫科学家米兰科维奇提出，分别以10万年、4万年和2万年为周期的地球轨道偏心率、黄赤交角及岁差这三种地球轨道变化，使新生代最后一个纪（即第四纪）地球气候产生了冰期和间冰期的变化。到了20世纪70年代，包括深海岩芯、珊瑚礁、花粉、树木年轮、冰芯等一系列地质资料证明了这一周期的存在。

秦大河院士认为，气候变暖会导致极端天气事件明显增多。近年来，国内外极冷天气事件明显增多就是例证；支持“小冰期来临”的克罗利则说，在冰期和间冰期，地球的温度都很稳定，但是在过渡区，地球上的气候就会变得很极端，极端高温的天气和极端寒冷的天气可能会毫无障碍地更迭。“地球正在进入一个自然的"翻转点"，你不知道它会突然转向哪个极端，我只想说，极度冰河纪和全球变暖同样棘手。”IPCC则在报告中明确指出，对包括寒潮在内的极端天气频率、强度之类的评估，目前认识水平尚低。

中国科学院院士汪品先的话，或许可以让我们对两种气候变化学说进行重新审视：“气候变化从年际到百万年以上的时间尺度上都在发生。不同尺度的气候变化就像俄罗斯套娃那样层层重叠；不但重叠，它们还通过相互作用纠缠在一起，以至于不考虑长过程就无法正确理解较短的过程。”他认为，目前还不能根据米兰科维奇周期理论判断地球现在处于什么时期，还需要更多的勘测来支持。

陈文研究员则透露：“北半球的寒潮给了我们提示，让我们改进气象预测模式。”因为这次涛动的信号是从平流层传导到对流层的，而现在预测天气主要关注对流层，很少注意到平流层，“以后改进了模式，将平流层纳入研究范围，可能预测会更准确一些”。

或许，面对引起气候变化数量巨大的复杂因子以及仪器和资料的偏差和不足，科学家们能做的只有不停地研究，让得出的结果不断接近事实。

国家气候委员会主任委员秦大河的答案是否定的：“全球气候变暖已是不争事实，绝非随意猜测！仅以中国的气候变化为例，就足以证明这一点。”他认为，对于全球变暖，人们有一个认识误区，即全球变暖就应该表现为气温升高。实际上，全球变暖既可能导致气温升高，也可能造成气温下降，而且波动幅度较大。

“北极涛动负异常是气温偏低的主要原因”，这是一种天气现象，而非气候现象。2010年1月14日国家气候中心召开了“北半球极端冷事件及我国冬季气候预测技术研讨会”，十几位气候专家得出了这样的结论。

涛动是两个地区的气压此起彼伏的变化。“我们可以把北极和周围中高纬度地区看作一个装满水的茶杯”，中科院大气物理研究所季风系统研究中心主任陈文研究员形象地比喻：“用勺子按逆时针一搅，茶杯里的水就会形成一个漩涡，这个漩涡就是气压较低的北极极涡，而周围转动的水就是围绕北极的中高纬度的西风带，而勺子的搅动则是大气波动等扰动。”搅动得快，极涡的气压低，中高纬度的气压高，西风强，这是北极涛动的正位相，这时冷空气不容易从极地出来。相反地，搅动得慢，极地的气压就没那么低，中高纬度的气压降低，西风较弱，这是北极涛动的负位相，此时，北极的冷空气就容易到达中高纬度地区，造成寒潮。

“这些扰动中包括波长达几千千米的大气波动，其波长尺度几乎可与地球半径相比拟，我们将它称为行星波。”陈文介绍道，有一个高压和一个低压就能形成一个行星波，有这么两个行星波，刚好可以绕北半球一周：一个波从由西伯利亚高压到阿留申低压；另一个波从加拿大高压到冰岛低压。行星波有两个传播方向，一支是从对流层下层向上层传播，同时慢慢偏向热带；另一支在向上传播的过程中则慢慢偏向极地，并一直传播进入平流层。往平流层传递的波较多，往热带传递的就少。“如果按照平常情况，对流层的行星波主要是从中高纬度向热带传播，如果向热带传播的波少了，就是异常情况，和正常情况做一个减法，就好像是负向的波在从热带向中高纬度和极地传播”。这种负向的波会减弱极涡，使极地气压升高，这与北极涛动有很大相关性。

陈文还告诉记者，他们在研究时，将环绕地球的气流的多年平均值定义为基本气流，“除了行星波之外，还有波长尺度为几千米的波，以及时间尺度为几天的波”，对于气象预报来说，这些不同尺度的波之间以及波与基本气流之间的相互作用是一个“复杂的非线性系统”，难以进行长期预测。但普遍认为，北极涛动是大气的一种自然波动，并不能证明全球气温是变暖了还是变冷了。大部分气候学家也认为，极端气候事件频发本身也不能直接证明全球变暖。

天气突然变冷的说说

一、失眠，有的是因为心里烦恼，有的是因为枕头太高，有的是因为睡前吃得过饱，有的是因为精神太好，而你，是因为天凉了，窝里的草垫得太少。注意保暖哦！

二、花落的声音风知道，思念的感觉心知道，寒冷的温度冬知道，我的祝福你知道，寒冷季节，为你送上暖暖的心意。

三、这次发信息,主要有三个目的:一是联络感情;二是打发时间;三是我很负责任地告诉你:冷空气来了,送句很有技术含量的话:天冷了.窝里垫点草

四、天气凉了，记得戴好狗皮帽子，别冻坏了你的长耳朵。记得用好狗皮手套，别冻伤了你的小爪子。没事就老实呆在狗窝里吧。眼睛一睁一闭，冬天就过去啦。

五、如果我有一颗快乐草，我会给你，希望你快乐！如果我有两颗，就你一颗我一颗，让我们都快乐！如果有三颗，我会给你两颗，因为我希望你比我快乐！

六、阵阵秋风袭人，缕缕问候传情：天气渐冷，保护颈背重要，外套披肩不可少。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥。适当运动身体，多喝水勿过劳。愿健康！

七、冷风凉凉，夜夜漫长，轻声问候，现在怎样？是否很累，是否很忙，保重身体，注意健康，换季之时，多喝开水，早晚天冷，小心着凉！

八、思念不是一种工作，却时刻不忘；问候不是一种义务，却从不间断；关心不是一种责任，却从不减少；朋友，冬天来了，注意保暖别感冒，祝你平安！

九、微风吹过，把枫叶留给你，玫瑰开过，把芳香留给你，岁月走过，把快乐留给你，流星划过，把希望留给你，短信发过，把祝福留给你，天冷了，注意身体，莫忘加衣。

十、冬天，送你夏威夷的阳光；夏天，送你哈尔滨的清凉；春天，与你一起泛舟西湖；秋天，和你同看香山变黄。愿将真情送你心房，让你四季幸福无双！

十一、寒风凛凛，天气变冷了，意味着冬天也随即到来。此时我们可要记得向亲友天冷祝福短信哦，提醒他们天气变冷了，记得保重身体，同时祝福他们冬天快乐。相信以下的短信会非常适合。

十三、曾经有个加衣的机会摆在我面前我没有去珍惜，直到感冒了才后悔莫及，如果上天再给我一个重新来过的机会，我会毫不犹豫地加上我所有的衣服。天冷记得添衣保暖！

十四、也许我的笑容不够灿烂，但足够为你扫清冬日里的阴霾；也许我的双手不够温柔，但还能为你拂去俗世尘埃！如果命运安排我们在一起，我会好好珍惜你

十五、冬天虽寒，思念不曾浅，天冷加衣裳，祝福能保暖，深深问候记心间，长长情谊不会变，天冷情不冷，草枯莫怅然，分分健康和平安，秒秒快乐展笑颜！

十六、有一份极珍贵的礼物，我要把它送给你，那就是我一颗纯洁的心。

十七、如果你必须失去，但愿是忧愁；如果你必须遗忘，但愿是烦恼；如果你必须错过，但愿是厄运；如果可以永远，但愿伴随你的是健康、幸福、快乐和爱！

十八、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。天冷了关心的话

十九、心情好时莫忘联系朋友，心情不好不忘投靠朋友，生活幸福不忘帮助朋友，生活有难莫怕求助朋友，天冷降温不忘问候朋友，添衣保暖必须告诉朋友，健康快乐送给朋友，深情厚谊朋友永久。

二十、我开始惊异于他们的脸。从来没有看见过，这么严肃的脸，有如昆仓的耸峙，这么郁怒的脸，有如雷电之将作；青年的柔秀的颜色退隐了，换上了壮士的北地人的苍劲。他们的眼睛冒得出焚烧掉一切的火，吻紧的嘴唇里藏着咬得死生物的牙齿，鼻头不怕闻血腥与死人的尸臭，耳朵不怕听大炮与猛兽的咆哮，而皮肤简直是百炼的铁甲。

二十一、听过咫尺与天涯的距离吗？懂得大洋两端的奥秘吗？看过天堂与地狱的交集吗？没有吧，那让我告诉你，无论相隔的是什么，祝福总会想法子到达！

二十二、秋风/吹起一个个水波/吹起一阵阵回忆/水波在风中起起伏伏/回忆在风中断断续续/它吹散了高空的浮云/却吹不灭心中的思念/浮云在空中聚散离合/思念在心中持久不退/因为/你永远在我心中

二十三、突然变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣!

二十四、也许是因为清风，单薄的我有了些许凉意;也许是因为天气，思念的我总把你挂记，也许是因为想你，也许是因为念你，发个信息告诉你，天冷注意保身体。

二十五、秋风秋雨秋将去，冬雪冬梅冬声近。抢在冬天到来之前，今天我偷偷给你通风报信来了：冬天快到了，多生点火暖和暖和。

二十六、蒹葭苍苍，白露为霜。秋之为气，百草苍苍。露白晨湿，当记心上。气温渐低，切勿着凉。寒随雨至，增添衣裳。养体易气，藏蓄真阳。节气变化，祝你健康!

二十七、随着冬天的到来，我们将踏入一个寒冷干燥的季节，在如此季节下我们需要向身边的亲友传送冬天祝福短信，一声祝福就如雪中送炭，温暖亲友心。以下的冬季祝福短信是精品，方便大家选择。

天气变冷的说说

一、牵挂不是一挂鞭炮,放了就完了;牵挂不是一段日子,过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分,在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!天变凉了，注意保暖！

二、追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！

三、天冷了，夜长了，树叶开始变黄了，风来了，鸟跑了，果子开始飘香了，想你了，祝愿了，短信开始祝福了，愿你，身体健康，万事如意！

四、贮愁听夜雨，冬日思念你，寒冷仍不停，暖暖祝福送，问候堪比阳光，送到你的心房，祝愿你事事都顺心，天冷身体能健康，生活幸福绵绵，时时笑容甜甜！

五、天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外衣紧紧伴着你渡过每分每秒，一定要幸福喔！

六、星星诉说着思念，知道我想在你；月亮表白着挂牵，知道我在念你；露珠明白心愿，知道我在盼你；微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。

七、秋风/吹起一个个水波/吹起一阵阵回忆/水波在风中起起伏伏/回忆在风中断断续续/它吹散了高空的浮云/却吹不灭心中的思念/浮云在空中聚散离合/思念在心中持久不退/因为/你永远在我心中

八、天气变得好快，寒风悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事叼根骨头，那样可以补钙!不要再骂我坏。祝你天天愉快！

九、秋天过去了，我在凛冽的寒风中来到空旷的水边，天蓝空远，水痕收山骨瘦，我紧了紧衣巾，不由思念远方的亲朋，在心里莫莫地祝你一切平安！叹口气，天冷了，注意保暧！

十、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，气候即将转冷，请注意身体！

十一、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬！

十二、天冷了，树叶叠砌着思念；风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康；送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。

十三、最近天气老耍酷，不是降温就下雾。诸葛赤壁借东风，我趁寒潮送祝福。寒潮来时祝福到，祝福里面捎棉袄。天冷穿上能御寒，祝你健康到永远！

十四、愿寒风带着烦恼一起来吹跑，雪花带着快乐一同来舞蹈，冬日带着幸福一起来照耀，短信带着关怀一起来送到，天冷加衣别忘掉，身体健康最重要！

十五、随着这几天秋风的徐徐吹来，天气渐渐有了秋的味道。在天气转凉之时，记得发几条问候短信给你的亲朋好友，特别是你的爱人，跟她说一声，天气转凉了，记得盖被子了，加衣裳了。

十六、因为天冷，于是有了火；因为下雨，于是有了伞；因为无趣，所以有了美妙的音乐；亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌！

十七、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。天冷了关心的话

十八、天寒北风在怒吼，背窗雪落炉烟直，冬日天气虽多变，朋友之情依然传，日日思念在心间，深深问候短信传，送上暖暖的祝福，天冷了，注意防寒！

十九、眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。

二十、浪漫的雪花还没落下，温馨的祝福轻轻送到。问候中包含着浓浓的情意，寒风里传递着丝丝暖意。天冷多保重，小雪快乐！

二十一、我的心就象树叶飘落大地般飘向你，只剩下我的躯干在寒风中向你眺望，祝愿你永远幸福、快乐！我的爱人。

二十二、天冷降温了，记得和朋友抱一抱，出门别忘带外套，没事锻炼跑一跑，身体健康又逍遥，平时多笑笑，烦恼没有了。短信祝你冬天温暖如意，家庭万事甜蜜。

二十三、天冷了手凉了，手机也不愿意碰了。可一想起朋友，心就热乎乎的。情谊相伴，永远温暖，短信问候，愿你幸福康健，笑容天天多一点。

二十四、天冷了，白云做裳；地冷了，落叶为装；燕冷了，迁往南方；鱼冷了，水里深藏；冬天了，用祝福为你缝件关怀的衣裳，披在你心上，为你抵挡万里雪霜！

二十五、战争中有个战士为了完成任务匍匐着向目标前进。他慢慢的爬呀爬呀，接着又爬呀爬呀，结果他冻死了。这故事提醒我们，天冷了，要做好保暖，健康最重要。

二十六、敲响的是钟声 走过的是岁月 留下的是故事 带来的是希望 盼望的是美好 送来的是祝福：愿冬天快乐，天天开心！

二十七、战争中有个战士为了完成任务匍匐着向目标前进。他慢慢的爬呀爬呀，接着又爬呀爬呀，结果他冻死了。这故事提醒我们，天冷了，要做好保暖，健康最重要。

二十八、追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！

二十九、天冷了，注意添加衣物，别着凉。可你还是着凉了。看你难受的样子，我的心，唉，只有一句话能表达：小样，你也有今天！为了不让我得逞，你要注意身体哦。

三十、天冷注意，天冷注意！天冷要好好照顾自己，多穿衣。有个不变的话题，就是我好想你。再告诉你一个只能对你说的秘密，就是我爱你！

三十一、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情！

适合天气冷发的朋友圈 天气突然变冷的说说大全

1. 冬天里的雨点是冰冷恼人的，冬天的寒风是凛冽刺骨的，冬天的你是最需要关怀的，冬天的我对你的问候是最温暖的：天冷加衣，照顾好自己!

2. 不经意间寒意来袭，小寒悄然而至，电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。

3. 大雪随着寒冬来了，街道宛如是银子铸成的，那么亮，那么有灿烂，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

4. 风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。

5. 快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了

6. 这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

7. 天冷了，似乎说冷就冷了，前些日子明明还是暖阳明媚，一场风雪说来就来了，毫无预兆的。冷的叫人措手不及。就如同现在的我，坐在这里手脚冰凉，咀嚼着从心底不断钻出来的寒气，我一直说自己冷，可从来没象今天这么冷过，仿佛心里一下子就跌进了什么东西。这么沉。

8. 三九严寒，大地冰封，一股股寒流一步步向我们逼近，这使我们不得不加厚了衣服，更注意保暖了。虽然天非常冷，北风呼啸，寒风刺骨，但仍掩盖不住我们孩子那心里高兴的心情。

9. 窗外，黑色的风凌厉地刮着枝头的枯叶。它们当中有的耐不住冷，一溜烟也不留地被卷走了;剩下的，都紧紧地抓住干枯的树枝，像是要死死地抓住空中最后一抹峥嵘的岁月，高处不胜寒吧!

10. 冬天到了，如果怕冷可以钻墙角，因为墙角有度，如果还冷可以扑街，因为地面有度，如果还冷可以自转一周，因为那就有度，如果还是冷可以去众里寻他，因为众里寻他千百度。

11. 天气忽多变，问候短信传，天冷加衣被，出门要防寒，早起早睡精神好，多多锻炼身体健，朋友祝福在心间，快乐幸福不会变!

12. 冷冷的天气，冷冷的雨，暖暖的祝福，温暖的你，天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒!

13. 经过了严冬，我们都以为寒冷已经过去，谁想春天也会特别冷，甚至比冬天还冷，风吹过，寒气直侵入骨头，然后慢慢地在身体内扩散，好象马上整个人都成了冰块，冷侵如心脾，我的天，血液也凝固了。

14. 叶黄了，想起你的美，心儿已然醉;叶飘了，飘飞着我的思念，愿你早收到;温降了，天气转冷了，别忘加衣御寒;天冷了，祝福送上，愿你心情天天好，快乐围你绕，幸福时时在，健康到永远!

15. 时间可以冲淡伤痕，但冲不灭朋友的情谊;忙碌可以忘记烦恼，但忘不了我们的友谊。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得添衣，保重身体!

16. 十冬腊月天，雪堵着窗户，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地挂在房檐上。

17. 降温提醒：降温第一大事，保暖，防寒第一大事，添衣，抗寒第一大事，锻炼，耐寒第一大事，温暖，见寒第一大事，祝福你，今天第一大事，给你发短信，朋友第一大事，提醒你保重身体。

18. 冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。冬天来了，春天还会远吗?冬季的来临，人们都换上了厚重的棉衣，隔离了寒冷的风霜。冬季的来临，也让万物进入了死寂期，留给人们的是满眼的疲惫

19. 今天天气冷，开裆裤就别穿了，切记!请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。

20. 天凉莫感冒，健康很重要;笑要开怀笑，青春永不老;遇事别急躁，情绪调节好;常把快乐抱，幸福身旁绕;天冷添衣莫烦恼，愿你健康快乐往前跑!

21. 凉飕飕的风啊狂狂的吹，天凉凉的雨啊哗哗的飞，寒颤颤的身啊抖抖的摆，忙碌碌的手啊祝福安排，情深深的友啊日日的念，笑哈哈的脸啊平安的愿，风儿再狂问候不断，愿亲爱的朋友快乐平安。

22. 冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

23. 天气凉了，记得戴好狗皮帽子，别冻坏了你的长耳朵。记得用好狗皮手套，别冻伤了你的小爪子。没事就老实呆在狗窝里吧。眼睛一睁一闭，冬天就过去啦。

24. 冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。啊，我爱冬天，因为，冬天疾风知劲草，我爱它的品格。

25. 天冷了，请给我个拥抱，如果不能给我拥抱，请给我件外套，我穿m号如果不能给我外套，又没有拥抱，请给我钞票，我有卡号。

26. 冬天那么冷，我想要个温暖的被窝，不会断网的wifi，再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我个你。

27. 冬天了很冷，晚上刚钻进被窝，就听见哥在隔壁卧室叫我，说有个秘密告诉我。我忍寒爬了起来，来到他卧室，问他什么秘密，他说，还是明天再告诉你吧，今天太晚了，对了，你走的时候顺便帮我把灯关一下。回到被窝，想想突然总觉得哪里不对

28. 在这寒冷的深夜，你的心掉了，掉到了这份黑暗里。漫无边际的漆黑，吞噬着你的思想，挤压着你的信念，如同一口井，深不见底。

29. 好静的夜，好冷的心，此时的我也需要依靠，或许，是需要某个人的依靠，回想起我们昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次亲吻，以及那件长长的围巾，让人好不伤心，甚至泪流满面。

30. 冬天具有与生俱来的多愁善感，安静有时也会让人恐慌，而白色有时也会让人感到寂寞。在伤感的冬天，你曾遇到那令你伤感的事吗?

31. 伤感的冬天，单调的白色，萦绕着大地。冬天，代表着春天的到来，寒冷即将过去。冬天过后迎接的会是一个百花争艳的春天吧!春天随鸟语花香，但我更喜欢那安静苍白，带着一份独特之美的冬天。

32. 一个人的冬天，习惯的把自己锁在房间里面，把音乐开到最大声，我以为那样就不会觉得寂寞，我以为那样就不会想起你。那也只是我以为而已，我终究逃不过回忆。音乐淹没了思想，心底深处也开始泛泛作痛，我逃掉了你，可却逃不出过去。

33. 再了见的十月，没有看见那目击众神死亡的草原，没有一片野花，只是天冷了，雨点都变成了凉了，就像秋天的酒，热了温了凉了，叶子要一片片的落下了，转眼十一月，火车慢点开吧，我不想抓住岁月的尾巴。

34. 当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬！

35. 明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人。每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了。如此反复，心，终于累了，现实就是这样。我曾经醉过，却又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。

36. 这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。就算她不远不近，只要想到她，就永远会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。甚至连周围的空气，都变得笃定。世界只是一些影影绰绰的温柔。河还是原来的河，人还是原来的人。我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。

37. 雪是洁白无暇的，是可爱的，是多姿的。雪给孩子们带来了无穷的欢笑，也给冬日增添了一丝温暖。我爱冬日的雪，爱它的纯洁，爱它的无私，它把最美的景色送给了大地。

38. 这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。就算她不远不近，只要想到她，就永远会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。甚至连周围的空气，都变得笃定。世界只是一些影影绰绰的温柔。河还是原来的河，人还是原来的人。我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。

39. 生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

40. 冷了这么久，你冻着了没有，是否任那寒风冻得你眼泪直流?爱你念你想你见你别无他求，却怕你在那寒风中日渐消瘦，除了等待还有问候，赶紧回屋加衣别冷了都不知道往家走! 天气变冷的温馨说说

1.北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭!!

2.冬天如果有狗狗在地上趴着挡到你了就给它让让路吧，它用小肚皮捂暖了那个地方也不容易。

3.冬天在即，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

4.冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

5.和你相遇，感觉冬天都变暖了。

6.靠贬低别人提高自己的身份，其结果就是暴露自己的无知与贫乏。

7.乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

8.流星划过要3秒，月亮升起要1天，地球公转要1年，想一个人要24小时，爱一个人要一辈子，但说一句贴心的话只要1秒:好好照顾自己!天冷，别感冒!

9.敲响的是钟声走过的是岁月留下的是故事带来的是希望盼望的是美好送来的是祝福:愿冬天快乐，天天开心!

10.世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

11.太多的忙碌，淡忘了久违的问候;闲置许久的友情，是否已经生锈;深感内疚，匆匆回头，你的笑容是否依旧?好朋友:天气变凉，注意添衣噢!

12.天冷了，白云做裳;地冷了，落叶为装;燕冷了，迁往南方;鱼冷了，水里深藏;冬天了，用祝福为你缝件关怀的衣裳，披在你心上，为你抵挡万里雪霜!

13.天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。

14.天冷了不要给我发添衣信息真心爱我的请把钱打到我的支付宝有钱了才能添衣。

15.天冷了到一杯热水想暖暖身子 可是却不小心烫了手 无论是谁无论如何安抚 只要触到就都是惊心动魄的疼 不管时日怎样久远 都是身上最明显的疤。

16.天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外衣紧紧伴著你渡过每分每秒，一定要幸福喔!

17.天越来越冷了，大家有女朋友的抱女朋友，有男朋友的抱男朋友，我去添件衣裳。

18.温降了，天冷了，对你的思念加深了;风起了，雨落了，对你久久的惦念了;雪飘了，福到了，对你的关怀送到了：冬来天寒地冻，愿你添衣保暖从此幸福了!

21.现在天冷了，一到冬天我就会比平时更容易的犯病，这两天天一暗我就非常难受。但是我喜欢冬天。

22.想念的话，说也说不完;关怀的心，永远不改变;真挚友谊，永远不会忘。在冬天到来之际向你表达最真诚的祝福:好好保重，快乐过冬!

23.星星诉说着思念，知道我想在你;月亮表白着挂牵，知道我在念你;露珠明白心愿，知道我在盼你;微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。

24.有人挂念，再枯燥的日子也是丰富的;有人关心，再寂寞的飘雪也是浪漫的，有人祝福，再冷的寒冬也是暖的。天冷了，多穿点，照顾好自己。

25.有一种冷不是你觉得冷，而是你妈觉得你冷。

26.有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。

27.战争中有个战士为了完成任务匍匐着向目标前进。他慢慢的爬呀爬呀，接着又爬呀爬呀，结果他冻死了。这故事提醒我们，天冷了，要做好保暖，健康最重要。

28.这边天冷了，来旅游看枫叶的小伙伴们，注意保暖，还有就是今年的枫叶会特别的好，应该会不虚此行的。

29.这个冬天很冷，你们有人取暖，我自己插口袋。

30.这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手了。

31.祝亲爱的你十一快乐!天冷了，记得多穿衣服!

32.追赶着太阳，享受阳光温热;仰望蓝天，感受蓝天辽阔;攀登高山，领会高山巍峨;遨游大海，体味大海广阔;祝福朋友，期盼朋友快乐!天冷了，注意保暖!

天气突然变冷发朋友圈文案说说(精选53句)

1、天气渐凉，寒气渐重，温度渐低，雨雪渐多，寒流繁多，短信速传，问候关怀，多添衣物，被褥，预防感冒，不可疏乎。

2、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康!

3、天气转凉，送你一条神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒风吹不到，感冒够不着，如果转发效果更加，快快行动吧。

4、不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。

5、天冷了，每当我赖在床上不想起床的时候，我就想起仓老师的教诲：“除非你能在床上挣钱，否则就别赖在床上”。

6、有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。

7、有一种冷不是你觉得冷，而是***觉得你冷。

8、天凉了，我的问候和关怀送给你的也更暖了。不要忘记了晚上多盖点被子，早上起来多穿点衣服，也不要忘了还有我关怀着你呢!

9、摆脱空间的限制，挣脱时间的束缚，不在乎距离的遥远，无畏惧世间的忧愁，越过千山越过万水，只是为了深情地对你说上一句：天冷要穿棉袄!

10、夜深长，秋渐凉，温差变大易伤寒，棉被盖好勿贪凉，加衣保暖放心上，冷水少喝多吃果，早睡早起勤锻炼，快乐笑容每天挂，愿君健康身体棒。

11、寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。

12、我怕冷，不管是天气还是人心。

13、流星划过要3秒，月亮升起要1天，地球公转要1年，想一个人要24小时，爱一个人要一辈子，但说一句贴心的话只要1秒：好好照顾自己!天冷，别感冒!

14、枯黄的'树叶随着萧萧的寒风，纷纷投身于大地母亲的怀抱。

15、份不渝的情谊，执着千万个祝福，给我想念的你，温馨地问候。不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深的问候。

16、暖阳融融，驱走你冬天的寒冷;问候乘坐太阳早班车，抵达你的心境，烦恼甩在阴影里，快乐就像小鸟鸣。祝你每天幸福的温度如春风，开心的笑容似弯月。

17、天冷了，树叶叠砌着思念;风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康;送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。

18、我要用我真诚的问候感动太阳，给你送去温暖，只要你开了电热炉就好;我要用我纯洁的友爱动寒霜，让你不再寒冷，只要你多盖了点被子就好。朋友，天凉了，注意防寒!

19、气温非常低，保重好身本，天冷多添衣，不要冒险抵，晚上早休息，每天有朝气，朋友常联系，祝福多传递，愿你冬日生活更美丽。

20、天气无常气温降，冷时莫忘添衣裳;防冻保暖要时常，运动锻炼身体棒;冷水冷食勿进肠，水果蔬菜更营养;晚不熬夜早上床，天冷厚被盖身上;小小提醒君别忘，多多祝愿你健康!

21、每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：幸福快乐。

22、对自己好一点，如果这个冬天没人牵你的手。

23、天冷了，请大家注意了：为了让大伙过一个温暖如春的秋季，冷笑话冷幽默就不要讲了，还有冷短信也不要发了，请大家积极响应，祝大家温暖过秋季!

24、我可以在0℃左右的天，给你一个5℃的怀抱。

25、转眼间，天气就转凉了，大家要注意好保暖！天气突然变冷怎么发朋友圈说说?下面是我给大家整理的天气突然变冷发朋友圈说说_天气变冷问候短信，仅供参阅!

26、或许是天冷了，心跟着受凉了，我们也就不联系了。

27、刚烧开的水，一落地就结冰了。

28、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过好每一天!

29、你说是天冷了，我说是心凉了。

30、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。

31、你信不信，真情可以造就艳阳天?如果信，就接受我的真情，多注意防寒;如果不信，那你自己更要添点衣服多盖点被子了!

32、我曾在度的高温下扬言，我宁可冻死也不愿热成狗，直到今天我被冻成狗，我才明白太美的承诺因为太年轻。

33、突然变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣!

34、冬天在即，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

35、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚的。

36、生命在于运动，健康勤于漱洗，快乐源于心情。早冻晚冻多运动，以动制冻;早洗晚洗天天喜，杀菌除疾。祝流感甲流躲着你，事事都如意。

37、天冷了，不用怕，哥们跑步把空气加热;风大了，不用怕，哥们猛吞把寒风咽;夜深了，不用怕哥们把思念温柔写下;最后哥们一句话:地球人已经阻挡不了哥们对你废寝忘食的挂念了!

38、天凉了，只有外套，没有拥抱。

39、喜欢软绵绵的大围巾。冷的时候可以把整个脸扎进去。

40、天凉了，是为了告诉大家，身边的人的温暖有多重要。

41、天冷了，注意添加衣物，别着凉。可你还是着凉了。看你难受的样子，我的心，唉，只有一句话能表达：小样，你也有今天!为了不让我得逞，你要注意身体哦。

42、短信无需合情合理，但需真心真意;祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送你：天冷注意加衣!

43、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

44、天气变凉要注意，我来给你念几句：风萧萧兮，秋雨寒，夏日一去兮，不复返，霜降后兮，气温变，保温御寒兮，添衣暖。

45、天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顾自己，多穿衣。有个不变的话题，就是我好想你。再告诉你一个只能对你说的秘密，就是我爱你!

46、季节在变，天气在变，我们的友谊始终没有改变。气温在变，问候在变，我对你的关怀一直没有改变。天气渐冷，适当加衣，多喝开水，以防感冒。

47、宝贝，天气冷了，记得要多穿衣服知道吗?

48、一场秋雨一场寒，天气变化太无常，饮食起居需注意，早睡早起精神好，多食温热护胃气，衣被防着凉，平常朋友多交流，保持乐观保健康。

49、冬天它非礼我，老是冻手冻脚的。

50、一晃两三年，匆匆又冬天。

51、天气变凉要注意，我来给你念几句：风萧萧兮，秋雨寒，夏日一去兮，不复返，霜降后兮，变，保温御寒兮，添衣暖。

52、秋高气爽，天气乍冷。多变的永远是天气，不变的永远是心情!愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖!

53、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过冬!

几场秋雨过后天气逐渐变冷正如俗语什么所说的一样

几场秋雨过后，天气逐渐变冷，正如俗语所说的一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉一样。

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉，这句俗语的意思是，每当经历一场秋雨后，天气就会变得更加寒冷，而当经历了十场秋雨后，就要开始穿上棉衣了。

这句俗语是中国传统文化中流传下来的，反映了人们对天气变化的观察和感受。在秋季，随着气温逐渐降低，雨水的到来会进一步加剧了寒冷的程度。因此，人们通过观察和体验发现，每经历一场秋雨后，天气就会变得更加寒冷，而随着时间的推移，就需要穿上更多的衣物来保暖。

这句俗语的流传说明人们对天气的变化有着敏锐的观察力和感受力，同时也反映了人们对季节变化的生活体验。在现代社会中，虽然气候变化的模式可能已经发生了一些变化，但是这句俗语仍然能够提醒人们注意季节的变化和天气的寒冷程度，为人们的健康和舒适提供一定的指导作用。

俗语的语言特点：

1、口语化：俗语通常来自于民间，是人民群众在日常生活中总结出来的口头用语。因此，俗语具有非常明显的口语化特点，常常使用通俗易懂、简洁明了的词汇和表达方式，让人一听就能明白其含义。

2、形象生动：俗语常常采用比喻、拟人、夸张等修辞手法，将抽象的概念或道理以形象、生动的方式表达出来，让人印象深刻。例如，火要空心，人要实心这句俗语，就是通过比喻的方式来说明做人的道理，让人能够通过形象的比喻来理解其中蕴含的道理。

3、富有趣味性：俗语通常具有幽默、风趣的特点，常常带有一些诙谐、俏皮的元素，让人听起来就会觉得很有趣味。例如，狗嘴里吐不出象牙这句俗语，就是以幽默的方式来说明某个人嘴巴很刁钻，言语刻薄。这种趣味性使得俗语能够广为流传，深受人民群众的喜爱。

描写天气变冷的日记

描写天气变冷的日记如下：

星期五早上天气阴凉，到了中午天气就变暖和了，太阳也出了。星期六一天都是乌云密布，下着一阵阵小雨。

星期六早上一起床我看见天空还在下着雨，吃过早餐看见雨己经停了还是阴天，我和爸爸妈妈去散步的时候，感觉天气慢慢变亮了，一下子太阳公公就出来了，太阳暖烘烘的，像一个大火球。天气变化真快，说变就变了，真有趣啊！

今天，我一出门冷死了，我赶紧逃回房间里，戴上手套就出门了，我来到外面看见太阳高高的挂在天空上，我一想：“咦，太阳还挂在天空上怎么就怎么就怎么冷了”

正当我在想问题时妈妈叫我来吃早饭，我问妈妈：“妈妈为什么太阳在天上却怎么冷呢”妈妈回答：“太阳在天上不代表冷或热。”我还是不明白太阳还挂在天空上怎么就怎么就怎么冷了大家帮帮我吧。

这么快，我们的假期就过去了，现在的天气也开始慢慢的转凉了，已经是深秋，再过一个月，冬天就要来临了。有时候早晨起床的时候，走到阳台都会有一阵凉风吹过，如果不注意身体，不加强锻炼的话，还会容易感冒。

写日记技巧：

培养写作能力，通过日记的形式，锻炼的是观察力，写作方向可以鼓励多用形容词，写作角度要创新。写自己的所见：把自己看到的人物、事物、景物记下来，每次观察最好截取一个侧面，写出其特征，要围绕一个中心去写。

写自己所做：记下学校、班级、少先队组织的各项活动家庭活动、同学之间组织的有意义的活动或自己的某些实验（如养花、养鱼、种向日葵或搞小制作）等等，参加一次写一次，写清时间、地点、人物、事情的经过、结果。不需要面面俱到，但一定要抓住要点写。

冬天精神不好真的只是天气寒冷的原因，还是其它因素导致的？

冬季天气较为干燥，人的身体很容易缺水，如果不及时补水会造成血液黏稠，血液的含氧量降低，这就使得血细胞携带的氧气变少，使得大脑和全身器官不能“全力以赴”的工作，产生困倦，睡眠习惯不好，晚间睡眠不足，从而影响白天的精神状态。而很多人还喜欢在周末熬夜通宵，即使第二天可以把觉补回来，但自身的生物钟和作息规律已经被打乱，也会使工作期间的精神状态受到影响。

导致冬天抑郁的原因有以下几个方面：一、健身运动质量互变规律少。冬季因为天气寒冷，大家的运动都是会有一定的降低，那样会让人觉得很没精神实质。而合理的健身运动不但能增强抵抗力，还能缓解疲劳。因此有冬天抑郁的人群，到了春天也绝不能放弃锻炼，可以选用一些房间内或是有氧运动的健身运动。

节假日日太多，为金钱而担忧。一年当中较为大的节日一般都是在冬季，例如圣诞，新春佳节等，而许多地区的我们在这种节日上边的注重许多，开销也非常大，这种经济发展负担会让人变得抑郁症起来。大家应当科学安排节假日日主题活动，将金钱方案起来，针对多余的主题活动就回绝，给自己留一些空余。

暴食暴饮。冬季过节的情况下，大家习惯性聚在一起胡吃海喝，很多的食材吃到肚里，会让人变得懒散起来，而饮酒太多，也会危害人的睡眠质量。因此在节假日日里应当控制饮食，操纵饮酒，不必暴饮暴食，暴食暴饮。

假如遇到节假日日不可以回家了和家人团聚的，自身独在异乡会觉得十分孤单，那样也会让人造成抑郁症的觉得。假如碰到这样的事情的，一定要让自身丰富起来，结识本地的好朋友，给自己分配一些主题活动，让自身摆脱家中，没有一直宅在家里，那样就能防止抑郁了。

实际上说起来，冬季抑郁症的首要因素是气候和节假日日造成的，假如解决好这种的话，就能合理地防止抑郁了。假如之前有抑郁症史的人，平常要特别注意调整自身的心态，冬季也多给自己找一些事儿，让自身变得丰富起来，不必让乱七八糟的事儿危害自身，那样就能防止抑郁症，让自已的情绪转好起来了。

是什么导致天气变冷的?

天气变冷是拉尼娜现象造成的。

在拉尼娜现象影响下，赤道西太平洋水温偏高，水量蒸发加大，造成东

亚地区经向环流异常。加之入春以来我国北方地区偏北气流盛行，而东南暖湿气流相对较弱。于是，使得北方寒潮大风频繁出现。而此时东亚地区正受到

亚洲高压的影响。所以加强了源于西伯利亚地区冷空气迅速南下的势力。冷空气过境后，气温骤降。

中国气象局首席预报员杨先生说：今年因为大家都感觉到了全球变暖，暖冬的特征比较明显，在入冬或者隆冬前期，国家大部分地区冷空气比较少，一个是强度比较弱，再一个次数比较少。因为要下雪或者下雨必须满足的两个条件就是暖湿气流（空气要有相当的湿度，要有水分，温度比较高），这个气流就来自于南方，来自于热带地区；再一个条件就是必须有冷空

气配合，冷空气来自于极地，来自于高寒地区。