在冬天的夜晚天气冷的_冬天的夜晚格外寒冷

1.描写冬天晚上的词语有哪些

2.有哪些形容夜晚凉风的诗句

3.描写天气寒冷的句子段落

4.冬天感觉很冷怎么办？用这7个方法即使零下20度也不会寒冷

5.表达夜晚寒冷的句子

6.在冬天寒冷的傍晚可以有哪些孤独又美好的事？

描写冬天晚上的词语有哪些

1.形容冬天夜里的词语

形容晚上冬天很冷的成语 ： 冬裘夏葛、黄绵袄子、橙黄橘绿、欺霜傲雪、阳春白雪、白雪茫茫、瑞雪纷飞、十冬腊月、风号雪舞、岁暮天寒描写冬天夜晚的句子词语1、初冬的夜空像巧克力般令人感觉优雅。

安逸且舒适，冷风时而撒着娇拂过大地…时而哼着歌儿飘过耳边…情景的甜静不由得令人产生优美的羡慕。2、冬天，依然这样的寒冷。

小小的房间，仍是自己孤独的影子。进进出出的都是自己的脚步。

一个人的夜晚，除了安静，还是冷清。有时候，独自睡在冰冷的床上，透过自己的微弱呼吸，呵出的薄薄热气。

看着窗外漆黑的天宇，想想生活，我在追寻什么，我也不清楚，找不到一个很明确的答案。只能让自己沉迷与疲倦下，淡然的睡着。

3、冬天的夜晚，当你卧读书房，请把自己想象成一出出悲剧的主角，在别人的命运起伏中体验一把快乐和哀伤。你会感谢上苍，竟让你躲过一根又一根命运的无情之棒。

2.形容冬天夜里的词语

形容晚上冬天很冷的成语 ： 冬裘夏葛、黄绵袄子、橙黄橘绿、欺霜傲雪、阳春白雪、白雪茫茫、瑞雪纷飞、十冬腊月、风号雪舞、岁暮天寒

描写冬天夜晚的句子词语

1、初冬的夜空像巧克力般令人感觉优雅。安逸且舒适，冷风时而撒着娇拂过大地…时而哼着歌儿飘过耳边…情景的甜静不由得令人产生优美的羡慕。

2、冬天，依然这样的寒冷。小小的房间，仍是自己孤独的影子。进进出出的都是自己的脚步。一个人的夜晚，除了安静，还是冷清。有时候，独自睡在冰冷的床上，透过自己的微弱呼吸，呵出的薄薄热气。看着窗外漆黑的天宇，想想生活，我在追寻什么，我也不清楚，找不到一个很明确的答案。只能让自己沉迷与疲倦下，淡然的睡着。

3、冬天的夜晚，当你卧读书房，请把自己想象成一出出悲剧的主角，在别人的命运起伏中体验一把快乐和哀伤。你会感谢上苍，竟让你躲过一根又一根命运的无情之棒。

3.形容"晚上冬天很冷"的成语有哪些

1、岁暮天寒

[suì mù tiān hán]

出处

《东周列国志》第四十六回：“岁暮天寒，且归休息，以俟再举可也。”

释义

指年底时候的寒冷景象。

2、十冬腊月

[shí dōng là yuè]

释义

指阴历十月、十一、十二月天气寒冷的季节。

反义词

五黄六月

例句

可这十冬腊月的，螃蟹影儿也见不着啊。

3、折胶堕指

[zhé jiāo duò zhǐ]

出处

宋·苏轼《磨衲赞》：“折胶堕指，此衲不寒，烁石流金，此衲不热。”宋·周密《齐东野语·曝日》：“《冬日初出铭》曰：‘折胶堕指，梦想负背。’”

释义

极言天气寒冷。

4、天寒地冻

[tiān hán dì dòng]

出处

明·施耐庵《水浒全传》第六十五回：“目今天寒地冻，军马难以久住，权且回山。”

释义

形容天气极为寒冷。

5、冬裘夏葛

[dōng qiú xià gě]

出处

《公羊传·桓公七年》：“士不及兹四者，则冬不裘，夏不葛。”

释义

裘：皮衣；葛：葛麻衣。泛指美服。

冬裘夏葛

[dōng qiú xià gě]

出处

《公羊传·桓公七年》：“士不及兹四者，则冬不裘，夏不葛。”

释义

裘：皮衣；葛：葛麻衣。泛指美服。

天寒地冻

[tiān hán dì dòng]

出处

明·施耐庵《水浒全传》第六十五回：“目今天寒地冻，军马难以久住，权且回山。”

释义

形容天气极为寒冷。

近义词

冰天雪地

千里冰封

滴水成冰

反义词

春暖花开

春光明媚

例句

4.描写冬天的词语都有什么

描写冬天的词语都有什么 ：

天寒地冻、

大雪纷飞、

寒风刺骨、

白雪皑皑、

冰天雪地、

寒冬腊月、

傲雪凌霜、

银装素裹、

阳春白雪、

朔风凛冽、

冬裘夏葛、

白雪茫茫、

岁暮天寒、

山寒水冷、

冰冻三尺、

黄绵袄子、

寒气逼人、

橙黄橘绿、

数九寒冬、

风号雪舞、

燕雁代飞、

冰魂雪魄、

葛屦履霜、

千里冰封、

春寒料峭、

漫天飞雪、

风雨凄凄、

冰封雪盖、

天凝地闭、

万里雪飘

5.描写冬天的成语有哪些

1、冰山难靠、天凝地闭、风雨凄凄、雪虐风饕、黄绵袄子、冰雪严寒、岁暮天寒、寒蝉凄切、寒冬腊月、白雪皑皑、积雪封霜、寒风侵肌、粉妆玉砌、号寒啼饥、滴水成冰、春冰虎尾、十冬腊月、雪窖冰天、冰天雪窑、燕雁代飞、冬裘夏葛、冬日可爱、天寒地冻、橙黄橘绿、集萤映雪。

2、冬温夏凊、傲雪凌霜、风雪交加、冰魂雪魄、春寒料峭、葛屦履霜、冰寒于水、凛若冰霜、大雪纷飞、山寒水冷、风刀霜剑、欺霜傲雪、阳春白雪、林寒洞肃、冰天雪地、六出纷飞、玉树琼枝、冬日夏云、雪兆丰年、山寒水冷、暑来寒往、秋收东藏、无冬无夏、夏炉冬扇、冰天雪地、滴水成冰、动手动脚、寒气逼人、天寒地冻。

6.形容冬天的成语有哪些

白雪皑皑

皑皑：洁白光亮的样子。多用来形容霜雪。洁白的积雪银光耀眼。

冰天雪地

形容气候严寒，冰雪漫天盖地。如：北极地方，整年都是冰天雪地。

同义成语：冰天雪窖、雪窖冰天

滴水成冰

滴下的水很快就结成冰。形容天气非常寒冷。如：北方的冬天，十分寒冷，滴水成冰。

亦作：滴水成冻。

风雪交加

风和雪同时袭来。

六出纷飞

六出：雪花六角，因别称“六出”。纷飞：散乱到处飞。寒风侵肌

形容天气寒冷。

千里冰封

冰封：被冰雪覆盖。如：东北的严冬，千里冰封。

朔风凛冽

朔风：北方吹来的寒风。凛冽：寒冷刺骨。

另见：寒气凛冽

天寒地冻

形容天气极为寒冷。

雪虐风饕

虐：暴虐。饕：贪残。又刮风，又下雪。指狂暴肆虐的风雪，形容天气非常寒冷。

亦作：饕风虐雪

冰雪严寒

严寒：极度寒冷。冰天雪地，天气寒冷。

寒冬腊月

腊月：农历十二月。指冬季最寒冷的腊月天。如：寒冬腊月大雪纷飞，漫山遍野一片白色。

林寒涧肃

寒：寒冷。肃：肃杀。指秋冬间林木凋零、涧水枯落的景象。

山寒水冷

冷冷清清。形容冬天的景象。

指年底时候的寒冷景象。

天寒地冻

形容天气极为寒冷。

冰天雪窑

到处是冰和雪。指严寒地区。

冰天雪窖

形容极为寒冷。

鹅毛大雪

像鹅毛一样的雪花。形容雪下得大而猛。

瑞雪兆丰年

瑞：吉利的。指冬天大雪是来年丰收的预兆。

亦作：雪兆丰年

有哪些形容夜晚凉风的诗句

第一篇:《描绘 寒冷 的句子、诗句、词语、故事》

描写寒冷的词语

1. 暴冷、冰冷、惨烈、刺骨、干冷、高寒、寒冷、寒峭、苦寒、酷寒、冷峭、凉爽、料

峭、凛厉、凛冽、凛凛、隆冬、凝结、凄凄、凄清、清冷、清凉、清冽、死冷、悚骨、严寒、骤然北风凛冽、

2. 冻冰冰、冷冰冰、冷森森、冷丝丝、冷死人、冷飕飕、凉丝丝、凉飕飕、哑巴冷、

3. 砭人肌骨、冰冻三尺、冰霜惨烈、冰天冻地、冰天雪地、冰天雪窖、冰天雪窑、冰雪

严寒、春寒料峭、唇亡齿寒、滴水成冰、冻手冻脚、堕指裂肤、风刀霜剑、风雪交加、风雨凄凄、高寒地带、寒冬腊月、寒风刺骨、寒风凛冽、寒风凛凛、寒风侵肌、寒附火者、寒气逼人、寒气刺骨、寒气袭人、号寒啼饥、呵气成霜、饥冻交切、饥寒交切、筋骨瑟缩、冷冷清清、冷若冰霜、凉风习习、料峭春寒、林寒洞肃、凄风苦雨、欺霜傲雪、秋凉夜雨、瑟瑟发抖、十冬腊月、手脚冰凉、手脚麻木、数九寒天、岁暮天寒、缩手缩脚、啼饥号寒、天寒地冻、天凝地闭、透骨奇寒、萎缩成团、雪窖冰天、夜凉如水

4. 折胶堕指（意思是极言天气寒冷。）

5. 天寒地坼（tiān hán dì chè ，形容天气寒冷，把地都冻裂了。 坼:裂开）

6. 雪虐风饕（xuě nüè fēng tāo,形容天气非常寒冷。）

关于冬天的名言

1. 人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。 —— 艾青[现代文学家、诗人]

2. 爱朔云边雪，一声寒角，平沙细草，几点飞鸿。 ——许有任[元代文学家]

3. 一个经过无数冬天，白了头，就会对于寒霜厌烦了。显克微支[波兰19世纪作家]

4. 雨和雪，两个潮湿的弟兄，死命抽打我们的脸。尽管这是冬天，闪电仍然向四面八方

划破天空。闪电像忽闪忽闪的天蓝色眼睛那样迷人，又像思想那样疾速，而它威严雄壮的旅伴，轰雷，吓人地震撼着空气。 —— 契诃夫[俄国小说家,戏剧家]

5. 天无风不冷，人无债不贫。——俗语 描写寒冷的诗句

1. 百泉冻皆咽，我吟寒更切。----唐·刘驾《苦寒吟》（咽：泉水因冰冻而流动不畅，

因以呜咽来形容。吟：歌吟。）

2. 北风其凉，雨雪其雱。北风其喈，雨雪其霏。----《诗经·邶风·北风》（雨雪：下

雪。雨：下，落。雱：大雪纷飞的样子。喈：风疾的样子。霏：霏霏，纷飞的样子。）

3. 不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开。----唐·宋之问《苑中遇雪应制》（庭霰：落在

庭院里的雪花。）

4. 才见岭头云似盖，已惊岩下雪如尘。千峰笋石千株玉，万树松萝万朵云。----唐·元

稹《南秦雪》

5. 地白风色寒，雪花大如手。----唐·李白《嘲王历阳不肯饮酒》

6. 隔牖风惊竹，开门雪满山。----唐·王维《冬晚对雪忆胡居士家》

7. 寒风吹我骨，严霜切我肌。----汉·《古诗童童孤生柳》

8. 寒风摧树木，严霜结庭兰。----汉·乐府古辞《古诗为焦仲卿妻作》

9. 寒天催日短，风浪与云平。----唐·杜甫《公安县怀古》

10. 厚冰无裂文，短日有冷光。---- 唐·孟郊《苦寒吟》

11. 江山不夜月千里，天地无私玉万家。----元·黄庚《雪》（玉：喻白雪。）

12. 六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。----唐·高骈《对雪》（六出：雪花呈六角形，

故以“六出”称雪花。琼枝：竹枝因雪覆盖面似白玉一般。）

13. 隆冬到来时，百花即已绝。----陈毅《梅》

14. 乱云低薄暮，急雪舞回风。 ----唐·杜甫《对雪》

15. 孟冬寒气至，北风何惨栗。----汉·《古诗孟冬寒气至》（孟冬：冬季的第一个月。

惨栗：非常寒冷。）

16. 明月照积雪，朔风劲且哀。----南朝宋·谢灵运《岁暮》

17. 鸣笙起秋风，置酒飞冬雪。----南朝宋·王微《四气诗》

18. 南邻更可念，布破冬未赎。----南宋·陆游《十月二十八日风雨大作》

19. 凄凄岁暮风，翳翳经日雪。倾耳无希声，在目皓已洁。----晋·陶渊明《癸卯岁十二

月中作与从弟敬远》（凄凄：寒凉。翳翳：阴暗。希：少。在目：眼睛所见。皓：白。）

20. 千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。----唐·柳宗元《江雪》

21. 撒盐空中差可拟，未若柳絮因风起。----晋·谢道蕴《咏雪联句》

22. 霜严衣带断，指直不得结。----唐·杜甫《自京赴奉先县咏怀五百字》（指直：手指

僵直。）

23. 谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。----唐·韩愈《李花二首》

24. 水声冰下咽，沙路雪中平。----唐·刘长卿《酬张夏雪夜赴州访别途中苦寒作》

25. 天寒色青苍，北风叫枯桑。厚冰无裂文，短日有冷光。----唐·孟郊《苦寒吟》（叫：

风声如吼。）

26. 溪深难受雪，山冻不流云。----清·洪升《雪望》

27. 斜阳疏竹上，残雪乱山中。----唐·韩翃《褚主簿宅会毕庶子钱员外郎使君》

28. 旋扑珠帘过粉墙，轻于柳絮重于霜。----唐·李商隐《对雪二首》

29. 严冬不肃杀，何以见阳春。----唐·吕温《孟冬蒲津关河亭作》（肃杀：严酷萧瑟的

样子。）

30. 燕山雪花大如席，纷纷吹落轩辕台。----唐·李白《北风行》（轩辕台：相传为黄帝

擒蚩尤之处。）

31. 夜深知雪重，时闻折竹声。----唐·白居易《夜雪》

32. 一条藤径绿，万点雪峰晴。 ----唐·李白《冬日归旧山》

33. 雨雪瀌瀌，见晛曰消。----《诗经·小雅·角弓》（瀌瀌：雪盛的样子；一说犹“飘

飘”。晛；太阳的热气。曰：语助词，无实义。）

34. 云晴鸥更舞，风逆雁无行。----唐·杜甫《冬晚送长孙渐舍人归州》（无行：不成行

列。）

35. 战退玉龙三百万，败鳞残甲满天飞。----宋·胡仔《苕溪渔隐丛话》（玉龙：形容飞

雪。败鳞残甲：形容雪片乱舞如鳞甲之片纷纷坠落。）

描写天气寒冷的句子段落

描写天气寒冷的句子段落如下：

1、冬天的风，像老人的叹息，冷得刺骨。寒风呼啸，犹如历经沧桑的老人，带着深深的叹息，穿过树林，刮过原野。每一阵风都像是在刺骨，让人感到寒冷从骨子里透出来。

2、雪花飘落，世界一片荒凉，冷得让人不想离开温暖的被窝。当雪花像鹅毛一样从天空中飘落，整个世界都变得一片洁白，仿佛被一层纯净的纱布所覆盖。然而，这种美丽却带着一种荒凉的气息，让人不愿意离开温暖的被窝。

3、寒冷的冬日，手脚几乎冻得麻木，只想寻找一丝温暖。在寒冷的冬日里，即使穿着厚厚的棉衣，人们仍然会感到寒冷。手脚变得冰凉，仿佛被冻得麻木，身体也变得僵硬。人们只想尽快找到一丝温暖，让自己从这种痛苦中解脱出来。

4、寒风像刀子一样割脸，让人感到冬天的寒冷。寒风呼啸，犹如一把把锋利的刀子，割破了人们的皮肤和脸庞。这种疼痛让人深刻地感受到了冬天的寒冷和残酷。

5、走在寒冷的冬夜，脚下的雪发出嘎吱嘎吱的声音。当人们在寒冷的冬夜中行走时，脚下的雪会发出嘎吱嘎吱的声音。这种声音让人感到一种清脆的美妙，同时也提醒人们冬天的寒冷和谨慎。

6、寒冷的天气让人们说话时都哈出一团团白气。

7、冰冷的雪花落在手上，瞬间化成冰水，让人感到冬天的残酷。

8、在寒冷的冬天，即使是最勇敢的人也会被逼退缩。

9、冬天的低温让原本热闹的街头变得冷清。

10、寒冷的冬天，人们宁愿待在家里也不愿出门。

11、冬天的夜晚，寒风凛冽，让人难以入睡。

12、寒冷的冬天，连阳光都显得那么苍白无力。

13、冬天的早晨，窗户上结满了冰花，一切都显得那么寒冷。

14、在寒冷的冬天，人们只能依靠火炉和暖气来取暖。

15、冬天的风，像狼一样嚎叫，让人感到无助和寒冷。

冬天感觉很冷怎么办？用这7个方法即使零下20度也不会寒冷

人体的体质是不一样的，不同的人体质差别也很大，很多人体质是偏寒的，所以到了冬季就特别容易出现怕冷的情况，本来冬季人的血液循环就会变差，有的人还经常会生冻疮，而且有的地方冬季温度特别低，那冬天感觉很冷怎么办？用这7个方法即使零下20度也不会寒冷

1、冬天感觉很冷怎么办

一、常喝温开水

在冬天天气十分的干燥，人体十分容易缺水，并且人体缺水也很容易的造成年人感觉寒冷，因为人体在水分蒸发的时候如果不及时补充体内的水分，就会导致身体干燥，甚至还会因为大量的水分离开身体而导致人总是觉得很冷！

但是我们经常喝一些温开水就不一样了，即使天气再冷，我们适当的喝一些温开水，就可以有效的平衡身体内部的温度，帮助我们更好的抵御寒冷，因此在冬季天寒地冻的时刻，经常的饮用一些温开水，是一个很好的抵抗寒冷的方法！

二、经常运动

经常运动不仅可以有效的帮助我们保护好身体的健康，还可以很好的帮助我们抵抗寒冷。运动可以有效的刺激我们的身体，帮助我们促进热量的产生，调节身体之中的新陈代谢。

而且在冬季我们锻炼时，可以有效的提高自己的毅力以及身体耐寒能力，因此在冬季想要自己感觉不是那样的冷，对于锻炼一定要重视起来，只要我们积极的锻炼，很快就可以有效的抵抗寒冷了！

在冬天室外环境十分寒冷，而人在这样的环境下做运动是十分容易出现问题的，因此在冬季，我们可以做一些室内的运动，如室内篮球以及羽毛球就是不错的选择！想要通过锻炼来抵抗严冬的朋友们不妨试一试这样的方法哦！

三、多穿衣

在风度以及温度之间你会选择哪一种？很多人都会选择风度，但是在冬季选择风度却是一种自找苦吃的事情，我们在生活中想要保护好身体的健康，在冬季就不能只顾风度而不顾温度，在生活中尤其是冬季的生活之中我们对于保温就要重视起来，这样才可以有效的抵抗寒冷！

而且，在现在这个时代，又能保持温度，又能保持风度的衣服还是有许多的，因此大家在冬季也不要纠结于温度以及风度的问题了，只要我们购买衣物时注意一些，就能够很好的保持身体的温度了！

四、早点睡

早点睡觉也是在冬季需要做到的，中医史上的巨匠药王孙思邈说过“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”按照中医上来说，夜间的阴气十分的重，而人体之中的阳气下降，如果迟睡，很容易的就会导致寒凉入体，让人患上疾病！

而早睡却可以帮助我们养足阳气，补充精力，人的精力充足了，第二天自然就会觉得身体暖洋洋的，因此我们在生活中想要保护身体，不让自己在第二天觉得寒冷，在夜晚最好早点入睡哦！

五、选食物

在冬季我们想要温暖身体，对于食物的选择就需要重视，那么冬季我们可以可以挑选什么样的食物呢？其实食物的挑选很简单，我们只要多多的选择一些温热补益的食物，是可以帮助我们很好的保护身体健康的！

如羊肉、狗肉这些食物在冬季食用，都可以帮助我们很好的温暖胃部，而我们的胃部温暖了，身体自然就不惧寒凉了，因此我们在生活中对于这一点需要十分的重视哦，因为只要我们选对了食物身体自然就会暖洋洋的，让我们如同置身在春天一般！

六、脚部保暖

有一句俗语是这样说的“寒从脚底生”意思是我们身体最先感觉到寒冷的地方往往就是脚部，而我们在生活中想要保护好健康，脚部有一直都是一个十分重要的区域，因此我们在生活中对于脚部的护理就需要重视起来，而脚部的保暖其实十分的简单！

我们在冬季只要不穿过于单薄的鞋子，再经常的走动一下，就可以有效的帮助我们将脚部温暖起来，一般来说，只要我们脚部感觉到了温暖，身体也不会感觉到寒冷，因此我们在生活中对于这一点一定要多多的重视哦！

七、常喝粥

冬季暖身抗寒，又有什么样的方法比得上喝粥呢？冬季喝上一口热乎乎的粥，可以有效的帮助我们抵御寒冷，温暖身体，因此我们在冬季可以多多的喝上一些粥，这样就可以有效的抵御寒冷了！

并且冬季很多人都会觉得喉咙十分的干涩，但是我们多多的喝一些粥却可以有效的滋润喉咙，让自己的喉咙显得不是那么的干涩，所以在冬季粥就是我们滋补抗寒的佳品哦！

2、身体的保暖

在生活中我们除了使用外在的器物让自己的身体不再寒冷之外，还有很多的方法可以帮助我们温暖身体，其中对身体有针对性保暖就是可以很好的保护身体健康的，那么我们在生活中要如何有针对性的保护身体呢？

其实有针对性的保护身体的某一部位，就是一种可以有效额预防寒冷的方式，因此在生活中我们想要维持身体均衡的温度，可以向着这一方面试一试哦！

那么在生活中我们哪些身体部位，是寒冷侵袭的重灾区呢？

(1)脖子

脖子是寒风容易侵袭的地方，尤其是在冬季，寒风呼呼的由脖子向着身体之中灌去，很容易的就会导致人体的温度急速的下降，因此在生活中我们想要保护好身体的健康，对于脖子的保护就不可以放松！

甚至我们在生活中想要维持身体的温度，对于脖子这个部位就是需要重视的，而我们在出门时，选择一条优雅有品位的围巾带上，不仅不会显得臃肿，还可以有效的帮助我们维持脖子的温度，减少我们体温下降遇见寒冷的几率！

(2)腰部

腰部同样是一个容易受寒的部位，甚至有些时候，我们使用的上面的这些方法，在生活中

3、冬季寒冷吃什么好

很多人都向往万物复苏春暖花开的季节，但却无法阻挡冬天来临的步伐。在这个寒冷又干燥的季节，有多少人在畏惧着它，对于那些身子骨弱，经不起严寒的人来说，这就是煎熬。这就需要快速的增强抵抗力以及提高身体素质了，而最简单和便捷的方法就是吃出一具暖和健康的身体。问题来了，那应该如何吃才能达到效果呢。

对于阳气不足，气血双亏引起的畏寒症状，应当多吃些御寒作用强的食物来适当滋补调息，常见的强效御寒食物有羊和狗肉、糯米、海参、虾和甲鱼等温热补益类食物，多使用这些食物可以温暖全身、增加抵抗力、促进血液循环等作用，可有效提高御寒能力，体质增强。

身体瘦弱而怕冷的人，需要多加摄入产热营养食物。在这严寒的冬天，机体在抵抗严寒的同时也在消耗着能量，得不到能量的供应也就越发的寒冷，这就需要摄入增加产热的食物，即富含三大营养元素(脂肪、蛋白质和碳水化合物)，同时可以适度增加脂肪的摄入。例如各类主食以及糖分少的甜食，像鱼类和奶就是不错的选择。

冬天都有多尿的状况，引起机体营养的流失，各种机体代谢也加快，热量得不到相应的补充，这就需要多补充富含蛋氨酸的食物。像芝麻、乳制品等富含的蛋氨酸可通过转移分解提供抗寒所需要的甲基系列，为辅助释放热量，

当然维生素类食物是必不能少的，像维生素a、c都是机体代谢所必需的也是流失最快也是最需要快速补充的营养元素。其来源也比较简单，像蔬菜类和水果就内含丰富。适量摄入可以有效提高抗寒指数，同时也有益于心血管的保护。

同时矿物质也影响着机体产热功能，矿物质种类繁多，与机体各部分活动息息相关，影响着心肌血管等的正常运作。例如钙物质的摄入含量就可以影响着人体的抗寒指标。像海带、豆类等食物含钙丰富，适量摄入可有效改善体质。

冬天口味应偏重并以辛热为主，少吃冷食，以热补热，从而达到抵抗外界严寒的作用。当然在合理饮食的同时也需要适度的锻炼，单求吃出一个好身体那是需要循序渐进的起的也是辅助的效果。

表达夜晚寒冷的句子

1、经过了严冬，我们都以为寒冷已经过去，谁想春天也会特别冷，甚至比冬天还冷，风吹过，寒气直侵入骨头，然后慢慢地在身体内扩散，好象马上整个人都成了冰块，冷侵如心脾，我的天，血液也凝固了。

2、今天早晨刚刚醒来，我就闻到了一股寒冷的气味。转身望望外面的景象，啊！居然下雪了！再看看温度计，温度已经下滑到了-100°。无疑，这个冬天异常冷。我裹着全部的衣服，坐在椅子上，一股寒意突然袭来，我立马起身，发现椅子上已经结了冰。温度还在下滑当中，慢慢地落下万丈深渊……

3、风，刺骨的寒风，夹杂着朵朵梅花般的雪，发出了沙沙的声音。雪，像一个小精灵，在空中舞蹈。然后，白色。晶莹的雪花儿在天空中落下，下出一个银装素裹的世界。地上变白了，不沾一丝杂质，风吹呀吹，雪花唱起了耐人寻味的歌。风过了，雪花便悄无声息的落到地上。

4、渐渐地，天气凉了，风也冷多了。早晨凛冽的寒风吹到脸上就像刀刮一样，路旁的杨树枝在风中狂舞着，那干巴巴的树枝，不时发出喀嚓喀嚓的声音。路边枯萎的草，无精打采地耷拉着脑袋，在狂风中战栗着，发出沙沙的声音。

5、刚入冬，风还不是那样寒冷，只是风力很大。路旁的大树被风刮得左摇右摆，不时发出呜呜的声音，大街上尘土飞扬，撒落在地上的碎纸，被风卷上了天，在灰暗的天空的高处飘舞着。

6、冬天的风，特别爱跟人开玩笑。小棕熊特别怕冷，一到冷天他就钻在家里烤火炉。冬天的风使劲儿地拍打他的窗户，催他到外面做游戏打雪仗。

7、冬天，在他的开始就走出了潇洒的一步——寒风。夜幕降临了，寒风好似一个醉汉，在大雪原上，在小镇的每座房前游荡着，时而放开喉咙狂怒地咆哮，时而疲惫地喘着粗气。光秃秃的树枝在狂风怒吼中战栗，摇曳不定，月也怕冷似得躲进了云层。人们颤着身子，捂着双手走在大街上，狂风肆无忌惮，凉飕飕的，直灌入人的衣襟，吹得人心寒。树木“哗哗”直响，狂风卷着树枝、树叶挥动，像魔鬼的爪子在乱舞。冬天，用自己的独特向人们展示了它的风姿

8、树上都是雪，就像树上有一串串棉花糖；山上也有雪，就像山穿了一件皮大衣；马路上也是雪，我们一踩，“嘎吱、嘎吱”的；房沿上结了厚厚的冰；房顶上的雪连成一片，像白色的海洋。路上的行人有的把手放进口袋；有的把手放在袖子里；还有的人不停的打哆嗦，不知如何是好。我穿的厚厚的，像一个北极熊。

9、他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了。

10、寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎恬静地睡着了。

11、我高高兴兴的去上学。刚一出门，一阵冷风和我来了个紧密拥抱。这一拥抱让我直起鸡皮疙瘩。我立刻回家换上了厚衣服。走在大街上，虽然已经是全副武装了，可一股股寒气还是无声无息的窜进了我的衣服，好冷哦！我耸着肩膀，竭力让自己更暖和。街道口的下水道流出的水已经冻成了冰，教室里的玻璃也结上了一层白茫茫雾蒙蒙的霜。

12、雪花疯狂的咆哮着，打在脸上如同针扎一般，冰凉刺骨。

13、东北风呜呜地叫着，枯草落叶满天飞扬，黄尘蒙蒙、混沌一片，简直分辨不出何处是天，何处是地了。

14、寒风嗖嗖地吹打着一切，路灯的光也冷冷的，路上行人都“全副武装”，手上的血液都要凝固了，如果有可能我也不想出来，现在我最想念哪温暖的家。

在冬天寒冷的傍晚可以有哪些孤独又美好的事？

傍晚时分，如果特别寒冷，就可以钻进自己温暖的被窝，关上门，进去自己的小天地，床头点一个香薰，开一盏小灯，泡上一杯想喝的茶，拿上一本自己百看不厌的经典，慢慢品茶，慢慢阅读，非常安静，非常享受。