东北冬天打篮球的天气_东北冬天打篮球的天气怎么样

1.冬天天气比较干燥，更适合哪一类的运动？

2.南方0度的天气穿什么打球

3.冬天那么冷，都可以做什么运动？

4.冬天适合运动吗

5.广西钦州或北海哪里的冬天天气更适合怕冷的老人居住吗

冬天天气比较干燥，更适合哪一类的运动？

既然冬天空气干燥寒冷，对人的呼吸道刺激较大，不适合剧烈的运动，那么咱们就转到室内做一些简单舒适的运动吧，瑜伽就是非常不错的选择，瑜珈这种来自古印度的神秘健身方式通过姿势、呼吸、冥想等练习，使神经系统平衡，解除心理压力。它的动作非常缓慢，而且并不会造成全身大汗淋漓，长期练习瑜伽可调理内脏系统，排除体内毒素，柔韧身体。最适合冬天这个缩手缩脚的季节练习，帮助抻拉筋骨了。

雾霾天一般不建议户外运动锻炼，可以选择到室内健身房进行运动健身，还要注意的是，一定要选择通风状况良好的健身房，否则，室内人太多，空气也会变得污浊。健身房运动是比较枯燥的，我们还可以选择一些趣味性稍强一点的活动，比如，可以找几个朋友去大一点的体育馆打打篮球、羽毛球、乒乓球，采取分组的方式对抗，输了下场休息，不至于运动量太大。

如果你不喜欢这种缓慢的运动，那么推荐你去练习一下羽毛球。羽毛球这项室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。值得注意的是离开场馆时及时增添衣物，以防感冒。在家里做做运动操，打打太极拳，或者做做瑜伽、普拉提等，提高身体耐力，虽然不用跑来跑去、跳上跳下那样累，但却能使全身肌肉得到充分锻炼。

很多人把打保龄球作为一种，其实保龄球只要动作对了可以运动到全身200多块肌肉。冬日寒风凛冽，这时约几个朋友一起去打场保龄球，不但可以锻炼身体，减轻压力，更可避免室外运动造成的呼吸道刺激。上班的白领利用午休时间晒晒太阳顺便散散步，其实也是一种很好的锻炼方式。每周散步3-5次可以帮助缓解压力，消除肩膀和背部、腰腹肌、臀肌、脚部肌肉的紧张。另外，多散步还能增加使人睡得香甜的镇静激素的数量，让你夜晚有个好睡眠。

南方0度的天气穿什么打球

南方的天气一般是比较暖和的，0度基本上就是最低温度了，打球的话，因为要运动，虽然温度低，但不但不适宜穿太厚的衣服，可以穿加绒衣服外加厚的运动服套装就可以，这样既能防寒也不会觉得不舒服

冬天那么冷，都可以做什么运动？

冬天是非常寒冷的，但是对于一些二运动的人来说，在冬天他们也不会停下自己的脚步。他们会选择做一些运动来让自己的身份上变得更加暖和，这样的运动不仅可以让他们身上变得暖和，而且还可以做到强身健体的作用。在冬天让自己的身体血液循环畅通。冬天那么冷，都可以做什么运动呢？

说起中冬天应该做的项目最不能忘记的就是滑雪，滑雪是一个非常好玩的运动项目。当身上穿上滑雪的套装之后，从山顶往下滑行是一件非常快乐的事情。但是滑雪必须要有专业的技术，如果不会滑雪的话，也可以请教。当地的滑雪教练来帮助自己学滑雪。学会了滑雪，就可以享受在滑雪过程中那种驰聘的感觉。许多人都是爱滑雪之乡运动的，特别是在冬奥会，滑雪也是一个比较热门的运动项目。

溜冰也是一个特别好的运动，穿上自己的溜冰鞋，在冰面上滑来滑去，享受着飞舞的快乐。现在一些大城市都有溜冰场，每到下雪的时候，溜冰场人特别的多。有时候是一对家庭，有时候是一对恋人，他们会到溜冰场去玩耍。而且在电视上也经常能看见一些运动员在溜冰场上比赛，陆斌也是一个十分健康的运动。只要学会溜冰之后，就可以做到强身健体的作用，许多人在学会溜冰之后，表示自己十分喜欢这个运动。

冬泳是一个非常难以挑战的一个运动项目，但是他依然得到了一些人的热爱。有的人在冬天的时候，都会去挑战冬泳，虽然天气真的很冷水，面也非常的冷。但是对于这些喜欢冬泳的人来说，那都不是什么太大的问题。而且一些冬泳的人，他们的身体会比普通运动的人的身体更加好一点。

冬天适合运动吗

冬季不但适合运动，而且好处多多。

冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨，冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。 ?

冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。 ?

年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午。 ?

中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏病”的季节。中年人适应能力稍差，可以在下班后，18点～20点身心比较放松的时间段进行锻炼。 ?

在冬天，很多人往往由于缺乏激情而坚持不下来，这多是因为缺乏日照导致的情绪紊乱的原因。因此，健身者尽量多参加户外运动，尤其是在阳光充足的时候。

广西钦州或北海哪里的冬天天气更适合怕冷的老人居住吗

我是北海的，我们北海的冬天并不是一直冷，也不是一直很温暖，钦州也一样。北海的冬天有一两个星期可能温度就只有5℃左右，那个时候是最冷的，如果再下点小雨就会更难受。我在北方上的大学，有暖气，所以知道北方的冬天其实并不算冷，包括零下十几二十度，在外面多穿两件衣服就可以了，零下四五度我们还可以在户外篮球场穿短袖打篮球，不会觉得太冷，但是你在北海或者钦州，四五度就会觉得比北方零下十几度还冷，而且屋里更冷，因为屋里没有暖气的。

然后说到你想买房养老，我们是开发商，但是我劝你不要来北海买房。因为你或者你的父母不可能真的搬过来北海住，顶多一年来几个月，剩余的时间房子要丢空，但是物业费这些还是要继续掏的，房子也容易发霉。如果出租，现在北海在严打传销，万一被查封了就不光是要被罚款的事情了，还要亲自过来北海学习和考试，不然永远不能解封。然后你是有孝心给父母养老的，可以考虑到我们北海这边租候鸟房，北海很多这种短租房，就是冬天的时候一两个月或者更长时间，是旅游淡季，那些别墅客栈或者酒店就会推出候鸟房，像在银滩附近的海景别墅，包吃包住也就2000-3000块钱，市区的1500左右一个月都有了，而且住的都是来自北方的中老年人，春节还可以搞活动什么的。所以你完全没有必要来北海买房给父母养老，除非他们是长住。

然后说回到天气问题，其实你在屋里装上冷暖的空调就可以了，冬天的时候一样不会冷，毕竟开了暖气嘛。我们本地人习惯了，所以一般暖气是不开的。如果是海南，比如三亚，那边就很暖和，冬天都有30多度，但是我认识的朋友在三亚也买了房，冬天去三亚住没几天又跑回北海了，因为三亚是真的热，而不是温暖，常年30多度，谁受的了啊？