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第一集立春

立春，二十四节气之首。标志着春天的降临，也是启动农事耕种的重要时令，贵州省石阡县省级非物质文化遗产“说春”仪式于立春当日举行，春官作为春天的信使，为当地农人送去一年的农事安排，并传递来自春天的祝福。

第二集雨水

春雨贵如油。雨水节气雨量增大，植物萌芽破土而出。四川省成都市都江堰，温暖湿润竹林茂盛，雨后竹笋是大熊猫的心头好，坚韧挺拔的竹子，更造就了改变中国历史的都江堰。

第三集惊蛰

春雷乍动，惊醒了冬眠的小生灵。福建省龙岩汀县，客家人遵循节气的乡间习俗返汀祭祖，并为家人祈祷风调雨顺。

第四集春分

春分当日昼夜等长，万物欣欣草茂木深，这是药的最好的时机。湖南省郴州市安仁县，赶分社、食药膳的习俗代代相传，延续草药与大自然给予的力量。

第五集清明

春风拂面杨柳青青，最适宜结伴踏青，也是传统的春祭节日。江苏省兴化市茅山镇，四乡八镇会船盛会，祭奠抗战烈士。

第六集谷雨

春季的最后一个节气，雨生百谷。湖南省益阳市安化县，举世闻名的茶乡丝绸之路上的重要一站。谷雨茶是谷雨当天摘制作的春茶，用来招待最珍贵的客人，迎接谷雨的到来。

第七集立夏

立夏最早被确认的二十四节气之一，也是扦插水稻最合适的时节。广西壮族自治区河池市巴马县，瑶族举办世代传承的插秧节及长寿宴，祈求来年稻米丰收，丰衣足食。

第八集小满

夏季的农作物已经结果，籽粒灌浆愈渐饱满。江苏省吴江市盛泽镇，祭祀蚕神的仪式是小满最重要的活动，养蚕织绸的农户祭祀所崇拜的蚕神，表达蚕农对来年的美好希冀，小小的中国蚕开启千年丝绸之路。

第九集芒种

芒种当日必落雨，雨前收麦雨后播种，中国农民称芒种为忙着种。河南省项城市，中国麦产量最高的地域，田间一片忙碌，自给自足的生活方式，带给当地人最圆融洒脱的性格。

第十集夏至

夏至是太阳的转折点，白昼时间达到全年最长，黑夜最短。中国的最北点，黑龙江省大兴安岭地区漠河市，中国纬度最高的北红村，探索中国的夏至白夜，体验北方人的淳朴深情。

第十一集小暑

夏天的第五个节气，天气逐渐炎热但还未到峰值。浙江省杭州市，一花一世界，荷花带给艺术家灵感，体验心静自然凉的中国哲学。

第十二集大暑

一年中最热之时，火炉般的重庆，是富有山地建筑，火锅沸腾的城市，浓烈带有刺痛感的味觉冲击，给予重庆一个火辣热情的夏天。

第十三集立秋

立秋，秋季的第一个节气。暑去凉来，作物即将迎来收获。山东省宁津县，来自中国各地的玩虫人，不约而同地聚集于此，寻找各自心目中的虫王。

第十四集处暑

暑气至此为止，这是一个向寒冷过渡的节气，也是云南板蓝根成熟的季节。大理是国家级非物质文化遗产之一白族扎染的诞生地，线与布的纠葛，蓝与白的交融，感受自然给予的蓝白传递。

第十五集白露

白露，秋天的第三个节气。天气转凉地面水汽开始凝结，候鸟南迁，传递着天冷的信号，广西壮族自治区桂林市，6个月大的鸬鹚正是能手，它们善于潜水与渔民完美配合，是人与自然合作的最佳代言人。

第十六集秋分

秋季过半逐渐进入冬季，这是深秋最美的季节。丝绸之路的节点城市敦煌，洁白饱满的棉桃，叮当作响的驼铃，是大漠里鲜活的风景。

第十七集寒露

秋风萧瑟，天气明显寒冷，江苏省昆山市巴城县，阳澄湖美，巴城蟹肥，昆腔曼妙，金秋十月是最风雅的时节，巴城人熙熙攘攘皆为之忙。

第十八集霜降

深秋时节，除了耀眼的满山红叶，还有漫山遍野的红彤彤的柿子。陕西省渭南市富平县，那是中国的柿子之乡。

第十九集立冬

中国传统节日之一。浙江省绍兴市，每年的立冬，空气中都飘散着馥郁的酒香，酿几坛黄酒祭神敬祖，振奋黄酒精神，那才是立冬的味道。

第二十集小雪

强冷空气活动频繁的节气，北方小雪飘零，相对温暖的南方，贵州省雷山市正欢度苗族新年，一年到头的辛劳结束，更代表着团聚与欢乐的开始。

第二十一集大雪

仲冬时节正式开始，黑龙江省海林市的双峰林场，白雪皑皑，曾经的伐木工人集体打造雪中的童话世界，东北风凛冽，扑面而来的却是东北人的豪爽，为原本沉寂的冬日生活带来乐趣。

第二十二集冬至

中国农历的最重要节气，又被人们称为小年。陕西省西安市是二十四节气诞生之地，千姿百态的饺子，是中国人最美的冬至祝福。

第二十三集小寒

一年中最寒冷的日子到来，北方天地封冻，中国南端的城市海南三亚却温暖如春，被称为“候鸟”的东北人，在此慰劳终岁辛劳借此游乐。

第二十四集大寒

二十四节气中最后一个节气，即将迎来新一年的节气轮回，此时的哈尔滨是冰雪王国，春节即至，火车站一片繁忙，年货在此送往全国各地。